Я думаю, ніхто не буде сперечатися з тим, що пальчики у жінки повинні бути білі і ніжні. З цим твердженням важко не погодитися. Але майже всі жінки працюють в умовах відмінних від ідеальних - на холоді, на вітрі, з холодною або гарячою водою. Руки жінки часто бувають мокрими, що сприяє появі грибкових захворювань. Як результат такого «відходу» - шкіра тріскається на пальцях, пересихає, обвітрюється. Але і у тих дам, які уникли такої роботи, все одно, починаючи з 30 років, шкіра стає сухішою, більше втрачає вологи, так як сама по собі виділяє менше сала.
Але правильний догляд за руками і пальцями допоможе продовжити час молодості. Щоб шкіра рук була гладкою, м'якою, красивою і пружною, їй необхідний гігієнічний, систематичний, правильний догляд. Якщо є подряпини, порізи, тріщини - їх потрібно обробляти перекисом водню і, при потребі, заклеювати бактерицидним пластиром.
Мити руки слід не тільки після роботи і перед їжею, а й перед сном. Мити потрібно теплою водою, але не господарським, а туалетним милом. Будь-яка жінка добре знає, який саме сорт мила підходить їй. Крім того, як уже говорилося, руки після кожного миття потрібно насухо витирати - ретельно, кожен палець, всю поверхню, тильну частину кисті, поглиблення навколо нігтів, там, де шкіра починає лущитися і кривитися. А якщо цього не робити, а так і залишати руки вологими, особливо після переробки фруктів або овочів, то на них можуть розвинутися грибкові захворювання. Після витирання рук і просихання шкіри бажано регулярно змащувати їх живильним кремом для рук.
Догляд за пальцями рук.
Рекомендую 2-3 рази в тиждень робити масаж пальців. І не одноразово, а регулярно. Поборіть в собі лінь! Масаж роблять так: масажуйте окремо кожен палець руки, використовуючи пальці іншої руки. Для цього повертайте обидві кисті рук так, як якщо б угвинчували кожен палець з боку його кінчика в сторону підстави. Потім помасажуйте ладонную і тильну поверхні. Закінчуйте нехитрий масаж простим погладжуванням пальців, від кінчиків в сторону до передпліччя.
Крім масажу пальців, для того, щоб вони і всі суглоби рук менше втомлювалися від роботи і були рухливими, гнучкими, необхідно щодня проробляти гімнастику для рук. Знову потрібно не лінуватися, оскільки на цю гімнастику у вас піде не більше 5-6 хвилин. Проста гімнастика складається з нескладних вправ і допоможе почати догляд за руками.
- Поставте лікті на стіл так, щоб передпліччя і кисті були перпендикулярні до його поверхні. Нахиляйте кисті рук назад, вперед, вліво, вправо. Робіть обертальні рухи рук в одну і в іншу сторону. Всі наведені нижче руху виконуйте по 10-15 разів.
- З силою згинайте пальці по одному так, щоб вони об'єдналися в кулак.
- Складіть свої долоні разом. Зводить і розводите пальці.
- Розблокуйте, а потім зімкніть чотири пальці.
- Підніміть обидві руки в сторони до висоти плечей і помахайте кистями.