Не важливо, вважається ви себе успішним, щасливим або, навпаки, невдачливий людиною - погані дні бувають у всіх. Все валиться з рук, настрій гірше нікуди, на душі кішки шкребуть, і зовсім нічого не виходить? Не треба засмучуватися і панікувати, є способи, які допоможуть правильно пережити поганий день.
Не намагайтеся його змінити
Більшість людей за своєю дурістю впевнені, що можуть змінити хід подій і вплинути на ситуацію, що виникла. Однак, це зовсім не так. І, чим більше людина намагається змінити поганий день в кращу сторону, тим більше у нього все йде шкереберть і нічого не виходить. Чому так відбувається?
Насправді, все дуже просто, не можна забувати, що всі ми - гості в цьому світі, а в гостях як прийнято себе правильно вести? Саме так, не лізти зі своїм статутом у чужий монастир. Гаразд, вистачить говорити метафорами. Пояснюємо іншими словами, всесвіт підготувала для вас сьогодні поганий день, чому вона так вирішила, нікому невідомо, і цю новину слід прийняти як даність.
Намагаючись змінити поганий день, ви йдете наперекір діям всесвіту, а такий вчинок, як відомо, ніколи добром не закінчувався. Тобто, замість того, щоб спокійно плисти за течією або виплисти на інший берег, ви марно намагаєтеся бити руками по воді, створюючи нікому не потрібні рухи тіла, які позбавлять вас сил, а користі, природно, не принесуть.
Багато психологічні тренінги радять в таких ситуаціях: «Якщо життя підкинула вам лимон, не турбуйтеся і зробіть з нього лимонад». Так, безперечно, це правильне твердження, але стосується воно, будь-якої складної ситуації в цілому, але ніяк не поганого дня, який запланований всесвіту по тільки їй відомих причин.
Але ось ще одне, часом плисти за течією не завжди розумно, тому що невідомо, куди воно вас принесе. Так що, в такій ситуації, а точніше сказати, в такий день найкраще виплисти на берег і перечекати, поки цей день не закінчиться.
Якщо ви згодні з цим твердженням, давайте розбиратися, як же виплисти на берег в поганий день.
Спробуйте ізолювати себе
Якщо ви розумієте, що встали не з тієї ноги, і прямо з ранку ви відчуваєте, що ваш сьогоднішній день явно не вдасться, краще всього спробувати ізолювати себе від суспільства, звичайно ж, якщо це можливо.
Якщо ви збираєтеся на роботу, а ваш начальник завжди може увійти в ваше становище, зателефонуйте йому і попросіть на сьогоднішній день вихідний, пославшись на сімейні обставини. А, якщо ви не працюєте, але збираєтеся у справах, найкраще, відмовтеся від цього заняття і поверніться додому.
Справа в тому, що можете не тішити себе надіями, якщо день спочатку не вдався, значить, всі справи будуть валитися у вас з рук.
Звичайно ж, в більшості випадків ізолювати себе у вас може не вийти, так як ви зобов'язані йти на роботу. В такому випадку постарайтеся не приймати серйозних і важливих рішень, не підписувати ніяких документів і не влаштовувати наради, проведіть цей день пасивно і розслаблено.
І, все - таки, якщо у вас є така можливість, постарайтеся провести цей день в ліжку, з чашкою ароматного чаю, переглядаючи улюблений серіал або Новомосковськ захоплюючий роман.
Ви повинні розуміти, що, замість того, щоб переживати і панікувати, найкраще використовувати цей день в своїх цілях, для власного задоволення. Загалом, менше рухів тіла, більше відпочинку в такий день.
Найбільша людська помилка в цьому випадку - це звинувачувати себе в тому, що почався поганий день. З наукової точки зору таке явище називається персоналізація, тобто, сприйняття будь-яких подій на свій рахунок. Виходить, ви самі звинувачуйте себе в тому, що ви встали не з тієї ноги. Таку думку дуже сильно знижує вашу самооцінку, розхитує нерви і псує настрій.
Людина починає вважати, що раз у нього почався поганий день, значить, він невдаха, так як з щасливою людиною такого трапитися не може. Або, якщо почався поганий день, значить, ця людина не везучий, адже везіння має на увазі тільки щасливі або щасливі дні.