Сонячні ванни дуже корисні в не великих кількостях. А гарну засмагу - чудовий результат їх впливу.
Рівномірний відтінок шкіри залежить від багатьох факторів. Це і спосіб отримання ультрафіолету (пляж, солярій, засмага на дачі), і географічне положення у випадку з морем, а також генетичні особливості.
Чому в одних людей є велика схильність до засмаги, ніж в інших?
За пігментацію і захист від ультрафіолету відповідає меланін. Чим інтенсивніше він виробляється, тим активніше загоряє шкіра. Процес відбувається так: коли ми виходимо на сонці, ультрафіолетові сонячні промені починають пошкоджувати ДНК шкірного покриву, меланін надає їм перешкоду і в результаті виходить гарну засмагу на пляжі. Люди, організм яких не виробляє дану захист роками можуть задавати собі питання: Чому я не загораю? Як отримати бронзову засмагу на сонці? Але все, що їм можна порадити, це не захоплюватися сонячними ваннами і рясно наносити на шкіру спеціальні креми для того, щоб не нашкодити собі.
Де краще зіграти?
Правильний сонячну засмагу досягається в тому випадку, коли людина поступово загоряє, зволожуючи своє тіло кремом з SPF-фільтром. Краще показуватися сонечку в ранкові години і після шістнадцяти годин. Перші сеанси засмаги не повинні перевищувати 15 хвилин. Для того, щоб розібратися з тим, як отримати рівний загар і не згоріти, потрібно розуміти, що меланін виробляється поступово. Тому ми не дарма говоримо про поступове збільшення перебування на сонці. Засмага на пляжі - кращий варіант. Тут є час стежити за правильністю прийняття сонячних ванн, а ось загар на дачі цього не передбачає. Є ще один варіант - загар в вертикальному солярії. Але в цьому місці потрібна особлива обережність. Адже процедура збільшує інтенсивність ультрафіолетового випромінювання в кілька разів, що може погано позначитися на здоров'ї. Перед тим, як вирушати в солярії потрібно обстежитися у лікаря.
Кому не варто засмагати?
- Ви тут:
- Оленіум
- Блог
- здоров'я
- Як отримати бронзову засмагу?