Часто, прокидаючись вранці, ми не можемо згадати, що ж нам снилося минулої ночі. Однак іноді нам все-таки вдається пригадати якісь уривки або загальну атмосферу сну.
Найчастіше багато речей, які ми бачимо уві сні, здаються нам ірреальними і навіть абсурдними, будь то гігантських розмірів говорять тварини або гвинтові сходи, з яких ми падаємо вниз.
«Ми виявили, що дивина змісту сновидіння зростає з ранньої до пізньої ночі, - стверджує доктор Хосе Малиновський, викладач когнітивної психології в Університеті Бедфордшир в Великобританії, - і такі пізні сни є більш емоційними».
Для експерименту були обрані 16 добровольців, за якими велося спостереження протягом двох ночей. Дослідники будили учасників експерименту в різний час ночі і фіксували побачені ними сновидіння. Кожного учасника будили приблизно чотири рази за ніч. Вранці вони також повідомляли, що їм снилося минулої ночі.
Чи пов'язані сновидіння з реальністю або вони є більш надуманим явищем, але доктор Малиновський виразно впевнений в тому, що сни - це своєрідна «зона безпеки», за допомогою якої спляча людина вирішує свої проблеми і з'ясовує особисті питання.
«Сни є для нас способом проникнути в суть наших неусвідомлених почуттів і емоцій, які могли бути витіснені в підсвідомість. Також сни часто дають нам ключ до вирішення певної проблеми, з якою ми не могли впоратися під час неспання »- вважає Малиновський.
Доктор також часто вдається до особливої терапії - лікування сном, що допомагає пацієнтам краще вивчити свою психіку і підсвідомість.