Третій триместр вагітності - особливості даного періоду
Починається третій триместр вагітності після 25 тижнів і триває до пологів. Це найбільш складний період для самопочуття жінки і найбільш важливий для остаточного формування і дозрівання плоду.
Третій триместр вагітності - Які зміни відбуваються в організмі жінки?
З кожним місяцем все важче і важче переносити вагітність. У жінки відбуваються гормональні зміни, та й організм знаходиться в постійній напрузі. Збільшується обсягу і вага матки, яка тисне на діафрагму жінки, та й дитина стає дедалі більше, а значить, місця для розправлення легень залишається з кожним днем все менше. І ось тоді з'являється постійна задишка, посилюються болі в попереку, з'являються набряки. наростає фізична і психічна втома. Великий живіт заважає заважати ходити, лежати, сидіти. Крім того, жінка в ці місяці ще приділяє багато уваги роботі, вдома, сім'ї. Але потрібно пам'ятати, що скоро мамі доведеться весь час присвячувати новонародженому. Тому не завадило б зараз відпочити «про запас».
Посилюється дискомфорт в животі. до останніх днів може турбувати нудота. печія, так як внутрішні органи стискаються виросла маткою і вагою дитини. Жінці буває дуже важко заснути, деяких мучить безсоння. Збільшення власне ваги, великий розмір живота викликають у жінки занепокоєння за малюка, вона не може знайти зручного положення для сну вночі, порушується координація рухів днем.
У третій триместр вагітності груди стає пружною. повної, з сосків виділяється молозиво. Ця речовина за складом близьке до грудного молока, тільки більш багате вітамінами і білками, дуже корисне, так просто незамінний в перші дні для новонародженого.
З'являються часто судоми і важкість у ногах. У 30-40% вагітних розвивається варикозне розширення вен і геморой. Збільшується тиск матки на сечовий міхур і виникає часте сечовипускання. У багатьох жінок з'являються розтяжки на шкірі стегон, живота і грудей.
Приблизно за місяць до пологів відбувається опускання плода в малий таз. Ось тоді відбувається значне полегшення стану жінки, зникає задишка, зменшується дискомфорт в животі, загальний стан значно поліпшується, зменшується втома, відразу підвищується настрій.
У багатьох з'являються «помилкові перейми» або сутички Брекстона - Хікса. Боятися цього не варто. Ці сутички, по-перше, носять непостійний характер, тривають близько 30 сек-1 хвилину. По-друге, вони не тривалі, що не наростають по силі і по часу, як під час пологів. І крім того вони проходять при зміні певного положення тіла. Стоячи, спершись об стінку або лежачи, в позі «ембріона», треба погладжувати живіт деякий час.
Зміни в організмі дитини в третьому триместрі
У терміні 25-26 тижнів йде ще процес розвитку головного мозку і легенів плода. У терміні 28 тижнів починається саме вирішальний час у розвитку головного мозку плода, в цей час дитина починає бачити. У 31 тиждень дитина вже приймає своє постійне положення і передлежання в матці. Дуже добре, якщо положення дитини поздовжнє, а передлежання головне. Але навіть в цей час ще є час все змінити. Іноді допомагає проста вправа «берізка» і просту розмову з малюком. Корисно носити бандаж вже постійно для збереження положення плода в матці і підтримання стінок живота. Починаючи з 32 тижня плід вже життєздатний, йому залишається тільки підрости, накопичити жировий прошарок і розвинути свої легені.
У 33 тижні дитина вже добре розрізняє світло, запах, смак. Тому зовсім небажано використовувати ароматичні гелі. Мило, фарбувати нігті і волосся. Треба вже зараз вчитися знаходити спільну мову і враховувати бажання дитини. На 34 тижні у дитини шкіра покрита пушком, розкриваються вушні раковини, повністю опускаються яєчка в мошонку у хлопчиків. На 37 тижні вагітності дитина вже цілком готовий до самостійного життя. з'являються нігтики на пальцях. З'являється жировий прошарок, яка так важлива для підтримки температури тіла після народження. На 39 тижні руху дитини мене активні, він більше спить, пушок на шкірі зникає, залишається тільки мастило, та й то частіше в складках.
