Як можна поправити своє здоров'я і поліпшити самопочуття, приймаючи хвойні ванни? Чи справді за допомогою цих ефективних процедур можна позбутися багатьох захворювань? Так це дійсно так. Про це свідчать численні відгуки фахівців і людей, що спробували хвойні ванни. А що вони собою являють, дізнаємося з нашої статті.
Повсякденне життя сучасної людини просто кишить згубними факторами. Неконтрольований життєвий ритм, всілякі стресові ситуації, неправильне і нерегулярне харчування, неякісна їжа, несприятлива екологічна ситуація - все це призводить до погіршення здоров'я і появи хронічних захворювань. А щоб це виправити, слід докласти багато зусиль. На допомогу приходять різноманітні методи лікування. Дуже корисними для підтримки і поліпшення здоров'я є хвойні ванни, які не тільки допоможуть повернути хороше самопочуття, а й позбутися від усякого роду захворювань. Що ж собою являють дані процедури, які їхні свідчення і чи є у них протипоказання?
Чим корисні хвойні ванни?
Ванни з застосуванням хвої надають цілющу дію на дихальну, серцево-судинну і нервову системи, покращують роботу внутрішніх органів, роблять благотворний вплив на організм, завдяки своїм заспокійливу, тонізуючу, омолоджуючу і розслаблюючим властивостями.
Дана процедура надає допомогу і при простудних захворюваннях (наприклад, інгаляції з застосуванням хвойного концентрату). Завдяки таким ваннам можна підвищити імунітет, поліпшити обмін речовин, вивести токсини з організму, позбутися від подразнень і почервоніння на шкірі. Прекрасно підходять такі процедури і для ніг, наприклад, при болях і варикозному розширенні вен.
Людям, схильним до надмірної ваги, хвойні ванни допоможуть позбавитися від шлаків, токсинів і отрут, а також прискорити розщеплення жирів.
Для людей, що ретельно стежать за станом своєї шкіри, хвойні ванни також необхідні. Завдяки цим процедурам шкіра стає пружною, поліпшується водний баланс, а також відбувається стимуляція регенеративних функцій покривів шкіри.
Хвойні ванни корисні при мігрені, перевтомі, безсонні. Після проведення процедури значно поліпшується апетит, усувається безсоння, знижується артеріальний тиск. Саме тому гіпотонікам доцільніше даною процедурою не захоплюватися. Про це йдеться і в протипоказання.
Також хвойні процедури досить корисні для ніг, зокрема, при мозолях, тріщинах, натоптишах і т. Д.
У чому полягає ця косметична процедура?
При прийнятті хвойних ванн відбувається хімічний вплив на нюхові центри, а також температурний вплив, який чинить благотворний вплив на кровообіг і обмінні процеси. При цьому відбувається прискорення процесу регенерації клітин, а також активізація кровотоку в капілярах через безліч нервових закінчень.
Для поліпшення інтенсивності дії процедури можна застосовувати хвойно-сольові ванни. Показань в даному випадку буде ще більше.
Процедури в більшості своїй проводяться в косметичних салонах, проте в домашніх умовах ефективність її не гірше. Але перед тим як приймати хвойні ванни будинку, необхідно в обов'язковому порядку звернутися до фахівця, щоб виключити можливі протипоказання.
Показання до процедури
Показання до застосування хвойних ванн численні. До них відносяться:
- нервові розлади;
- ожиріння;
- серцево-судинні захворювання;
- подагра;
- різні запальні захворювання;
- обмороження;
- шкірні виразки і нариви;
- неврози;
- ревматизм;
- захворювання дихальної системи;
- хвороби нирок;
- запалення сечового міхура;
- гіпертонія;
- знижений імунітет;
- відновлення сил після перенесення важких захворювань;
- для ніг (венозний розширення вен, мозолі, тріщини).
Слід пам'ятати: показання даних процедур повинен визначати тільки лікар, особливо по відношенню до дітей.
Протипоказання
Не дивлячись на те, що дана процедура досить нешкідлива, протипоказання до неї все-таки існують. це:
- атеросклероз;
- онкологічне захворювання;
- з обережністю також слід приймати ванни гіпотонікам.
Як правильно приймати хвойні ванни?
Перед тим, як приймати хвойні ванни, слід гарненько помитися. Води повинно бути рівно стільки, щоб покрити тіло, крім області серця. Температура повинна становити 35-37 ͦ С. Процедура здійснюється не менше 15 хвилин.
Існують свідчення, при яких тривалість повинна бути менше - це гіпотонія або будь захворювання в гострій стадії. Курс лікування становить 10-15 процедур. Процедури повинні проводитися щодня, або через день. Після прийняття хвойних ванн необхідно обполоснутися під прохолодним душем і лягти в ліжко. Якщо процедура проводиться для ніг, то після її проведення слід надіти махрові шкарпетки і постаратися не напружувати ноги ходьбою.
