Веселої і галаслива новорічна вечірка традиційно супроводжується прийняттям алкогольних напоїв в невимірному кількості. Природно, у більшості на ранок незмінно настає тяжке похмілля, що супроводжується самобичуванням: «Ах, навіщо ж я напився ?!»
Щоб не ставити собі таке питання після святкового застілля, потрібно заздалегідь подбати про те, як не напитися на Новий рік.
Підготовку до святкування Нового року потрібно почати заздалегідь. Так як зазначається він в досить пізній час, спробуйте знайти можливість і поспати кілька годин. Після цього будь-яка людина буде відчувати себе свіжим і відпочилим всю новорічну ніч.
На думку фахівців, які вивчають роботу харчової системи людини, щоб не напитися на Новий рік. потрібно пам'ятати два основних ради - не експериментувати зі змішуванням алкогольних напоїв і щільно закушувати.
Не слід в очікуванні рясного столу нехтувати прийомом їжі протягом дня. Незадовго до того як сісти за стіл, добре буде випити зеленого чаю для заспокоєння шлунка. Також рекомендується з'їсти порцію м'ясного бульйону або легкого овочевого супу.
Крім цього, за кілька годин до свята, можна прийняти активоване вугілля, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Цей препарат володіє відмінним адсорбуючим ефектом, який сприяє швидкому виведенню токсинів з організму.
Обов'язково закусуйте після кожної чарки. А ще краще - з'їжте що-небудь перед першим келихом, адже голодний шлунок є однією з причин швидкого сп'яніння. Серед закусок вибирайте найбільш жирні страви, вважається, що алкоголь розчиняється в жирі. Якщо ви погано переносите занадто жирну їжу, їжте якомога більше м'яса.
Уникайте шампанського і пива. Газовані напої дуже швидко всмоктуються в кров і погіршують ситуацію.
Частіше виходьте з-за столу, бажано - на свіже повітря. Це дозволить не тільки робити необхідні перерви між чарками в 15-20 хвилин, але і час від часу протрезвлять захмелілу голову. Тільки обов'язково одягайтеся перед виходом на вулицю, інакше замість похмільного синдрому можете отримати застуду.
Ну а щоб перше новорічний ранок було ясним і день не пройшов в муках, випийте капустяного або огіркового розсолу. Народна мудрість недарма рекомендує цей спосіб швидко позбутися від похмілля. Сіль, що міститься в розсолі, утримує вологу в організмі, тим самим, покращуючи його самопочуття.