передвісники пологів
Напередодні пологів зазвичай жінка сама відчуває, що скоро народить. Так закінчується третій триместр вагітності. І існують провісники швидких пологів, про які не завадило б знати кожної майбутньої мами.
- Посилюється тиск в тазі і в прямій кишці. З'являються болі в паху - це головка дитини опускається до шийки матки.
- З'являються сильні болі в області крестца- кістки таза починають розходитися і звільняти прохід дитині.
- Збільшується кількість виділень - це відходить слизова пробка в шийці матки
- Може статися відійшли навколоплідних вод, але не варто цього так лякатися. Як правило, головка щільно притиснута до закриває прохід, а ось поспішити в пологовий будинок обов'язково варто.
- Можуть з'явитися рожеві виділення з піхви - це відбувається пошкодження дрібних судин при починаються сутичках шийки матки.
Всі ці ознаки нормально протікає вагітності, яка, зазвичай, закінчується благополучними пологами. І беруть участь в цьому як матка, гормони, які виробляються в організмі жінки, так і плід, який вже цілком дозрів і готовий для самостійного життя.
Особливості третього триместру вагітності
Ось так непомітно і пройшли перші шість місяців вагітності. Ви вже на сьомому місяці, а це значить, що настав останній триместр. Це найважчий в прямому і переносному сенсі період для майбутньої мами. Відчутно збільшилася в розмірі матка чинить сильний тиск на внутрішні органи, і вагітна жінка часто скаржиться на задишку, часте сечовипускання і безсоння. Можлива поява сутичок, так матка тренується перед майбутніми пологами. Набрали вагу і пропорціях роблять руху жінки не такими легкими, як раніше, і кожен крок дається їй з великими труднощами. Все це призводить до швидкої стомлюваності і, як наслідок, постійної втоми.
Набрали вагу і пропорціях роблять руху жінки не такими легкими, як раніше, і кожен крок дається їй з великими труднощами
Зміни відбуваються і з майбутньою дитиною. До сьомого місяця дитина отримує можливість мислити і вже може відчути біль. Змінюється і його зовнішній вигляд. За рахунок підшкірного жиру, який теж починає відкладатися, в цей період дитинка починає приймати округлені пухкенькі форми. До кінця третього триместру він додає у вазі.
На 7-му місяці органи чуття малюка повністю дозрівають, і він починає розрізняти смак, бачити і чути. Найголовніший звук для нього в цей період - це стукіт серця його матері. І чим спокійніше воно б'ється, тим краще почуває себе дитина. У малюка складається свій автономний обмін речовин, його організм починає виробляти власні гормони і ферменти.
Так як дитинка ще не дуже великий і в животі у мами для нього багато вільного простору, то десь до восьмого місяця дитина крутиться і рухається там, як йому хочеться. Цим він приносить дуже багато неприємних моментів для своєї мами, особливо якщо її режим сну і неспання не збігається з періодами його активності.
На початку 8-го місяця активність плода трохи зменшується. Це відбувається тому, що він трохи збільшується в розмірах і йому вже не так просторо. Дитина намагається прийняти оптимальну для майбутніх пологів позу - повертається головою вниз. Зробити це він може і ближче до пологів, так що не варто хвилюватися, якщо малюк не повернувся раніше.
В цей же період у дитини закінчується формування легких, і він вже може дихати самостійно. До кінця вагітності у малюка зникає первинний пушок, виростають нігтики, вага і зріст встановлюються остаточно. При повній готовності плода з'явитися на світло, організм дитини починає виробляти гормони, які стимулюють пологи.