Засоби для прийняття хвойних ванн
Для даних процедур застосовують хвойний екстракт або концентрат, хвойний бальзам для ванн, таблетки, краплі, брикети. На потрібний обсяг (200-220 мл) води використовують 2 таблетки, 100 мл рідкого хвойного екстракту або 100 гр. концентрату.
Хвойний екстракт має здатність заспокоювати нервову систему, завдяки входить до його складу соснового масла. Концентрат і екстракт також корисні при перевтомі, стресових ситуаціях, депресіях, м'язовому тонусі і мн. ін.
Хвойний концентрат також збільшує стійкість дихальних шляхів і легенів до впливу шкідливих речовин, що витають в повітрі.
Ванни з додаванням солі
Хвойно-сольові ванни готуються на основі морської солі і натуральної хвої. Які показання існують для проведення даних процедур? Такі ванни слід приймати при шкірних захворюваннях, стресах, екземі, рахіті у дітей, суглобових хворобах, нейродермитах і т. Д. Але знову ж, необхідно детально вивчити протипоказання, особливо якщо передбачається застосовувати хвойні ванни для дітей.
Отже, щоб приготувати хвойно-сольові ванни в домашніх умовах, слід придбати такі інгредієнти:
- Екстракт хвої сосни - 60 гр .;
- Сухі частинки сосни - 700 гр .;
- Хвою свіжу - 500 гр .;
- Сосновий екстракт в таблетках - 2 шт .;
- Морську сіль - 400 гр .;
- Екстракт сосни рідкий - 100 мл.
Якщо планується приготувати хвойні ванни для дітей, або для немовлят, то кількість запропонованих інгредієнтів і час процедури слід зменшити вдвічі.
Хвойні ванни для дітей
Показання до застосування таких ванн для дітей численні. це:
- рахіт;
- Порушення сну;
- гіперактивність;
- Простудні захворювання;
- гіпотрофія;
- З метою профілактики.
Якщо плануються хвойні ванни для немовлят, то перед цим слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб виключити можливі протипоказання. Отже:
- Процедури слід проводити тільки в сидячому положенні, краще з використанням стільчика.
- Купувати хвойний концентрат, або будь-яке інше засіб, для дітей і для немовлят доцільніше в аптеці.
- Не варто годувати дитину за 40 хвилин до їжі і після.
- Немає необхідності змушувати малюка приймати хвойні ванни.
- Рівень води не повинен перевищувати рівень пояса дитини.
- Процедура повинна тривати не більше 7 хвилин.
- Хвойний концентрат, або будь-який інший засіб, що купується для дітей, має обов'язково перевірятися на термін придатності.
- Після хвойних ванн малюка слід обполоснути під душем.
Дані процедури можна проводити і в домашніх умовах, але тільки якщо існують свідчення лікаря.
Хвойні ванни для ніг. Чим корисні?
Чим корисні такі процедури для ніг? Тим людям, які цілий день проводять на ногах, хвойні ванни просто необхідні. Також дані процедури надають допомогу при варикозному розширенні вен, надмірної пітливості, поганому кровообігу і т. Д. Косметологи і травники рекомендують проводити хвойні процедури для ніг регулярно, щоб уникнути більш серйозних проблем.
Отже, як приготувати хвойні ванни? Для цього знадобляться:
- Склянку окропу;
- 2 ст. л. соснової хвої.
Остання складова засипається вранці в термос і заливається окропом. Увечері відвар проціджують і виливається в таз, куди опускаються втомлені ноги. Після цього слід надіти махрові шкарпетки і лягти в ліжко. Приймати хвойні ванни для ніг можна хоч кожен день. На 4 день проведення даної процедури зникне втома і пітливість, пропадуть мозолі і натоптиші.
В даному випадку можна застосувати і хвойний концентрат. Для цього в таз слід додати 20 гр. засоби і розбавити його в теплій воді.
Як приготувати хвойні примочки для ніг, на яких присутні мозолі?
У 3 літри теплої води додають хвойний концентрат (10 гр.), Сіль (3 ч. Л.), Лимонний сік (2 ст. Л.) І тримають в даному розчині ноги близько 15 хвилин. Це відмінні ліки для ніг, адже вже після 3 процедури нарости значно зменшаться.
Хвойні примочки для ніг при тріщинах і натоптишах
Хвойний екстракт слід нагріти до 40 градусів. Змочити в ньому шматочок марлі і тримати на хворому місці 20 хвилин. Хвойний екстракт не слід нагрівати занадто сильно, щоб не втратити корисні властивості даного засобу. Проводити процедури слід не більше 20 разів через день.
Успіху і міцного здоров'я!
