Самотність ... З цим станом знайомі багато людей, які страждають від нестачі спілкування з оточуючими. Тож не дивно, що самотності приписують титул серйозної хвороби населення 21 століття.
Як показують численні дослідження і опитування, проблема самотності більше знайома представницям прекрасної частини населення, які страждають від цієї самотності в рази частіше.
Справа в тому, що жінки через особливості емоційного стану більше потребують підтримки, допомоги, радах і, звичайно ж, кохання.
З чим пов'язано самотність?
Як правило, виникнення тих чи інших проблем і життєвих труднощів нерозривно пов'язане з діями людини, його рішеннями і особливостями поведінки. Основні причини, за якими людина стикається з самотністю, представлені:
- Зайвої перебірливістю. Звичайно ж, це не означає, що життя потрібно пов'язувати з першим-ліпшим людиною, але ж і тривалі пошуки не завжди призводять до позитивних результатів. Можливо, слід переглянути своє ставлення до людей і не дуже акцентувати увагу на незначних недоліках, які є у кожного.
- Егоїзмом і лінню. Іншими словами, багато людей просто не бажають і лінуються працювати над відносинами, які вимагають постійного вкладення сил і колосального терпіння. Тільки при спільних зусиллях і бажанні вдасться зберегти і зміцнити відносини.
- Зайвої агресивністю. яка може проявлятися у владності, схильності до істерик, жорстокості, занудство і інших поганих рисах людського характеру.
- Неохайним зовнішнім виглядом. Будь-якого чоловіка відштовхне неохайний жіночий вид, тому зовнішності слід приділяти належну увагу.
- Зайвої напористістю в стосунках. Існує думка, що жінок, які прагнуть якомога швидше піти від самотності і зв'язати себе відносинами з протилежною статтю, виділяє поведінку. Саме воно і діє отпугівающе на представників протилежної статі.
З вищевикладеного можна зробити один важливий висновок, згідно з яким боротьбу із самотністю слід починати саме з роботи над собою.
Як боротися з самотністю?
Провідні психологи дають чимало рекомендацій щодо того, як можна впоратися з самотністю. Можна виділити найпростіші і дієві методи.
Формування правильної думки про себе і оточуючих
У багатьох людей склалося неправильне уявлення не тільки про себе, а й про інших людей. При цьому постійні самокопання і звинувачення призводять до стрімкого падіння самооцінки. Це в свою чергу тільки збільшує прірву між людьми і робить спілкування все більш складним.
Постарайтеся відкритися навколишнього світу
Всім людям властива захист. Багато хто навіть не здогадуються, наскільки може бути вразливим і самотнім людина, яка поводиться часом жорстоко і дуже непривітно. Але таке ставлення тільки відштовхує оточуючих і не дозволяє їм зрозуміти, наскільки людина потребує спілкування.
Незважаючи на всі складнощі, потрібно навчитися щирій усмішці світу, доброго стосунку з оточуючими, привітності, чемності і подібним позитивних якостей, які обов'язково допоможуть Вам налагодити спілкування і позбутися від самотності.
Відновлення старих зв'язків
Як правило, коли людина скаржиться на самотність, він рідко замислюється про те, як багато часу приділяє своїм родичам і друзями. Не потрібно займатися пошуками нового спілкування, адже його можна отримати з лишком і від старих перевірених друзів, які ніколи не дозволять Вам відчувати себе самотніми.
Огляньте своє оточення і Ви обов'язково знайдете людину, стан якого гірше Вашого в рази. Не проходьте мимо і запропонуйте свою допомогу. Людина це оцінить, а у Вас з'явиться ще один хороший друг, який завжди готовий буде прийти на допомогу в скрутну хвилину.
Спілкування без певних цілей
Кожному приємно побачити щиру зацікавленість з боку співрозмовника, тому постарайтеся цікавитися життям своїх друзів і не лінуйтеся запитувати, як у них йдуть справи, адже можливо їм також як і Вам самотньо і нікому виговоритися. Таких щирих людей завжди згадують лише з приємними емоціями.
Гарна компанія ніколи у Вас не з'явиться, якщо Ви будете постійно сидіти вдома і міркувати про своїй самотності. Можна знайти друзів за інтересами, записавшись на ті чи інші гуртки, майстер-класи, відвідуючи спортзали і фітнес-центри.