Голодування дуже добре допомагає в лікуванні гострих вірусних інфекцій, до яких відносяться різні ГРВІ, ГРЗ та грип. По суті справи гостра інфекція, яка проявляється запальними змінами верхніх дихальних шляхів, нежиттю, кашлем, болями в горлі і підвищеною температурою, є очисним кризом. З його допомогою організм намагається звільнитися від надмірного харчування, врятуватися від перевантажень, стресів та інших несприятливих чинників. Голодування - такий же очищувач. Тому поєднання голодування з гострою інфекцією допомагає організму швидше провести необхідну чистку і відпочити від шкідливого впливу зовнішніх факторів. Єдине, що необхідно пам'ятає, що голодувати треба починати при перших ознаках виникнення захворювання - таких як озноб, нездужання, закладеність носа, появи болів в горлі, млявості. В такому випадку найчастіше цілком вистачає одноденного, двох денного голодування для повного зникнення симптомів. Якщо ви починаєте голодувати в розпал захворювання, коли основні симптоми такі як, температура, кашель, нежить, вже досить виражені, вам навряд чи вдасться обійтися такими короткими термінами. Тут необхідно буде провести голодування терміном 5-7 днів, тобто до виникнення кризу кризу. Можна перші дні провести сухе голодування, але тут потрібно стежити за своїм самопочуттям і при необхідності пити воду в потрібній кількості. Краще не перевтомлюватися, не застосовувати водні процедури, клізми, не брати лікарські препарати. Найкращий варіант - постільний режим, з поступовим розширенням у міру поліпшення самопочуття. Сам криз при гострій інфекції настає швидше - чаші на 3-5 день, але голодувати потрібно до зникнення симптомів захворювання, інакше можливо затяжний перебіг. Температура зазвичай проходить в перші два дні захворювання. Замість жарознижуючих препаратів можна застосовувати холодні водні компреси на голову, магістральні судини / пахову область, пахвові западини /, вологі обгортання. Застосування голодування для лікування гострих вірусних інфекцій досить поширена практика. Плюси цього методу очевидні - вам не потрібні ліки, захворювання протікає легше, на багато рідше виникають ускладнення. Вихід з такого голодування здійснюється за звичайною схемою.
Необхідно пам'ятати, що під виглядом гострих вірусних інфекцій дуже часто починаються і інші захворювання. Необхідно проявити обережність при сильних головних болях, болях в животі, жовтяниці та інших незвичайних симптомах, які можуть є причиною іншого, більш серйозного захворювання. Але з іншого боку, будь-який гарячковий стан супроводжується відсутністю апетиту, тому голодування - це природна реакція організму. І, тому, при будь-якому захворюванні супроводжується підвищенням температури, лихоманкою можна сміливо обмежити споживання їжі. може здатися, що це досить тривалий термін голодування. Але з іншого боку - ви все одно будете вболівати, як мінімум 5-7 днів, а голодування допоможе уникнути вам усіх тих ускладнень, які бувають при грипі та гострих інфекціях. Крім усього іншого, під виглядом гострої інфекції дуже часто починаються різні важкі захворювання. Необхідно проявить обережність при болях в животі.