Східні жінки здавна збиралися в хамаме не тільки для гігієнічних цілей, але і як в своєрідному жіночому клубі. Там можна було зробити необхідні процедури краси і омолодження, ну і дізнатися останні плітки. І кожен чоловік-турок зобов'язаний був відпустити свою дружину в лазню раз на тиждень.
Сьогодні сучасні СПА мають в своєму арсеналі всі процедури, які проводяться в хамаме. Користь цих процедур безсумнівна: чудово очищується і омолоджується шкіра, разом з потом з організму виводяться шлаки і токсини. Усуваються м'язові спазми, приходить спокій і розслаблення. І ще важливий фактор, що протипоказань до хамам набагато менше, ніж до сауни або російської парної.
Чим корисний хамам для жінок
- У хамаме температурний режим коливається від 35-50 градусів за Цельсієм. Така температура не обпалює ніжну жіночу шкіру і комфортна для перебування в парній. Плюс вологість пара досягає 90-100%, що благотворно впливає на волосся і шкіру, не пересушує їх.
- На відміну від сауни і російської лазні, перебувати на мармуровому лежаку дуже комфортно. Лежак додатково підігрівається спеціальним парогенератором від 40-60 градусів за Цельсієм.
- Відвідування парної в хамаме не обмежується простим прогріванням тіла, в ньому дуже комфортно сприймаються всі косметичні процедури: пілінг з рукавичкою кесе, мильний масаж з оливковою милом, різноманітні обгортання. Після таких процедур жіноча краса розквітне усіма барвами веселки!
- Щоб загар лягав рівно і красиво, дамам, перед поїздкою на море, просто необхідно робити пілінг з рукавичкою для хамама. Та й після сонячного відпустки, м'який пілінг в хамаме тільки закріпить і вирівняє колір засмаги!
Ритуал ширяння в хамаме
Все дійство починається з розпарювання. Зайшовши в парну, розстеліть пештемаль (спеціальний рушник для хамам), зручно розташуєтеся на лежаку і розслабтеся. Хвилин через 10-15 почнуть розкриватися пори і виступлять крапельки поту, тіло практично готове до подальших процедур.
Тепер варто змити виступив піт трохи прохолодною водою з чаші для обмивання і знову на гебек для пілінгу.
Під час пілінгу шкіра очищується стає гладкою і починає «дихати». Пілінг в хамаме робиться спеціальною рукавичкою кесе для хамама шляхом скочування омертвілої шкіри.
Рукавичка кесе буває різної твердості:
- М'яка рукавиця кесе - призначена для дам з дуже ніжною і чутливою шкірою, для зони декольте, іноді для особи.
- Кесе середньої жорсткості - використовується для пілінгу всього тіла, крім обличчя.
- Жорстка рукавичка кесе - для особливо міцних духом жінок або стоп / п'ят.
- Рукавичка кесе для особи - ну тут вже не помилитеся, це найніжніша рукавичка, їй м'яко і акуратно пілінг обличчя і зону декольте.
- Пілінг тіла чергується з обполіскуванням / змиванням відлущеної шкіри прохолодно і теплою одою з допомогою чаші для обмивання (хамам таши).
Після пілінгу ви можете попроситися відпочити кілька хвилин в зоні відпочинку, випити стаканчик води і продовжити.
Мильна масаж - дивовижна процедура за своєю красою і відчуттів! Майстер, за допомогою спеціального мішка для мильного масажу (копук торбаса), створює на вашому тілі хмара мильної піни. Для створення піни зазвичай використовується натуральне оливкове мило.
У порівнянні з попереднім розтиранням рукавичкою кесе, дотику повітряних бульбашок піни дають відчуття розслабленості і блаженства. Шкода, що таке намилювання триває не довго.
Настає черга масажу. У деяких закладах вам можуть почати робити масаж прямо в мильному хмарі, в інших запропонують облити приємно-прохолодною водою.
Майстер починає масаж з голови, поступово, легкими масажними рухами спускається нижче, до ніг. Масаж може бути досить жорстким, але в той же час він добре розминає м'язи, суглоби і знімає втому. Якщо вам боляче, то ви завжди можете попросити масажиста послабити зусилля.
Після масажу вам потрібно буде змити піну, вам видадуть м'яке махровий рушник і запропонують пройти в спа кабінет для заключної процедури.
Завершальний етап східного обряду краси і здоров'я - це харчування і зволоження шкіри спеціальними масажними маслами. Чистий і розслаблена шкіра з вдячністю вбере всі корисні речовини.
Нерідко в СПА процедура обгортання так само робиться в хамаме. Мильна масаж просто заміщається на поживну, грязьову або антицелюлітну маску для тіла. Плюс цієї процедури в хамаме полягає в тому, що вас не загортають в плівку і ви можете міняти положення тіла за бажанням!
Протипоказання
Як і будь-яка теплова процедура, турецька лазня має свої протипоказання. Хоча кількість таких «заборон» найменше серед банних процедур, але все ж їх варто знати:
- Онкологічне захворювання
- Активні запальні процеси внутрішніх органів
- шкірні захворювання
- Хвороби серця і судин
Ще не варто відвідувати хамам. якщо ви випили, перегрілися на сонці і сильно обгоріли.
І наостанок нагадаємо, якщо ви хочете самостійно повторити цю процедуру, вам знадобляться: