Що робити, якщо робота більше не приносить радість і як з цим справлятися.
Ти приходиш на своє робоче місце - проклятий стіл з дешевого ДСП, на якому стоїть ненависний, брудний комп'ютер, засипана крихтами клавіатура і залапать миша. Втомлено позіхнувши, ти збираєшся сісти за робочий стіл і приступити до справи - там повний завал, дуже багато роботи, яку поодинці не виконати. Рутина. яка змушує тебе ненавидіти свою професію. З нею не потрібно церемонитися, її потрібно знищити одним з багатьох відомих людству способів.
Вчений з Гарварду Еллен Лангер провела дослідження, в якому людей розділили на 2 групи і, як завжди, змусили їх виконувати дивні завдання, які їм не подобалися. Звичайні, буденні речі на зразок миття посуду, протирання пилу та інших нудних речей. Але як це завжди буває в гарвардських дослідженнях, одній групі везе набагато більше, ніж інший. Лангер порадила їм помітити 3 незвичайні речі під час виконання роботи. Наприклад, мийникам професорської посуду порекомендували звернути увагу на візерунок тарілок, на те, які візерунки створює мильна піна, плаваюча на поверхні брудної води, і визначити по засохлого бруду, чого більше було на тарілках - салату або м'яса, тим самим виявивши переваги людини в їжі . Само собою, ті, хто шукав в простій прибирання таємні знаки і помічав кожну деталь, виконали роботу з великим інтересом і завзяттям, ніж ті, кому не розповіли, що так можна.
Піддослідним допомогло звичайна цікавість до деталей. Ні характер, ні цілеспрямованість, а проста цікавість допомогло зробити роботу веселіше. Однак цікавість - не єдина річ, яка дозволить розправитися з нудною роботою. Інакше все було б занадто просто.
Можна налаштувати себе на потрібний лад за допомогою навідних запитань. Відповівши на них, ти відразу зрозумієш, як урізноманітнити свої нудні обов'язки. Ось деякі з них:
Яку зі своїх робочих обов'язків я виконую найкраще?
Що під час роботи підвищує мою енергію і змушує мене відчувати себе добре?
Що конкретно виснажує мене?
Як мені привнести більше «я» в робочий процес?
Поднажмі на творчість
Розсудливість і практичність
Розсудливість може допомогти тобі намітити свої ідеї, плани і вирішити, що б ти хотів реалізувати. Практичність (в нашому випадку це і є розсудливість) починається з однієї простої ідеї, з прийнятої заходи. Елементарні речі на зразок розчищення обох робочих столів або складання плану роботи можуть налаштувати на правильний лад. Іноді миття твоєї почорнілою від часу і кави чашки може дисциплінувати. Порядок налаштовує на великі свершенія.Іспользуй силу волі, щоб зосередитися
Найголовніше - вчасно намацати робочий пульс і повернутися до роботи. У тебе є хоч трохи, хоч трохи сили волі? Буває, ти відчуваєш, що концентрація втрачена, погляд, досі палкий і грізний, остекленело втупився в монітор, а курсор миші нахабно рухається до вкладці з соцмережами. У цей момент потрібно відважити самому собі хорошого потиличника і змусити себе працювати.
Якщо зосередитися не виходить, а мозок плавиться на частини, то пообіцяй собі за кожну виконану роботу що-небудь приємне. Наприклад, відвідування соцмереж або чашку кави. До тих пір, поки не зробиш, - нічого приємного. Це дисциплінує.
Навчися бачити прекрасне в кожній своїй дії
Ми занадто недооцінюємо свою роботу. Нудний набір тексту, метушня з документами, заміс цементу. Просто ми розучилися цінувати свою роботу. Як відомо, всі професії потрібні, всі професії важливі. Світ без прибиральників став би брудніше і навіть без менеджерів з продажу він був би не таким повноцінним. Спробуй зачепитися за важливість своєї роботи, відчуй, як весь робочий процес крутиться навколо одного документа, який ти повинен підписати.
Згадай Акакія Акакійовича Башмачкіна з безсмертної гоголівської «Шинелі». Навіть цей «маленька людина» отримував натхнення від своєї нудної роботи, коли добирався до улюблених букв. Головне, навчися бачити в кожній своїй дії щось прекрасне.
Занадто просто і дуже легко
Читайте також від brodude.ru