«Не варто відкладати на завтра те, що можна відкласти на післязавтра» - говорить народна прокрастінартоская приказка. Іноді це допомагає - справи вирішуються самі собою без нашої участі, але частіше все обертається судорожними спробами дописати курсову за годину до захисту і неминучим провалом. Пропонуємо ще трохи пересунути справи і прочитати цю статтю: ви, звичайно, знову витратите час, протягом якого могли б ефективно працювати, зате будете готові до наступного прокрастінаторскому загострення.
Слово «прокрастинація» придумали спеціально для ситуації, коли ми відкладаємо важливу справу, відволікаючись на більш приємні завдання і побутові дрібниці. Знайоме? Якщо немає - ви, напевно, не належите до поколінням Y і Z.
Уявіть собі стажера Антона, який отримав від керівника завдання підготувати звіт про роботу кількох підрозділів компанії. Антон подібних звітів ніколи не складав і взагалі погано зрозумів, що потрібно робити. Керівник - людина сувора, тому Антон боїться завалювати його питаннями. До того ж він боїться виглядати нерозумно. Антон раптом згадує, що треба б перевірити пошту, потім його просять допомогти зі скануванням документів, потім виявляється, що в гуртку раптово закінчився чай, а під кінець дня керівник дає пару дрібних простих завдань. Час йде, а звіт і нині там.
Сюжет з Антоном наочно демонструє, що ми стаємо великими ловкачами, коли доводиться придумувати переконливі виправдання, чому ми чогось не робимо. Ми живемо в світі, де дуже легко загрузнути в різного роду справах і так не дістатися до головного. Тебе завжди чекає оновлена френдстрічку з купою корисної інформації, стопка книг, які давно хотілося прочитати, а ще потрібно зателефонувати мамі, винести сміття, погладити футболки і приклеїти вже нарешті цей шматок шпалер.
Що з цим робити?
1. Формуй звичку
Сила волі - ніщо. Звичка все. 40% всього, що ти робиш в житті, ти робиш на автоматі, тому що звик так діяти. Кращий спосіб позбутися від прокрастинації - перемістити свої «жахливі» завдання в площину звичок. Навіть якщо завдання здається моторошною, як бій з демонами, виконавши її в перший раз, вдруге буде вже не так страшно. Відомий консультант по особистої ефективності Брайан Трейсі присвятив цілу книгу тому, чому не можна починати з більш легких і приємних справ. Він зробив висновок, що саме звичка брати бика за роги, не відкладаючи справи в довгий ящик, визначає як швидкість руху по кар'єрних сходах, так і успіх в житті.
6. Почни з збору інформації
Часто ми відкладаємо справу в довгий ящик, тому що у нас банально не вистачає інформації - ми робимо щось вперше і відчуваємо себе в цій темі дуже невпевнено. У випадку з тією ж курсової, тобі, швидше за все, слід насамперед почитати статті, вивчити каталог в бібліотеці, провести кілька днів з релевантною літературою. Тобі може здатися, що це і є, власне, прокрастинація - але саме наявність інформації дозволить тобі почати діяти.
