Чи знайома вам така ситуація: ви мрієте зробити щось, наповнюється ентузіазмом, думаєте про те, яку чудову ідею ви створили і як здорово буде втілити її в життя. Але один негативний слово від друзів, родичів, та й сторонньої людини руйнує всі ваші плани. Ви починаєте думати, що ідея, і в правду, дурна, і корите себе за це. Знайоме? В такому випадку, для підняття самооцінки вам важливо взяти за правило приймати рішення самостійно і беззастережно втілювати їх в життя. Якщо задумане здійсниться в кращому світлі - відмінно, ви впоралися із завданням і змогли домогтися цього незалежно від думки інших, чим не привід для гордості? Якщо вийшло не те, що ви планували, це означає тільки, що ви сміливіше інших, ви пішли на відважний крок і в наступний раз врахуєте всі недоліки вашого рішення. Досвід - це теж позитивний результат, який стоїть підняття вашої самооцінки, а не докорів сумління.
Про адекватну самооцінку можна говорити тільки тоді, коли людина дійсно знає собі ціну, знає всі свої сильні і слабкі сторони. Його не було терзають думки про те, що він недостатньо талановитий, недостатньо компетентний. Він розвивається і вдосконалюється, замість того, щоб обмірковувати свої недоліки. Не намагайтеся порівнювати себе з оточуючими. Завжди буде музикант, актор або колега по роботі, який буде здаватися вам успішніше. Дивитися на більш талановитих людей потрібно тільки для того, щоб чогось у них навчитися, але ніяк не для приниження самого себе. Постарайтеся тверезо оцінити свої плюси і мінуси, можна навіть скласти їх список. Розвивайте свої навички та здібності.
Ще одна обставина, вже згадане вище, але гідне окремої уваги: не лайте себе за невдачі. Хваліть себе за досягнення! Згадайте, як часто в житті вам допомагало почуття сорому або самобичування? Постійні думки про невдачі - основа низької самооцінки. Пам'ятайте, ви - індивідуальність, неповторна особистість, ви зможете досягти бажаних висот тільки коли повірите в себе і розкриєте свій потенціал. У вас все вийде!