Прості процедури поліпшать настрій і стан шкіри. Жовч необхідна організму для переварювання жирної їжі. Як тільки в шлунок потрапляє їжа, жовчний міхур реагує викидом порції жовчі.
Якщо ж їжа довго не надходить в шлунок, жовч накопичується і застоюється, може початися запальний процес. Застій жовчі викликає неприємні відчуття тяжкості в правому підребер'ї, висипання на шкірі, сухість і гіркота в роті, здуття живота, запори. Людина швидко втомлюється, стає дратівливою. Не дарма є поняття «жовчний людина».
Не допусти застою
Регулярне харчування - краща профілактика проблем з жовчним. Є краще частіше, невеликими порціями, уникаючи смажених і копчених страв. Активний спосіб життя та заняття фізкультурою також сприяють відтоку жовчі. Для очищення жовчного міхура вранці натщесерце можна випивати 1 столову ложку оливкової олії з декількома крапельками лимонного соку. Добрими жовчогінними засобами є трави: розторопша, шипшина, кукурудзяні рильця, безсмертник, корінь подорожника. В аптеці продаються готові жовчогінні збори, сиропи.
Що можна зробити вдома?
Раз на місяць корисно проводити сліпе зондування або тюбаж. З вечора потрібно відкрити мінеральну воду лужного типу ( «Свалява», «Поляна», «Лужанська», «Єсентуки»), щоб вийшов вуглекислий газ. Вранці натщесерце потрібно випити стакан такою теплою (близько 40 градусів) води з 1-2 столовими ложками сорбіту, магнезії (ці холікінетікі є в аптеках). Потім потрібно лягти на правий блок, підклавши під область печінки теплу грілку, і відпочивати 1,5-2 години.
Послаблення стільця - нормальна реакція на добре проведений тюбаж, тому для очищення вибирай вихідний день. Через годину після процедури можна снідати стравами з овочів, зелені і фруктів. Тюбаж можна проводити і активно - відразу після пробудження натщесерце випити мінеральну воду з жовчогінним засобом або чотири склянки мінеральної води швидко великими ковтками. Потім потрібно зробити спеціальну зарядку: інтенсивно виконувати обертання стегнами, нахили, присідання, піднімання зігнутих ніг до грудей.
А що в санаторії?
У санаторіях і лікарнях для очищення застосовують дуоденальне зондування. Необхідно заковтнути тонкий зонд і лягти на грілку на правий бік. Під впливом вводяться через зонд ліків (магнезія, сорбіт) з нього буде капати жовч.
Процедура триває 1,5-3 години, в кінці проводять промивання мінеральною водою або відваром трав. Таке зондування безболісно, але неприємно, оскільки викликає блювотний рефлекс. Проводити будь-яку очистку жовчного міхура можна тільки після УЗД, оскільки різкий відтік жовчі може спровокувати вихід каменів. Не можна проводити тюбаж при виразці дванадцятипалої кишки, загостренні будь-яких хронічних захворювань, застуді і грипі. Тим, у кого видалений жовчний міхур, тюбаж проводити не потрібно. Жінкам рекомендують утриматися від процедури за тиждень до і після менструації.