Таке часто буває: людина хотіла просто скинути зайву вагу, а в підсумку почав нове життя. Сталося подібне і з нашою героїнею: колишня песимістка стала позитивною людиною, що живе за принципом - шукай в поганому хороше, а в хорошому - краще!
Після закінчення вузу Жанна вирішила не порушувати сімейну традицію і стала військовослужбовцем, як мама і тато. Батьків, звичайно, помотало свого часу по гарнізонах, а потім сім'я переселилася в Москву. Тут Жанна вийшла заміж і народила сина. І за рік після пологів набрала 25 кг. До того не була ні худий, ні повної, а тут рознесло як на дріжджах.
НУ ЩО ВИ ХОЧЕТЕ - ВІК!
Ніяких комплексів з цього приводу молода мама не відчувала - просто незвично було, та й ходити важко. Знову ж гардероб довелося змінити і від амбіцій в нарядах відмовитися: міні - геть, обтягуючі - теж. І якщо раніше одяг на себе могла в будь-якому магазині купити, то тепер доводилося побігати за нею. Не те щоб Жанна з цим змирилася, але до схуднення руки не доходили: синочок ріс неспокійним, активним, і тільки коли йому виповнилося два роки, вона змогла, нарешті, взимку кожен день вибиратися в парк і кататися на лижах.
Катаючись, Жанна непомітно скинула перші 4 кг. За три роки пішло ще близько 15. Хоча ні на які дієти не сідала, їла як зазвичай - супи, борщі наваристі, макарони, картоплю з м'ясом або оселедцем. У новій вазі (75 кг) Жанна перебувала десь до 35 років, а потім знову стала додавати. Порадилася з ендокринологом, а та відповіла: «Ну що ви хочете - вік!» Оскільки з цим фатальним вердиктом Жанна погоджуватися не хотіла, прийшла черга звернути увагу на харчування. Тим більше що на дворі стояла весна - час оновлення, а в моді був Монтіньяк.
ТИРАМИСУ І ТАНЕЦЬ ЖИВОТА
Обрана система схуднення здалася Жанні досить м'якою. Але на ділі виявилося, що в ній дуже багато обмежень, а живий організм, тобто себе, не так-то просто переробити. А людина ще й мислить образами, пам'ятає смак улюблених продуктів, послужлива уява дражнить і дражнить, а тут - ні-ні! Було важко, проте за три місяці пішло 12 кг. Це було свято. Але тут почалися неприємності в особистому житті. Стрес Жанна «заїдала» шоколадом і тістечками тірамісу. Повернулися не тільки 12 пішли кілограмів, але і енну кількість зверху. І ніякої спорт вже не допомагав. Коли ваги показали 91,5, їй стало погано. Але ще рік Жанна не наважувалася приступати до активних дій.
Потім повернулася до Монтіньяку - чай, не чужа. Коли скинула 5 кг, зрозуміла - все, більше не можу. І ще майже рік відпочивала від дієт. Але цей час не минувся даремно: Жанна перечитала масу тематичної літератури. Тоді ж в її життя увійшов наш журнал, а з ним - система «Худеем правильно».
Монтіньяк БУВ БИ В шоці!
Жанна почала дотримуватися «моделі тарілки», але раз на місяць, у вихідний, дозволяла собі яєчню з ковбасою або шматок торта - але один, а не полторта, як раніше. З будинку зникла цукорниця. Якщо хотілося щось підсолодити, в справу йшов мед. Від картоплі зовсім не відмовилася, але смажена в меню більше не з'являлася. Основні продукти - овочі, крупи, м'ясо і, звичайно, йогурт, сирок, запіканки. Жанна часом робила і робить фірмове блюдо - жюльен з курки. «У ньому, звичайно, є і борошно, і масло. Монтіньяк б в жах прийшов ».
Колеги швидко звикли, що вона приносить їжу з собою. Адже, худнучи правильно, потрібно їсти часто, але помалу. Будинки Жанна спочатку готувала собі окремо, але потім синові-школяреві прописали дієтичне харчування, і вони стали харчуватися разом.
І процес пішов! За перший місяць - відразу 3 кг геть! І так поступово, поступово вони почали йти ... На допомогу новій системі харчування взимку прийшли лижі, влітку - велосипед, удвох з сином катаються. А ще вона освоює ролики.
Коли Жанна повернулася з двомісячної відпустки, товариші по службі просто ахнули: «Ти відпочивала або на каменоломні працювала?» Але ж тоді вона ще не досягла 66 кг. Коли ж повернула свій ідеальний вагу і почала ходити в більш сміливих нарядах, народ взагалі відчув шок: «На очах у здивованої публіки я з 54-го розміру зробила крок в 46-й! Всі стали питати, як це вдалося - і у багатьох теж з'явився стимул худнути ».
Жанна із задоволенням ділиться досвідом: «Головне - не кидатися в крайнощі і виводити шкідливі продукти поступово. Припустимо, на початку, протягом двох тижнів або місяця, відвикаємо від одного, потім від іншого. Так легше звикнути до нового харчування ». І це говорить людина, яка раніше думав, що тільки муками можна домогтися результату.
Головні переваги системи - відсутність заборон і простота. Ви легко схуднете без дієт, не відмовляючись від улюблених страв. Для отримання повної інформації про систему досить вступити в Клуб «Худеем правильно».