Під гіпотонією розуміють знижений артеріальний тиск. Головною ознакою даної проблеми можна назвати потемніння в очах, яке виникає, коли людина різко змінює положення свого тіла. Симптоми гіпотонії досить часто розвиваються поступово, але також буває, що виникнення захворювання відбувається в формі різкого нападу. Його результатом нерідко стає втрата свідомості.
У медичній практиці виділяють хронічну і гостру артеріальну гіпотонію.
Головна небезпека даного захворювання полягає в недостатньому кровопостачанні, а це веде до нестачі кисню в головному мозку і внутрішніх органах. Цим і небезпечна гіпотонія: лікування її не можна відкладати.
За дослідженнями, жіноча стать страждає від подібного захворювання дещо частіше, ніж чоловічий.
Вони абсолютно різні. Тут і вегето-судинна дистонія, і захворювання шлунково-кишкового тракту, і виразкова хвороба шлунка, і навіть захисна реакція на будь-які зміни.
Симптомами захворювання можна назвати такі:
- поява тупих розпирають, давили головних болів в потилиці і скронях;
- часті запаморочення;
- чутливість до зміни погодних умов;
- млявість і апатія;
- зниження рівня працездатності;
- порушення сну.
Гіпотонія: лікування та профілактика
Всі ми знаємо про те, що найкращим лікуванням будь-якого захворювання є його профілактика. В даному випадку це має на увазі ведення правильного способу життя, фізичні навантаження, повноцінний відпочинок, нормальне харчування і створення сприятливої атмосфери у власному будинку.
Щоб забезпечити профілактику та лікування гіпотонії, потрібно вести дуже розмірений режим життя. Тобто вставати вранці і лягати спати необхідно строго в один і той же час. Так ваш організм незабаром звикне до правильного режиму, і самопочуття поліпшиться. Обов'язково стежте і за тривалістю сну. Вона повинна бути не менше 8-9 годин на добу.
Якщо ви будете давати своєму організму фізичне навантаження в помірних кількостях, це також позитивно позначиться на вашому здоров'ї. Вибирайте, що вам більше подобається: пробіжки на невеликі відстані, плавання або зарядка. Також дуже добре себе проти гіпотонії проявляє масаж.
Важливою умовою гарного самопочуття є стабільне емоційний стан людини. Коли в будинку постійно напружена обстановка, вічні стреси і колектив на роботі не блищить дружелюбністю, це може служити причиною різкого падіння тиску.
Непогано стимулюють життєвий тонус тривалі прогулянки на вулиці. Замучила гіпотонія? Лікування її непогано б почати з загартовування. Першим кроком на шляху до нього стане контрастний душ, що надає бадьорості і стимулюючий судини.
Гіпотонія: лікування народними методами
Відповідь на питання про те, як лікувати гіпотонію, знає народна медицина. Вже дуже багато століть існує маса дієвих способів, які допомагають поліпшити ваше самопочуття.
Сюди входить і вже згаданий правильний спосіб життя, і застосування цілющих трав, і безліч інших засобів. Наприклад, давно помічено, що коли людина вживає стакан червоного вина в день, це добре тонізує його організм. Тут, звичайно ж, дуже важливо не переборщити і не перетворити проблему гіпотонії в алкоголізм.
Такий приємний продукт, як кориця, також непогано допомагає гіпотонікам покращувати свій стан. Відмінно стимулює життєві сили зелений чай, мало того він виводить з організму всі шкідливі токсини. Подвійна користь!
Добре підвищує тонус і позбавляє від запаморочення маточне молочко. Його потрібно вживати перед їжею в складі такого засобу, як "Апілак". Потрібна лише одна таблетка, яку кладуть на мову і розсмоктують тричі на добу. Тривалість курсу прийому такого препарату - від десяти днів до двох тижнів.
