Найпоширенішим серцево-судинним захворюванням залишається ішемічна хвороба серця. Тому для попередження прогресування атеросклерозу коронарних артерій, профілактики інфаркту міокарда необхідні спеціальні лікувальні та оздоровчі програми. Одна з головних проблем здоров'я і довголіття - атеросклероз судин.
Нормальний кровообіг в більшій мірі залежить від роботи капілярів, які змінюються протягом дня. Вранці вони більш звужені, ніж ввечері, тому в ранкові години загальний обмін речовин знижений. У кожному органі є відкриті капіляри, по яких циркулює кров, і є закриті, в яких крові немає. Закриті капіляри можуть періодично відкриватися. Після 40-45 років різко зменшується кількість відкритих капілярів, а до 60-70 років воно стає в два рази менше, ніж у молодому віці, через що виникає безліч судинних захворювань.
Аспірин як засіб профілактики інфаркту міокарда
Одне з дієвих засобів профілактики інфаркту і реабілітації після перенесеного інфаркту - застосування аспірину, що сприяє розрідженню крові. Воно показано тим, хто вже знайомий з болями в області серця, у кого часто підвищується тиск і хто генетично схильний до серцево-судинних захворювань. Аспірин приблизно на чверть знижує ризик розвитку інфаркту міокарда, мозкового інсульту або смерті через серцево-судинного захворювання. Особливо важливо вплив аспірину в періоди молодиків, повень і геомагнітних бур, коли серцево-судинна система працює з неминучими перевантаженнями. Аспірин приймають напередодні, під час ново, повні і днів геомагнітних бур, а також в наступний за кожним таким подією день. Таблетку аспірину ввечері, після їди розжовують і проковтують, запиваючи не менше ніж 100 мл води. Однак слід пам'ятати, що аспірин протівовопоказан при виразці шлунка.
Венозна система впливає на роботу серця
Серце - аж ніяк не єдиний двигун крові в організмі. Як друге серце діє венозна система, забезпечуючи рух крові по венах назад до серця. Тому надзвичайно важливо підтримувати рухову активність всього організму, пронизаного судинами і капілярами, які потребують, як і серце, в постійному русі. При хорошому кровообігу по судинах циркулює майже весь об'єм крові. При порушенні кровообігу в процес циркуляції включається лише близько 40% загального обсягу крові, решта ж застоюється в дрібних судинах.
Особливо це помітно у літніх людей і ведуть малорухомий спосіб життя. Зазвичай застій крові спостерігається в нижніх кінцівках і черевної порожнини, в печінці і селезінці. Це призводить до ослаблення роботи серця, кисневої та гострої серцевої недостатності.
Меридіан серця в східній медицині
У східній медицині виділяють меридіан серця. який починається на кінчику кожного мізинця і відображає функцію «кров'яного насоса» і судинної системи. Цей меридіан тісно пов'язаний з емоційним фоном життя людини, і застосовують його також для корекції психічної діяльності і стимуляції кровообігу.
Ось як це практично зробити. Потрібно великим і вказівним пальцями кожної руки енергійно масажувати тильну сторону мізинця іншої руки, точніше, його третьої фаланги. Натискати слід відчутно, до відчуття легкого болю. Почати краще з лівої руки, кровотік по якій ближче до серця. На кожен мізинець потрібно затратити від 1 до 3 хвилин. Поступово, день за днем больові відчуття повинні зменшуватися, що буде свідчити про поліпшення стану вашої серцево-судинної системи.
Симптоми серцево-судинних захворювань
Профілактика серцево-судинних захворювань
Близько 65% інфарктів задньої стінки виникають в моменти, коли людина сидить в зручній, як йому здається, так званої «позі начальника»: нога закинута на ногу, переплетені пальці рук охоплюють коліна. У такій позі різко порушується кровообіг, тому краще не звикати до неї з самого дитинства.
Велику допомогу в переміщенні венозної крові надає діафрагма, яку називають другим серцем. Вона розташована між грудної та черевної порожнинами і здійснює в середньому 18 коливань в хвилину, тобто в 4 рази менше, ніж серце. Хороша робота діафрагми допомагає серцю, зменшує навантаження на нього і коронарні судини. Опускаючись вниз, діафрагма стискає печінку і селезінку, оживляючи брюшное кровообіг, а піднімаючись догори, проштовхує кров до грудної клітки. При збільшенні печінки і селезінки порушується рухливість діафрагми, яка починає тиснути на легкі, викликаючи застій в їх підставі.
Щоб запобігти цим небажані явища, слід профілактично раз на місяць протягом 3 днів приймати за півгодини до обіду глауберову сіль (сульфат натрію), розчинену в 200 мл води - мінеральної типу «Єсентуки-4» або просто кип'яченою. У перший день розчинити 1 чайну ложку солі, в другій і третій - по 0,5ч.л. Ця процедура очищає лімфатичні і кровоносні капіляри і жовчні протоки печінки. В результаті зменшується обсяг печінки і селезінки, що значно покращує роботу діафрагми і допомагає роботі серця.
Для більшої рухливості діафрагми і поліпшення роботи печінки знаменитий доктор Залманов рекомендував: «Я не знаю лікування простіше і ефективніше, ніж грілка на область печінки. Цю процедуру можна застосовувати протягом багатьох місяців і років. До того ж ця процедура покращує вентиляцію легенів і позбавляє від застійних явищ в легенях, що значно покращує стан при бронхітах, пневмоніях, емфіземі. Якщо ви хочете жити довго і не хворіти - прогрівайте печінку ».
