Близько 95% дітей шкільного віку має порушення постави, у 25% з них розвинені сколіоз, лордоз або кіфоз. Причин такої сумної статистики багато.
Постава погіршується при порушеннях зору і слуху, гіподинамії, недостатньому харчуванні. Більш того, якщо дитина всюди бачить дорослих з поганою поставою, він буде підсвідомо їм наслідувати і його постава також погіршиться. У школі постава страждає особливо сильно: за довгі години, які дитина проводить над книжками і зошитами, він неминуче зсутулиться.
Сутулості не надають особливого значення, а даремно. Він призводить до серйозних відхилень у фізичному розвитку: зменшується обсяг грудної клітини і легенів, порушується робота серцево-судинної системи. У запущених випадках ушкоджуються міжхребцеві диски хребта і опускаються внутрішні органи. І те, і інше важко лікується і заподіює великий біль.
Очевидно, про поставу піклуватися варто. Є багато способів корекції і профілактики, багато хто успішно застосовувалися сотні років назад, інші винайдені зовсім недавно.
Проста заміна верховій їзді - стілець-сідло. Це спеціальний стілець, що імітує сідло, в ньому неможливо зсутулившись. Крім того, він розподіляє навантаження таким чином, щоб не здавлювати промежину, як це зазвичай буває на звичайних стільцях.
Постава не псується, якщо дитина сидить і спить на жорсткому. Жорстка ліжко не так приємна спочатку, як м'яка, повітряна, але до неї цілком реально звикнути за пару тижнів.
Корсет - одне з улюблених засобів ортопедів. Він більше 800 років застосовується в якості коректора постави в різних країнах і, ймовірно, ще не скоро буде забутий. Корсет незручно носити: він обмежує руху, не дозволяє сутулитися, важко нахилятися. Зате постава виправляється буквально за півроку-рік.
Сучасні технології дозволили медикам зробити великий крок вперед у справі корекції постави. Один з коректорів виправляє її всього за місяць.
У дитинстві постава виправляється відносно легко. Уже в 25 років це набагато важче і займає куди часу. Згодом її порушення переростають в деформації хребта і можуть привести до інвалідності. Тягнути з корекцією ризиковано.
Популярні статті сайту з розділу «Сни і магія»
Коли сняться віщі сни?
Досить ясні образи з сну справляють незабутнє враження на прокинувся людини. Якщо через якийсь час події уві сні втілюються наяву, то люди переконуються в тому, що даний сон був віщим. Віщі сни відрізняються від звичайних тим, що вони, за рідкісним винятком, мають пряме значення. Віщий сон завжди яскравий, що запам'ятовується.
Прочитати повністю >>
Чому сняться пішли з життя люди?
Існує стійке переконання, що сни про померлих людей не відносяться до жанру жахів, а, навпаки, часто є віщими снами. Так, наприклад, варто прислухатися до слів небіжчиків, тому що всі вони як правило є прямими і правдивими, на відміну від іносказань, які вимовляють інші персонажі наших сновидінь.
Прочитати повністю >>
Якщо приснився поганий сон.
Якщо приснився якийсь поганий сон, то він запам'ятовується майже всім і не виходить з голови тривалий час. Часто людину лякає навіть не стільки саме вміст сновидіння, а його наслідки, адже більшість з нас вірить, що сни ми бачимо зовсім не дарма. Як з'ясували вчені, поганий сон найчастіше сниться людині вже під самий ранок.
Прочитати повністю >>