Як то кажуть, всі хвороби «з голови». На молодість організму працює не тільки правильний спосіб життя, а й мислення. Внутріпсіхологіческій конфлікт може призвести до астми, гастриту, нервової анорексії, а підвищений стрес - до серцевого удару. За словами вчених, процес старіння теж протікає не у вакуумі. Обходити його на даному етапі розвитку науки поки не навчилися, але уповільнити його все ж можна.
За процес старіння відповідає так званий «біологічний вік», який всупереч загальноприйнятій думці може сильно розходитися з календарним. Але їх досить просто зрівняти. За словами доктора психологічних наук Сюзан Краусс з Массачусетського університету, в організмі нічого не змінюється в день вашого 30-40 річного ювілею. Але, отримавши листівку з непривабливою цифрою, ви стаєте зовсім іншою людиною. Чи відчуваєте себе дорослішими, старше і застосовуєте на собі відповідну модель поведінки.
Багато людей починають себе обмежувати, повторюючи через дня в день: «це вже не для мого віку», «я не можу вже собі це дозволити». Ви старієте психологічно - починаєте менше за собою стежити, кидаєте спорт. Жінки вдаються до косметичних засобів, що не відповідає віку шкіри. У підсумку, процес старіння прискорюється. Навіть якщо думки про старість не запускати його, організм в будь-якому випадку реагує на зниження фізичного навантаження, підвищення рівня стресу і численних лікарських засобів, без яких він перш прекрасно обходився. За словами вчених, на біологічний вік впливає близько 200 показників, але якими б не були ці результати - людина, яка не шукає в собі сліди передчасного старіння, як правило, сповнений сил і його зовнішність не зазнає ніяких змін.
Як впливає інтелект на психологічний вік
Календар - головний наш ворог
Психологи стверджують, що десь після 35 років людина починає відчувати серйозний психологічний тиск від кожної нової «дати». Деякі фахівці навіть рекомендують припинити відзначати дні народження або зупиниться на одній даті - наприклад, щороку відзначати свій 35-річний ювілей.
За словами доктора Сьюзан Краусс, потрібно менше «зациклюватися на датах» і частіше шукати відповіді на запитання: «Скільки років я дав би собі, якби не знав свого віку?». Останнє - щось на зразок девізу знаменитого американця Сатчел Пейджа, який став самим «віковим» баскетболістом Вищої Ліги. Свою останню гру він зіграв в шістдесят років.