Як допомогти дитині подолати кризові ситуації в житті Рекомендації батькам
Що таке криза?
Криза - це стан, в якому людина сприймає те, що відбувається або ситуацію як непереборну тяжкість. Це ситуація, в якій перевищуються можливі сили людини пристосовуватися до ситуації, і в якій немає можливості вирішити проблему звичайними способами. Кризові ситуації - це природні катастрофи, нещасні випадки або злочинні дії, в результаті яких необхідна додаткова допомога (поліції, швидкої допомоги та ін.), Випадки самогубства або смерті, насильства серед однолітків і інше.
Реакція дитини на кризову ситуацію
Багатьох батьків турбує те, як діти реагують на кризу або нещасний випадок, і при цьому вони не знають як допомогти. У кризовій ситуації найчастіше змінюється поведінка дитини, це може виражатися в поверненні до поведінки, яке було характерно дитині на більш ранніх вікових етапах (регресія).
Дуже важливо відзначити (знати), що в більшості випадків це нормальна реакція на ненормальну ситуацію.
Діти «переробляють» травму повільніше, ніж дорослі; реакція на травму залежить від віку дитини і його особливостей розвитку.
Від народження до 2-х років
Високий рівень тривожності дитина може виражатися в плачі, кусання, киданні предметів, ссанні пальця і в збудженому поведінці.
Якщо дитина пережила травму в цьому віці, то пізніше можуть залишитися неусвідомлені спогади про травматичної ситуації (в основному, на емоційному рівні).
2-х - 6-ти річні діти
Можуть використовувати травматичну ситуацію в своїх іграх або виборі іграшок;
Можна спостерігати тривожну, посилену прихильність до батьків або опікунів;
Можуть стати несамостійними;
Будь-які зміни в повсякденному житті можуть сприймати як загрозу для своєї безпеки;
Може посилитися схильність до скритності, можливі порушення сну, нічні кошмари;
Хоча в цьому віці діти не можуть ще зрозуміти, що таке смерть, травматичні синдроми у них можуть з'явитися швидше, ніж у дорослих.
Реакція дитини на кризу
6-ти - 10-ти річні діти
Можуть використовувати травматичну ситуацію в своїх іграх або виборі іграшок;
Можуть зменшитися здатності до концентрації;
Можуть з'явитися радикальні зміни в поведінці дитини;
Можуть почати фантазувати про те, що сталося зі «порятунком» в кінці;
Може посилитися схильність скритності;
Можуть виникати труднощі в контролі своєї поведінки;
Може проявитися поведінку, яке було характерно дитині в більш ранньому віці.
10-ти - 12-ти річні дівчатка, 12-ти - 14-ти річні хлопчики
У відносинах можуть вести себе по-дитячому (інфантильно);
Можуть висловлювати сильну злість на нечесність події;
Можуть висловлювати занепокоєння або ейфорію з приводу виживання;
Можуть побачити символічне значення (знаки), що відбувалося до нещастя і приєднати символічні причини виживання після нещасного випадку;
Можуть пригнічувати свої думки і почуття, щоб уникнути конфронтації з нещастям;
Можуть проявитися психосоматичні захворювання.
Реакція дитини на кризову ситуацію
12/14-ти - 18-ти річні юнаки та дівчата
Можуть відчувати злість, сором, зрада і висловлювати ці почуття через «дурненьке» поведінку в школі;
Виживання може формувати у них «почуття безсмертя»;
Після травми часто продумані і обережні в своїх реакціях до інших;
Можуть виникнути порушення сну і прийому їжі;
Може проявитися депресія;
Можуть втрачати контроль над своїми імпульсами, і, таким чином, стати загрозою для себе і інших;
Можуть почати вживати алкоголь і наркотичні речовини;
Боязнь того, що нещастя може повторитися, може змінювати бачення своїх перспектив в майбутньому;
Можуть проявитися психосоматичні захворювання.
Молоді люди в цьому віці можуть критично оцінювати як свою поведінку, так і поведінку інших людей. Їх реакції схожі з посттравматичними реакціями дорослих людей.
Як допомогти подолати кризову ситуацію
У актуальною кризової ситуації допомога повинна бути спрямована на зменшення внутрішньої напруги дитини, успішно пристосуватися і дати підтримку у вирішенні нагальної проблеми.
Під час кризи у дітей з'являються особливі потреби. Дозволяйте дітям бути більш залежними від вас, їм необхідно оновлення почуття власної захищеності; проводите більше часу разом, дозволяйте їм відчути вашу турботу, фізичну підтримку.
Постарайтеся, по можливості швидше, відновити звичайний щоденний життєвий ритм.
Свої почуття діти висловлюють різними способами. Прийміть ці особливості і знайте як на це адекватно відповісти. Здатність висловити свої почуття - це сила, а не показник слабкості. Дайте своїй дитині любов і зменшіть страхи, визнаючи всі почуття дитини (страх, біль). Головне, щоб дитина зрозуміла, що «разом ми можемо пережити все».
