Головна> як мені танцювати без партнера?
У багатьох партнерок в сальси виникає питання: як мені танцювати без партнера? Або, як мені тренуватися без партнера?
Насправді це дуже просто і, більш того, необхідно не тільки в парі, але і самої вміти тренуватися. Наприклад, якщо ми беремо рівень початківець, то у партнерки є певний набір базових фігур, який ви досить швидко освоюєте. Причому ці елементи в сальси дуже прості. Вивчити і станцювати їх зможе абсолютно будь-яка людина, будь-якої комплекції і в будь-якому віці. У нас є хороший приклад учениці, яка в свої 50 років їздить з задоволенням на турніри.
Давайте перерахуємо основні елементи сальси:
- сальса бейсик
- поворот під рукою (поворот на місці)
- зміна місць
- кругова інчуфла
- делікіно
- поворот на три кроки (поворот сетенти, обертання в просування)
- кубаніта
- розкриття
- поворот сомбреро
- три кроки по колу (можуть бути як вперед, так і назад)
- кругова інчуфла з виходом на делікіно (по кроках та ж кругова інчуфла)
Ось, мабуть, основні елементи сальси з яких складаються сотні фігур. Це 11 елементів, з яких складається велика частина сальси. Завданням партнерки є вивчити і затанцювати ці елементи. Як тільки ви це зробить, ви зможете станцювати практично з будь-яким партнером (за умови, що він вміє вести!).
Дорогі дівчата, вашим першим завданням є вивчити ці 11 елементів і навчитися слухати партнера. Чи не придумуйте, що не танцюйте самі, коли ви в парі, а просто йдіть за партнером.
Для початку ви можете взяти 3 елементи з сальси. Наприклад, основний крок «сальса бейсик», поворот під рукою і кругову інчуфлу. Інчуфлу правда рекомендую танцювати в зв'язці з делікіно. Ці два елементи, як правило, танцуются разом. І чергуйте ці три елементи в різній послідовності. Можна станцювати один і той же елемент два рази, можна з'єднувати їх в будь-якій послідовності. Вашою метою є навчитися комбінувати ці елементи під музику. Як тільки домоглися цього, то додавайте 4-ий елемент, наприклад, кубаніту. І тепер креатівьте з 4-ма елементами. Далі п'ять і т.д.
На все це у вас піде близько місяця занять, якщо ви будете це хоча б через день практикувати хвилин по 20.
Хороших Вам тренувань!