У третьому триместрі, втім, як і протягом всієї вагітності, майбутня мама повинна піклуватися про своє здоров'я. Для цього матусі необхідно гуляти на свіжому повітрі 2-3 години в день, робити допустимі для неї спеціальні вправи і гімнастику. У харчуванні слід віддавати перевагу білковій їжі (у малюка формується м'язова маса), кисломолочним і молочним продуктам, корисно вживати рибу. Бобових та інших продуктів, що провокують здуття і утворення газів, слід уникати.
Особистий досвід
Третій триместр вагітності: розвиток плода
Кордон між другим і третім триместрами вагітності різні фахівці проводять по-різному. Початок третього триместру деякі відносять до двадцять четвертому тижні вагітності, деякі - до двадцять шостий, а деякі - навіть до двадцять восьмий.
Ми будемо говорити про третьому триместрі вагітності як про останні 16 тижнях. починаючи з двадцять п'ятого тижня і закінчуючи сороковий.
Зрозуміло, не у всіх жінок вагітність становить рівно 40 тижнів. Терміновими пологами (не в сенсі дуже швидкими. А в сенсі пологами в строк) вважаються пологи, які настали між тридцять сьомий і сорок другий тижнями вагітності.
Різниця може бути обумовлена безліччю причин: починаючи з неправильно встановленого терміну вагітності, закінчуючи індивідуальними особливостями жінки та плода. Тому жоден хороший лікар не скаже жінці, що вона народить такого-то числа, а призначить приблизний термін пологів, відступ від якого в ту або іншу сторону на тиждень або навіть дві які представлятимуть ніякої аномалії.
Точніше уявлення про дату пологів може дати УЗД на останніх тижнях вагітності і деякі ознаки, так звані провісники пологів. про яких жінці добре б знати заздалегідь.
Отже, починається 3 триместр вагітності, і це означає, що мама і майбутній малюк вийшли, нарешті, на фінішну пряму.
Третій триместр рідко буває настільки ж безхмарним, як другий, і до різноманітних проблем потрібно бути готовою і ставитися якомога спокійніше. Більшість з них викликані не тим, що з мамою або малюком щось не так, а тим, що вагітна матка стає великою, займає багато місця і заважає нормальній діяльності внутрішніх органів жінки.
Крім того, вагітна жінка до третього триместру просто втомлюється: від важкого неповороткого тіла, від постійних проблем з кишечником, від болю в спині і в ногах, від страху близьких пологів, і від того, що вагітність здається нескінченною.
Поспішаємо заспокоїти майбутню маму: жодна вагітність не триває вічно, і залишилося зовсім небагато часу до того дня, коли вона, щаслива, струнка, легка, пройде по парку, де насилу гуляє зараз, штовхаючи перед собою коляску, в якій буде солодко сопіти крихітна істота, так схоже на неї або на чоловіка.
сьомий місяць
Період становлення органів почуттів у плода. Він здатний розрізняти деякі запахи, має почуття смаку, зоровим сприйняттям. Малюк не просто чує, а й розрізняє звуки - як ті, які оточують його постійно (серцебиття матері, перистальтика її кишечника, пульсація пуповини), так і ті, які надходять із зовні. Є дані, що дитина краще розрізняє низькі звуки, а значить голос батька. З цього віку можна "навчати малюка". Давайте йому слухати музику, розмовляйте з ним, привчайте до певного ритму життя, загартовування. Отримуйте радість і задоволення від спілкування з малюком.
Серед усіх шумів малюк все-таки виділяє ритмічне биття материнського серця. І поки цей ритм не стрибає, малюк почуває себе в безпеці. Після народження плаче дитина швидко заспокоюється, коли мати бере його на руки і, притискаючи до лівих грудей, дає йому послухати знайому мелодію серця.
У ці місяці дитина накопичує підшкірну жирову клітковину.
Настає вирішальна стадія в розвитку кори головного мозку. Семимісячний малюк відчуває біль, він реагує майже так само, як доношена дитина.
