Рекомендуємо відвідати
Одним з напрямків при лікуванні нейросенсорної приглухуватості є робота з хребтом і суглобами. Люди, які приходять на курс відновлення слуху, дивуються, навіщо працювати з хребтом, слухом займатися треба, а ми витрачаємо час на гімнастику. Лікування будь-якого захворювання починається з лікування хребта - відновлення м'язового корсету, гнучкості, рухливості. При нейросенсорної приглухуватості зниження слуху - це вершина айсберга, там внизу під водою - хворий хребет і суглоби, внутрішні органи, депресія, страхи, невіра в свої сили, страх перед майбутнім, самотність, невміння швидко відновлювати емоційний стан після стресу. (Наприклад стрес на роботі і людина в цій ситуації живе кілька днів, а потім насилу відновлює свої сили. Скільки сил, здоров'я витрачено на це).
Починаємо з лікування хребта. Всім відомо, що остеохондроз - це захворювання міського жителя. Ми їдемо на роботу - сидимо, приїхали - перенесли своє тіло з машини в ліфт, а з ліфта в крісло, а потім те ж саме в зворотному порядку. Ми сидимо, малорухливі, м'язи працюють на min - розвивається гіподинамія. Гіподинамія - це весь організм, органи, і системи знаходяться в полуспящую стані. Ми живемо на min своїх можливостей. Ми здійснюємо відкриття в професії, а про стан здоров'я тіла, лікуванні хребта зовсім не дбаємо, поки воно не закричить - "Боляче мені". І тоді ми починаємо метушитися і задавати традиційні питання-що робити? До терапевта, до хірурга? Нас не вчили, як самому себе вилікувати.
А це просто - 20 хв гімнастики щодня і на все життя і всі проблеми в хребті підуть і відновиться робота внутрішніх органів. А тут ще лінь - з понеділка почну.
Остеохондроз - це не тільки болю в хребті. Це порушення кровоснабжженія, харчування, іннервації всіх органів і систем. І серце працює з посиленим навантаженням, щоб "проштовхнути" кров через деформовані остеохондрозом судини, в результаті болю в серці, підвищується артеріальний тиск, головний біль, запаморочення і т.д. Порушується іннервація (нервова регуляція) внутрішніх органів, утруднюється лімфовідтікання, з'являються набряки. Організм людини, це сильна відрегульована система, скільки потрібно докласти сил (не займатися собою), щоб він нарешті захворів. Ми біжимо вперед, не звертаючи уваги на провісники - легкі болі в хребті. А - пройде, а не пройде - буде гірше тобто м'язи, які тримають хребет з кожним роком стають слабкішими і з'являються діагнози - грижі, зміщення, протрузія, обмеження і т.д. Приїхали. А потрібно лише щодня лікувати себе - робити гімнастику. Лінь, не потрібно розповідати, як ви зайняті, всі працюють. Коли почнуться справжні болю - вам не потрібно буде нічого, тільки б пішла біль і вночі поспати.
Наша гімнастика при нейросенсорної приглухуватості зміцнює м'язи, які тримають хребет, відновлює рухливість і гнучкість, кровопостачання, іннервацію внутрішніх органів, лімфоток, що дає можливість відновити роботу внутрішніх органів і систем.
А ми приймаємо купу таблеток і чекаємо коли пройде. Не пройде. Найчастіше страждає шийний і попереково-крижовий відділ (сидимо). Остеохондроз шийного відділу викликає порушення кровопостачання, іннервацію органів, які знаходяться на голові - порушується їх робота, підвищує артеріальний тиск, внутрішньоочний тиск, головні болі, запаморочення, знижується гострота зору, дзвін (шум) в голові і вухах і нарешті - зниження слуху. Якщо ви будете постійно робити гімнастику - 50% болячок "підуть". Стан після нашої гімнастики - чарівне, тіло тепле, приємні мурашки і голочки, бадьорість, гнучкість, розправляються плечі, формується постава. Тіло стає як м'ячик, ви не йдете, ви танцюєте тому, що кожен м'яз в тілі - тепла, пружна, пластична. Це починає з'являтися десь на 5 день роботи. Ви відчуєте тіло оживає, дихається легко і радісно, ви посміхаєтеся світу і собі - нічого не болить. Вік і стан здоров'я значення не має - навантаження даються відповідно до віку і діагнозу. Найголовніше бажання вилікувати себе і бути здоровим. Важко починати, але це необхідно зробити. Є маса способів відновлення хребта від масажу до операцій, але гімнастику доведеться робити в будь-якому випадку. Життя змусить. Ось чому відновлення слуху при нейросенсорної приглухуватості ми починаємо з гімнастики. Давай почнемо прямо зараз з шийного відділу хребта. Вправи потрібно робити м'яко, до відчуття легкої хворобливості - це сигнал, зупинись, сьогодні далі не можна, рухи повинні бути такими, як ви потягуєтеся. Заборонено робити різко і жорстко. Тіло фіксоване, працює тільки шийний відділ.
1. Тягнемо голову до правого (лівого) плеча
2. Тягнемо голову вниз по грудині.
3. Тягнемо потилицю назад до спини.
4. Поворот голови вправо (вліво) тягнемо.
5. Дивимося вперед, підборіддя йде вправо (вліво) вгору.
6. Поклали підборіддя на груди, тягнемо вгору вправо (вліво).
7. Круговий рух голови за годинниковою (проти) стрілки.
Це частина вправ на шийному відділі при нейросенсорної приглухуватості 1, 2, 3 і 4-й ступеня. Кожна вправа робиться 4-6 разів - це початковий варіант. Якщо ви правильно зробили, то в області шиї з'являється тепло і легкі мурашки. Якщо з'явилася хворобливість, ви зробили неправильно.
Бажаю успіху і перемогти свою лінь!