Звичка гризти нігті - одна з найпоширеніших. До неї схильні люди різного віку. Вона носить назву оніхофагія. З звичкою гризти нігті необхідно боротися, тому що наслідки її можуть бути дуже сумними. Але для початку необхідно зрозуміти, з яких причин вона може розвинутися.
Причини розвитку оніхофагіі
- Нервозність, переживання, невпевненість у собі, стрес.
- Задума, нудьга.
- Звичка, що з'явилася в дитячому віці.
- Відсутність звички робити манікюр, доглядати за нігтями.
- Бажання видалити довгі задирки.
До чого призводить звичка гризти нігті
- Потворність пальців і нігтів рук.
- Розвиток інфекційних захворювань, гельмінтозу.
- Запальні процеси в місцях пошкоджень шкіри зубами, кровоточивість пальців.
- Руйнування зубів і ясен.
- Викликання ворожості до себе в оточуючих.
Рано чи пізно перед кожним, хто схильний до оніхофагіі, постає питання, як перестати гризти нігті на руках.
Три кроки на шляху до позбавлення від оніхофагіі
Крок перший полягає в тому, щоб визнати, що проблема існує, звичка гризти нігті сильніше вас. Адже ви себе не контролюєте і можете піднести пальці до рота в будь-якому місці: в транспорті, на вулиці, в магазині, на роботі. З боку це виглядає огидно. Навколишні починають цуратися вас, дивитися осудливо. А бактерії, які в громадському місці потрапляють до вас на руки, а потім в рот? Хіба цього ви собі бажаєте?
Крок третій - пошук найбільш прийнятного методу, який допоможе перестати гризти нігті.
Практичні поради по боротьбі зі звичкою гризти нігті
А якщо «гризун» - дитина?
Відомо, що всі ми родом з дитинства. Багато звички переходять з нами в доросле життя, в тому числі і оніхофагія. Якщо ви бачите, що їй страждає ваша дитина, ваш обов'язок допомогти йому справитися з проблемою зараз, поки він маленький.
Як перестати гризти нігті на руках, рецепти для дітей.
Любіть себе і своїх дітей. Не дозволяйте шкідливим звичкам брати над вами верх. Живіть у мирі і душевну рівновагу, щоб нерви були міцними, тоді і мимовільні дії, пов'язані з нервозністю, перестануть вам докучати.
Звичка гризти нігті - одна з найпоширеніших. До неї схильні люди різного віку. Вона носить назву оніхофагія. З звичкою гризти нігті необхідно боротися, тому що наслідки її можуть бути дуже сумними. Але для початку необхідно зрозуміти, з яких причин вона може розвинутися.
Причини розвитку оніхофагіі
- Нервозність, переживання, невпевненість у собі, стрес.
- Задума, нудьга.
- Звичка, що з'явилася в дитячому віці.
- Відсутність звички робити манікюр, доглядати за нігтями.
- Бажання видалити довгі задирки.
До чого призводить звичка гризти нігті
- Потворність пальців і нігтів рук.
- Розвиток інфекційних захворювань, гельмінтозу.
- Запальні процеси в місцях пошкоджень шкіри зубами, кровоточивість пальців.
- Руйнування зубів і ясен.
- Викликання ворожості до себе в оточуючих.
Рано чи пізно перед кожним, хто схильний до оніхофагіі, постає питання, як перестати гризти нігті на руках.
Три кроки на шляху до позбавлення від оніхофагіі
Крок перший полягає в тому, щоб визнати, що проблема існує, звичка гризти нігті сильніше вас. Адже ви себе не контролюєте і можете піднести пальці до рота в будь-якому місці: в транспорті, на вулиці, в магазині, на роботі. З боку це виглядає огидно. Навколишні починають цуратися вас, дивитися осудливо. А бактерії, які в громадському місці потрапляють до вас на руки, а потім в рот? Хіба цього ви собі бажаєте?
Крок третій - пошук найбільш прийнятного методу, який допоможе перестати гризти нігті.
Практичні поради по боротьбі зі звичкою гризти нігті
А якщо «гризун» - дитина?
Відомо, що всі ми родом з дитинства. Багато звички переходять з нами в доросле життя, в тому числі і оніхофагія. Якщо ви бачите, що їй страждає ваша дитина, ваш обов'язок допомогти йому справитися з проблемою зараз, поки він маленький.
Як перестати гризти нігті на руках, рецепти для дітей.
Любіть себе і своїх дітей. Не дозволяйте шкідливим звичкам брати над вами верх. Живіть у мирі і душевну рівновагу, щоб нерви були міцними, тоді і мимовільні дії, пов'язані з нервозністю, перестануть вам докучати.