Протягом всієї вагітності плід тісним чином пов'язаний з материнським організмом і живе за законами функціонування складної системи: "мати - плацента - дитина". Кожна ланка цієї системи працює не тільки на себе, а й на своїх партнерів. На заключних етапах вагітності плід вже не цілком залежить від матері і плаценти. Багато необхідних йому біохімічні речовини він виробляє сам (гормони росту, щитовидної залози, надниркових залоз, підшлункової залози, ферменти). В цей час малюк формує свій специфічний обмін речовин. Однак до повної самостійності йому ще далеко, навколишнє середовище продовжує на нього активно впливати.
восьмий місяць
Малюк готується до самостійного життя. Він є активним, однак його руху скупі і раціональні. Він виріс і йому тісно. тому малюк не змінює свого положення так часто, як раніше. До цього часу дитина повинна зайняти правильне положення - головкою вниз, спиною вліво.
Внутрішня будова серця у плода відрізняється від внутрішньої будови серця новонародженого. У плода ні в одному кровоносній судині немає чистої артеріальної крові. Навіть в артеріальній системі циркулює суміш венозної крові (що пройшла через організм) і крові, насиченої киснем. Лише по пупковій вені - від матері до плоду - йде тільки артеріальна кров. Таким чином, стан плода багато в чому залежить від того, наскільки насичена кров матері киснем та іншими цінними речовинами. Тому продовжуйте виконувати дихальні вправи і м'які тренінги-розминки наскільки це дозволяє Ваш стан. Порадьтеся з лікарем.
На восьмому місяці органи малюка продовжують свій розвиток, відточують свою форму. Помітно зростає головка плода. досягаючи 60% розміру голови дорослої людини. Головний мозок за своїм обсягом рівний тепер 1/4 маси мозку дорослої людини, в той час як всі інші органи досягають тільки 1/20 частини від своїх дорослих розмірів. В цей час інтенсивно накопичується підшкірна жирова клітковина, розгладжується шкірка, зберігається первородне мастило.
Організм вагітної жінки виробляє спеціальний гормон - релаксин. Ця речовина викликає ослаблення з'єднань кісток таза, роблячи тазове кільце як би більше розтяжним. Чим більше податливо тазове кільце матері, тим менше труднощів для дитини під час народження. Однак робота релаксину і зміна з'єднання кісток таза може змінювати ходу, роблячи її схожою на качину. Після пологів це швидко зникає. У цей час особливо корисні, якщо не заперечує ваш лікар, м'які тренінги-розминки.
дев'ятий місяць
До цього часу бажано відмовитися від важкої роботи, тривалих поїздок у громадському транспорті. Період 35-36 тижнів відносно спокійний. З 36 тижнів в принципі можна народжувати. Однак в 37 -38 тижнів пологи протікають легше.
У жінки в цей період нерідко виникає бажання покінчити з тяготами вагітності. Однак не поспішайте. Все повинно йти своєю чергою, дайте малюкові підготуватися грунтовно до пологів. Пам'ятайте, він повноправний учасник пологів. Він з Вами за одне! Ви і він - одна команда. І чим більш злагоджено Ви зіграєте, чим точніше будуть Ваші передачі (мова йде про диханні і умінні розслаблятися під час пологів), ніж краще Ви навчитеся відчувати своє тіло і керувати ним, тим успішніше будуть пологи. Тіло повинно бути м'яким і пластичним, зумійте віддатися процесу.
У цей період будь-який рух вимагає певних зусиль, з'являється відчуття тяжкості в нижній частині живота, стає легше дихати, але важче ходити. Можуть з'являтися помилкові перейми (нерегулярні!).
Легкі малюка майже готові до роботи. Зрілість легенів визначається наявністю в альвеолах сурфактана - специфічного речовини, без якого не зможуть розправитися і почати дихати численні альвеоли легкого. Сурфактант перешкоджає спаданню альвеол при диханні.
Інші матеріали по темі