Добрий день, дорогі читачі!
Сьогодні поговоримо, здавалося б, про таку банальну і всім відомої корисною звичкою - миття рук. Розглянемо питання: як часто мити руки і як правильно це робити.
Як часто мити руки
Перш за все, хочеться відзначити, що миття рук процес обов'язковий, але не варто ним зловживати. У США навіть проводили спеціальне дослідження, бюджет якого склав $ 1 млн. У ході експерименту було доведено, що надмірне миття рук для нас не менш шкідливо, ніж його повна відсутність. Часте миття рук руйнує захисний бар'єр шкіри, який запобігає розмноженню і потрапляння в організм шкідливих бактерій. Тобто, надмірні чистюлі знижують свою імунну систему власними руками.
Висновок: мити руки рекомендують після відвідин громадських місць, після туалету, після контакту з тваринами і хворими людьми. А також перед їжею і перед контактом з маленькими дітьми.
Як підібрати мило для рук
З огляду на різноманіття мильного асортименту, легко розгубитися. Що з цього приводу кажуть вчені і медики? Вибирайте мило, яке викликає у вас приємні відчуття по запаху, консистенції, формою і кольором.
Але, тим не менш, бажано, що це мило було:
- НЕ антибактеріальну - воно найбільше порушує нашу природну захист через високий вміст триклозану (досить-таки шкідливої речовини).
- НЕ господарське - воно занадто лужне, що теж негативно позначається на шкірі.
Як правильно мити руки
Ви коли-небудь замислювалися, що навіть миття рук - це особлива процедура, якої необхідно навчати з ранніх років? Вам хтось розповідав, як правильно мити руки? Мені особисто немає.
Можливо, ви скажете, що все це дурниці: яка різниця, як мити руки ?!
До речі, живу в сімейному гуртожитку, тому мимоволі помічаю, як до миття рук відноситься жіноча половина нашого гуртожитку. Звичайно, мене здивувало, що 90% відсотків жінок після туалету взагалі не миють руки! У кращому випадку, сполоснуть водою, і це при тому, що туалет у нас загальний - 4 кабінки на 20 жінок.