У нашому суспільстві глибоко вкоренилася думка, що секс це природний гормональний обмін і що гормони людини самі вимагають цього обміну. Обмін гормонів відбувається через ендокринну систему, якою управляє епіфіз (шишковидна заліза).
Основна інформація про фізіологічному значенні епіфіза була отримана наукою в останні десятиліття. Розташовується заліза в центрі головного мозку, в задній частині третього шлуночка. Довжина її рідко перевищує 10 мм, а ширина і висота - 7 і 4.5 мм відповідно. Тут розташовуються клітини, подібні пігментним клітинам сітчастої оболонки ока і меланоцитам шкіри. Уже в наш час з'ясували, що ці клітини - пінеалоціти - в світлий час доби виділяють серотонін, а в темний - ці ж клітини починають синтезувати інше похідне триптофану, гормон - мелатонін.
Один з дослідників, Вальтер Пьерпаолі, називає епіфіз "диригентом" ендокринної системи, так як на підставі своїх досліджень прийшов до висновку про те, що активність гіпофіза і гіпоталамуса управляється шишкоподібної залозою. Виявилося також, що при цукровому діабеті, при депресіях і онкологічних захворюваннях знижений синтез мелатоніну, або порушений нормальний ритм його секреції. Прийом гормону при цих захворюваннях приводив до позитивних результатів.
Основною функцією епіфіза є регуляція циркадних (добових) біологічних ритмів, ендокринних функцій, метаболізму (обміну речовин) і пристосування організму до мінливих умов освітленості.
Крім цього досліджувався вплив факторів зовнішнього середовища на рівень секреції ендогенного мелатоніну. Виявили, що синтез мелатоніну припиняється при яскравому освітленні. Це відкриття послужило поштовхом до відродження фототерапії. І тепер світлолікування на Заході широко застосовується хронобіолог для лікування десинхронозів. Виявилося, що скорочення харчового раціону експериментальним тваринам на 60% призводить до збільшення тривалості життя в 1.5 рази. І у людини низькокалорійна дієта уповільнює процеси старіння, знижує ймовірність розвитку всіх захворювань, від яких найчастіше помирають люди в розвинених країнах (рак, хвороби серця, інсульти, атеросклероз, діабет). При цьому спеціальними дослідженнями встановлено, що на обмеження раціону реагує саме епіфіз, підвищуючи секрецію мелатоніну. Тривалість життя пов'язана із загальною кількістю гормону, що синтезується в нічні години. А робота ендокринної системи в цілому дуже чуйно програмується в дитинстві, в залежності від культури харчування. З'ясовано також, що нормалізації порушеного ритму секреції мелатоніну добре допомагають дозована гіпоксія і фізичні навантаження.
Мелатонін визначає ритмічність гонадотропних ефектів, у тому числі тривалість менструального циклу у жінок. Цей гормон спочатку був виділений з шишковидних тел великої рогатої худоби, і, як з'ясувалося, надає гальмує вплив на функцію статевих залоз, точніше стримує що виділяється вже інший залозою (гіпофізом) гормон росту. У ссавців видалення шишковидного тіла викликає збільшення маси тіла, у самців - гіпертрофію (збільшення) насінників і посилення сперматогенезу, а у самок - подовження періоду життя жовтих тіл яєчника і збільшення матки.
Гормони епіфіза гнітять біоелектричну активність мозку і нервово-психічну діяльність, надаючи снодійний і заспокійливий ефект.
Шишковидна залоза виділяє нектар, або рідина, про яку древ-ня йоги говорили як про джерело молодості, або Амріті. Саме духовними практиками, медитаціями йоги відновлюють ідеальне функціонування епіфіза, активують його роботу. Що призводить до скоєного гормональній рівновазі, давно помічено, що йоги мало або взагалі не хворіють, зберігають здоров'я, молодість і гарну пам'ять до самого відходу з життя. У більшості навчань йог міститься обов'язкова умова - дотримання Брахмачарья (безшлюбності). Це правило - не втручатися і не порушувати внутрішню життя тіла без необхідності, в сенсі зачаття дітей. Природно, поки відбувається зовнішній обмін гормонами через секс в організмі людини не виникає необхідності балансування своїми внутрішніми силами. І незабаром ця програма самобалансування відключається, як би «засинає», і тіло рухається за нав'язаною програмою обміну ззовні.