Засоби фітотерапії для лікування серцево-судинних захворювань
Ефективно зміцнює серцево-судинну систему і служить засобом профілактики інфарктів фітотерапія.
Найпоширеніше і показане абсолютно всім, хто відчуває нездужання в області серця або входить в групу ризику, засіб - настойка або рідкий екстракт глоду. Він виявляє антиаритмічну і спазмолітичну дію, розширює судини серця і мозку, сприяє нормалізації артеріального тиску, покращує функцію судинних стінок, перешкоджає склерозу і заспокоює. Дозування глоду (як, до речі, і всіх інших названих нижче рослинних препаратів) вказана на аптечних упаковках і без консультації з лікарем немає сенсу її змінювати.
Інша дуже поширене і швидкодіючий засіб для сердечників - валідол. Він помірно розширює судини серця і мозку, надає заспокійливу дію, допомагає при нападах стенокардії, неврозах, істерії, мігрені, закачуванні. Валідол кладуть під язик і тримають до повного розсмоктування. Дія препарату починається через 2-3 хвилини.
Крім цих коштів згодиться будь-який з наступних: настойки пустирника і конвалії, адонізід, корвалол, валосердін, валокормід, кардиовален, бром камфора і адоніс-бром, краплі Зеленіна, настій м'яти перцевої. Вибирають одне з цих коштів в залежності від наявності, кращу переносимість і особистих уподобань.
Для профілактики атеросклерозу дуже важливо загальмовує всмоктування холестерину, пригнічувати його синтез і прискорювати виведення з організму. Для цього проводять тривалу фітотерапію з використанням калини звичайної, насіння айви, коріння лопуха великого, плодів малини звичайної, плодів і листя обліпихи крушіновідной, соплодий вільхи чорної, кореневищ з корінням синюхи, трави сухоцвіту болотної, квіток ромашки аптечної, трави вівса посівного, листя мати -і-мачухи, коренів кульбаби лікарської, коріння елеутерококу, плодів і насіння лимонника китайського, трави і коріння астрагала шерстистоцветкового, листя подорожника великого, трави звіробою звичайного, листя про Ели білої, кореневища з корінням родіоли рожевої, нирок і листя берези, безсмертника, трави м'яти, пижма, цикорію, плодів шипшини, трави конюшини лугової, плодів суниці лісової, листя кропиви, плодів горобини звичайної і чорноплідної, трави петрушки городньої, трави буркуну, плодів кмину.
Профілактика інфаркту міокарда
Ось кілька простих і доступних рад профілактики інфаркту міокарда:
• різко скоротите споживання жирів, особливо тваринного походження;
• їжте більше риби, риб'ячий жир, особливо палтуса, розсмоктує холестеринові бляшки;
• в щоденному раціоні повинні бути фрукти, овочі, особливо капуста, хоча б 2-3 рази на тиждень - горіхи, а також приправи до м'ясних, рибних страв і супів - кардамон і мускатний горіх;
• десертна ложка нерафінованої оливкової олії до салату;
• неодмінно вживайте в їжу клітковину, яка зараз продається в продуктових магазинах;
• щодня намагайтеся з'їдати по зубчику часнику (за винятком тих, у кого коліт, гастрит і виразки шлунково-кишкового тракту).
Рано вранці, на сході сонця стати обличчям на схід, розслабитися, неглибоко вдихнути і, наблизивши підборіддя до грудей, затримати подих. Ноги при цьому злегка зігнути в колінах і нахилитися вперед. Потім підтягувати живіт вгору скільки можливо. Вважати секунди про себе. Починати з якою можливо цифри, додавати по 1-2 секунди в день, довівши затримку вдиху до 30. Тоді рецидив інфаркту не страшний.
Профілактика і допомога при лікуванні серцево-судинних захворювань
Засіб для лікування серцево-судинних захворювань №1
Для усунення пошкоджень судин можна застосовувати збір: морська капуста - 10 г, плоди глоду крававокрасного - 15 г, плоди горобини чорноплідної - 15 г, листя брусниці звичайної - 10 г, трава череди трироздільної - 10 г, трава пустирника - 10 г, квіти ромашки аптечної - 10 г, стовпчики з рильцями кукурудзи - 10 г. 1 чайну ложку цієї суміші залити 250 мл окропу, настояти 40-45 хвилин. Приймати по третині склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
Засіб для лікування серцево-судинних захворювань №2
Знизити рівень холестерину допоможуть препарати з часнику і цибулі: АЛЛІКОР і аллісат - по 2 таблетки 3 рази на день протягом 4 тижнів.
Засіб для лікування серцево-судинних захворювань №3
Свої добові біоритми можна стабілізувати, приймаючи: настойку лимонника або женьшеню - 15 крапель на 30 мл води вранці, а на ніч суміш меліси лимонної - 2 частини, кореня валеріани - 2 частини і пустирника - 3 частини. Або, замість усього сказаного вище, придбати препарат Персен і приймати по 1 капсулі на ніч.
Також добре приймати теплі хвойно-валеріанові ванни - по 15 хв. через день (екстракт хвої, можна разом з сіллю - 3 столові ложки плюс Чг бульбашки валеріани на ванну); температура води - 35-38 ° C).
лікування гіпертонії
Засоби при інфаркті міокарда
1. Змішати настоянки пасифлори мясокрасного (55 мл), недозрілих насіння вівса (50 мл) і очного кольору орного (20 мл). Пити по 30-50 крапель 3-4 рази на день.
2. Для профілактики інфаркту міокарда змішати з водою настоянки чистотілу (25 крапель), пізньоцвіту осіннього (20 крапель) і арніки (10 крапель). Випити за день три такі дози.
Інші показання: коронарит.