Говоріть з дитиною про те, що сталося. Вислухайте його емоції, даючи конкретні пояснення і короткі, правдиві відповіді на специфічні питання, навіть про смерть. Використовуйте зрозумілі для дитини слова і поняття.
Створюйте дитині можливість спілкування і проведення часу з однолітками.
Обмежуйте і контролюйте ті моменти, коли дитина (особливо маленький) може проводити, дивлячись хвилюючі телевізійні передачі.
Важливо знати, що ваша поведінка і реакції дуже сильно впливають на вашу дитину. У більшості випадків, дитина повертається до свого звичайного поведінки через кілька тижнів після кризової ситуації.
Якщо під час події або після цього ви спостерігали незвичайну поведінку або реакції дитини, шукайте допомогу у фахівців (психологів, психотерапевтів).
Профілактика кризового стану
Подбайте про те, щоб кожен день у дитини було:
Відчуття захищеності і приналежності будинку, в школі, в суспільстві;
Інші підтримують дорослі в житті дитини, не рахуючи батьків;
Регулярна, щотижнева організація активності під керівництвом дорослих.
Знаходьте час, щоб побути зі своєю дитиною!
Намагайтеся вирішувати конфліктні ситуації вдома спокійно, покажіть зразок конструктивної взаємодії. Пам'ятайте - якщо ми кричимо на свою дитину, то він вже не почує нас, коли ми буде просто говорити.
Спостерігайте, чи не з'явилося нетипове, непроста поведінку у вашої дитини. Наприклад, надмірний плач, переграні жарти, довге мовчання і скритність, а також несподівана відвертість - все це може бути рисами тривожності. Шукайте допомоги професіоналів, якщо така поведінка буде тривати довгий час.
Не допускайте зберігання зброї в доступних для дітей місцях.
В обговореннях і розмовах, використовуйте приклади з літератури і мистецтва.
Підтримуйте контакт з іншими батьками, щоб бути в курсі, чим займається дитина, з ким зустрічається і де.
Дізнайтеся, чи проводяться в школі заняття з профілактики безпеки, чи вчать дітей, як справлятися зі злістю, спокійно вирішувати конфліктні ситуації, шукати вихід із кризових ситуацій, уживатися з іншими, не дивлячись на їх національну, культурну, релігійну приналежність. Переконайтеся, що в школі існує план дії в кризовій ситуації, який передбачений не тільки для виходу із самої ситуації, а й для її профілактики.
Добровільно співпрацюйте зі шкільними або громадськими програмами з питань безпеки.
Підтримуйте представників законодавства, в пріоритеті яких духовне здоров'я дітей і різні профілактичні програми.
Не соромтеся звертатися за допомогою фахівців для себе і своєї сім'ї, якщо вона вам рекомендована.
Профілактика: що потрібно передбачити сім'ї
Принцип простий: якщо ми більше знаємо про нещасні випадки і видах як себе захистити, то краще можемо діяти і вірити своїм силам і можливостям інших, для того, щоб впоратися з ситуацією. Якщо самі внутрішньо підготуємося, ситуація здасться відомою. Більш того, якщо проблема з'явитися ми згадаємо, що вже думали про можливі рішення, і таким чином, не будемо схильні до додаткового стресу.
Кожній родині можна виробити свій план можливих кризових ситуацій, беручи до уваги конкретні життєві обставини.
Проговорите з членами сім'ї ці ситуації, і як кожен може в них себе вести.
Дайте кожному члену сім'ї можливе завдання - це допоможе не розгубитися в ситуації і шукати вихід.
Важливо, щоб члени сім'ї знали, де можуть перебувати захисні пристосування необхідні в кризовій ситуації. Вирішіть, хто буде відповідальним за порядок зберігання та утримання необхідного предмета.
Профілактика: що потрібно передбачити сім'ї
Дізнайтеся самі і навчіть дітей, де будинки знаходяться електричні та газові щити, в яких випадках їх треба вимикати і як це робити.
Домовтеся, до кого з сусідів дитина може звернутися, якщо не вдається знайти членів сім'ї.
Вирішіть, де безпечний вихід, на випадок евакуації з будинку.
Вирішіть, де буде місце зустрічі сім'ї в кризовому випадку (тривога збільшується, коли поруч немає сім'ї). Кожному нагоди треба вибрати одне місце зустрічі недалеко від будинку, і друге поблизу.
Дуже важлива співпраця з сусідами - увімкніть їх, переговорите можливі кризові ситуації і узгодьте план дій.
І найважливіше - разом спробуйте в дії «кризовий план». Час від часу кожному члену сім'ї важливо освіжити в пам'яті деталі плану.
Krīzes intervences komandawww.e-skola.lv/kik tālrunis 67026816
