Підйом температури більшість з нас сприймають з тим же подивом, як і падіння тунгуського метеорита. Ще вчора ніщо не віщувало, що космічний кругляк впаде на Землю, а сьогодні вся тайга палахкотить - зовсім як організм в вогні лихоманки. Пора впрягатися в роботу, а у вас - 37,8 ° або навіть всі 39,5 °!
І що тепер робити: наковтатися жарознижуючих і бігти в офіс або відлежатися вдома, не збиваючи градуси? Стримуйте трудові пориви і довіртеся природі: нехай вона візьме своє!
Температуру 37-38 ° лікарі називають субфебрильної, 38,1 ° -39 ° - помірною, 39 ° -41 ° - високою, вище 41 ° - гипертермической, а 42 ° - критичної для життя. Піднімається вона тому, що, виявивши в організмі віруси або інші хвороботворні мікроорганізми, клітини імунної системи виробляють біологічно активні речовини - пірогени, які діють на центр терморегуляції в подкорковой області мозку (гіпоталамусі), тимчасово збільшуючи температурну норму. В результаті організм починає сприймати підвищену температуру як нормальну.
У цей процес втягується ендокринна система, в першу чергу щитовидна залоза і наднирники. Вони виділяють гормони, які активізують обмін речовин, змінюють стан шкірних капілярів і викликають скорочення дрібних м'язів, що відчувається нами як озноб. Все це веде до зростання температури, необхідного для боротьби з інфекцією. Зазвичай цей процес проходить в три етапи. Спочатку вироблення тепла (теплопродукція) переважає над його віддачею. Потім температура стабілізується на певному рівні, оскільки теплопродукція врівноважується тепловіддачею за рахунок розширення шкірних судин, частого дихання і посиленого потовиділення. І, нарешті, віддача тепла починає перевищувати його вироблення, завдяки чому температура знижується поступово або різко (її швидке падіння називається кризою).
Останнім часом класичні температурні криві зустрічаються все рідше, тому що, захворівши, ми починаємо жменями ковтати антибіотики та жарознижувальні навіть тоді, коли без них цілком можна було б обійтися.
Перш ніж що-небудь приймати, розберіться, яка у вас лихоманка - рожева або бліда?
Якщо стовпчик ртуті на градуснику досяг високих значень, а посилення тепловіддачі не відбувається - мова йде про блідою лихоманці. Підшкірні судини знаходяться в стані спазму, тому обличчя і тіло залишаються блідими і холодними на дотик, а весь жар зосереджується всередині і не може знайти собі виходу. Це дуже небезпечно! У подібних випадках не можна обмежуватися одними лише жарознижувальними препаратами - потрібне особливе лікування, яке призначить лікар. А ось рожева лихоманка, при якій теплопродукція врівноважена тепловіддачею, протікає набагато легше: з нею ви і самі впораєтеся без всяких ліків!
Лихоманка бліда? Приступайте до жарознижуючим заходам з 38 °! Тим же, хто входить до групи ризику (схильність до судом, серцева патологія та інші недуги), знижувати температуру покладається з 38 ° при рожевої і з 37,5 ° при блідій лихоманці.
3. Обережніше з ацетилсаліциловою кислотою (аспірином)! По-перше, він збільшує небезпеку крововиливів і кровотечі при грипі. По-друге, дослідження вчених Бостонського медичного центру (США) показали, що ці ліки стимулює виділення вірусів з носовим слизом і тим самим робить вас особливо небезпечним для оточуючих. По-третє, у половини здорових жителів Землі препарат викликає набухання і набряк слизової оболонки верхніх дихальних шляхів, а у алергіків і астматиків може спровокувати спазм бронхів. Не ризикуйте даремно - спробуйте впоратися з лихоманкою без ліків!
знижуємо градуси
* Прикладіть мокрі рушники до чола, скронь, зап'ясть і долонь. Міняйте їх кожні 2-3 хвилини.
* Прийміть 10 таблеток глюконату кальцію протягом дня. Цей важливий макроелемент активно витрачається при лихоманці. Щоб нейтралізувати внутрішнє середовище, що стала надто кислою через продукти запалення і токсинів, організм запозичує кальцій з кісток і м'язів. Ось чому різкий підйом температури супроводжується ломота у всьому тілі.
Якщо температура піднімається різко, а ви при цьому відчуваєте озноб і ніяк не можете зігрітися, руки-ноги крижані, сховайтеся ковдрою, випийте кілька склянок гарячого потогінного чаю і прикладіть до долонь і підошов грілки. Це допоможе розширити звужені судини шкіри, викликавши приплив крові і збільшити віддачу тепла.
Коли зігрієтеся, починайте збивати жар традиційними "бабусиними" засобами: розітріть тіло спиртом або наполовину розведеним водою 3% -ним оцтом, соматонія - він холодить тіло, швидко і ефективно знижує температуру, а можна просто водою (на час процедури роздягніться і не поспішайте укутати деякий час після неї).
спекотний криза
При різкому зниженні високої температури (з 39 ° -40 ° до 36 °) так само різко падають артеріальний тиск і серцева діяльність.
У цей момент долоні і підошви стають крижаними, губи синіють, шкіра покривається холодним липким потом, можлива втрата свідомості. Такий стан називається кризою. Ні в якому разі не вставайте з ліжка - це загрожує непритомністю!
Попросіть домашніх обкласти вас теплими грілками, укрити ковдрами і принести чашку міцного чаю або кави.
Постіль стала мокрою від поту? Її потрібно відразу ж змінити. Найкраще підійде комплект махрового або льняного білизни - воно добре вбирає вологу і не так швидко намокає, як ситцеве і бязевих.