Ви не здивуєтеся, якщо дізнаєтеся, що короткозорість і далекозорість страждає приблизно третина людства. Що таке далекозорість і чому вона може розвинутися? Отже, далекозорість (гіперметропія) є офтальмологічним захворюванням, при якому порушено сприйняття близько розташованих предметів. Тобто, предмети, розміщені на відстані від 20 см до 10 метрів, для далекозорого людини є нечіткими, розмитими. Через це люди з даним захворюванням часто перенапружують очні м'язи, що провокує головні болі, зорове перевтома.
Приблизно третина людства страждає на короткозорість або далекозорість
далекозорість
Чому ж виникає далекозорість? При нормальному зорі зображення предмета фокусується, як і належить, на сітківці ока. Тому однією з причин далекозорості стає неправильне фокусування зображення, а саме - на площині за сітківкою. Такий ефект пов'язаний з меншим, порівняно з нормою, розміром по переднезадней осі очного яблука. Для новонароджених це природне фізіологічне явище, яке з віком проходить у більшості малюків.
Причиною далекозорості також може виявитися порушення акомодації кришталика, який втрачає можливість правильно змінювати кривизну. Таке порушення викликає далекозорість у дорослих людей, звану пресбіопіей. Причому скиаскопічні можливості очей людини в цьому випадку з віком стають тільки гірше - все більш розмитими стають близькі предмети.
Далекозорість, таким чином, буває вродженою, якщо з часом розмір переднезадней осі очі не нормалізується, і віковий, що є природним станом людини. При вродженої далекозорості існує небезпека появи на цьому ґрунті ще однієї хвороби - косоокості. Це відбувається через постійне перенапруження при роботі окорухових м'язів, а також відомості очей до носа (щоб збільшити чіткість). Крім того, є великий ризик амбліопії як наслідок косоокості. При ампбіопіі спостерігається ослаблений зір одного з очей.
Вікова далекозорість з'являється в основному після 45 років, коли трапляються зміни м'язів, а також тканин ока. Око втрачає можливість нормального заломлення променів через ущільнення і склерозування кришталика, слабкості війкового м'яза. На жаль, вікову далекозорість не можна запобігти, оскільки вона є природним процесом. Єдино, що можна зробити - уникнути головного болю, нечіткості зору, перенапруження очей, які тягне дане захворювання.
Для того, щоб уникнути ускладнень через далекозорості, рекомендується носити окуляри - самий консервативний і ефективний вихід, допомагає фокусувати зображення на сітківці, як повинно бути, а не за нею. Замість очок можна застосовувати контактні лінзи - більш сучасний метод корекції зору, який незамінний для ведуть активний спосіб життя людей.
Що таке короткозорість?
Якщо далекозорість пов'язана зі зменшеною передньозадній віссю очного яблука, то короткозорість виникає через зворотного ефекту - подовження очного яблука по переднезадней осі. В даному випадку зображення, яке повинно виникати на сітківці, фокусується перед нею. Це призводить до того, що людина не може бачити чіткі зображення далеких предметів, але зате відмінно бачить близько розташовані предмети.
Як короткозорість, так і далекозорість виникають в результаті неправильного фокусування очі
Короткозорість також називають міопією. оскільки це слово позначає «мружачи око». Така назва пов'язана з тим, що короткозорі люди для більш чіткого бачення далеких предметів зазвичай примружує очі, зменшуючи кількість потрапляє на сітківку світла.
Розглянемо фактори, які є причинами короткозорості:
- спадковість,
- ослаблення тканин склери (може виникнути при порушенні обмінних процесів, що провокують ослаблення тканин);
- порушення фокусування кришталика на предметах віддаленого розташування через ослаблення його м'язів;
- невідповідні умови, які змушують очі перенапружуватися (погане освітлення, тривала робота з дрібними предметами - при бісероплетіння, в'язання, читанні, роботою за комп'ютером і т.д.).
Часто виникає питання: «Короткозорість - це плюс чи мінус?». Короткозорість це, безсумнівно, мінус, оскільки дане захворювання при несерйозне підході до його лікування веде до значної або повної втрати зору, а короткозорий людина при цьому стає непрацездатним.
Короткозорість буває вродженою. Ми вже говорили про те, що новонароджені мають зменшену переднезаднего вісь очного яблука, але з часом вона приходить в нормальний стан - тобто збільшується. Однак, іноді, збільшуючись, очне яблуко не приймає нормальні розміри, а становит більше, ніж потрібно. Саме це і стає основною причиною короткозорості у дітей. Розвиток короткозорості у дітей буває пов'язаним з недоношеністю, іноді обумовлюється спадковістю, викликатися патологічними процесами.
Дитина може і не народитися короткозорим, а придбати цю хворобу. Справа в тому, що очі дитини більш сприйнятливі до впливу зовнішнього середовища, ніж дорослого. І якщо. наприклад, постійне погане освітлення, може викликати розвиток короткозорості у дорослої людини, то уявіть, який вплив воно надасть на ще розвивається організм дитини. Доведено, що найбільш схильні до ризику короткозорості діти від 8 до 12 років.
Профілактика короткозорості у дітей
Тому батькам ні в якому разі не слід забувати про постійну профілактиці короткозорості у дітей. Забезпечте своїй дитині хоча б мінімальні умови для запобігання розвитку короткозорості:
-світло повинне рівномірно і досить висвітлювати книгу або зошит, при цьому особа повинна залишатися в тіні (використовуйте настільну лампу);
- важлива правильна постава при роботі за столом;
- відстань до предмету має становити 30-35 см;
- після кожних 25-35 хвилин роботи за столом потрібно перерву. Під час нього рекомендується виконати гімнастику для очей, розминку, поїсти або просто відпочити;
- намагайтеся теж не прищеплювати своєму чаду звичку читання лежачи, оскільки це теж сприяє короткозорості.
Батькам необхідно постійно проводити профілактику короткозорості у дитини
Короткозорий людина повинна пам'ятати, що нехтуючи засобами корекції зору при короткозорості (окуляри, лінзи), він ризикує отримати ще більші ускладнення, які можуть привести до сліпоти (наприклад, відшарування сітківки).
Гімнастика при короткозорості
Не останню роль для поліпшення ситуації відіграє гімнастика очей при короткозорості, яка зміцнює м'язи очей. Ось кілька вправ для очей при короткозорості:
- протягом 20 секунд подушечками пальців проводиться натискання на точки в куточках очей;
- протягом 10 секунд пильно дивіться на великий палець, піднятий на витягнутій руці, а потім поводите рукою, не відриваючи при цьому погляд від пальця і не повертаючи голову. Вправи проводиться по черзі з двома руками. Після цього різко закрийте і різко відкрийте очі;
- після вправ приблизно 5 хвилин дивіться на зелений предмет, або картину, килим.
Подібна гімнастика для очей при короткозорості сприяє зміцненню м'язів, що, в свою чергу, дуже потрібно при лікуванні короткозорості.
лікування короткозорості
Вас, безсумнівно, цікавить питання, чи можливе, і якщо можливо, то як вилікувати короткозорість? Відновити зір при короткозорості повністю дуже складно, особливо не вдаючись до хірургічного втручання.
Максимально відновити зір допомагають вправи для очей, а також правильно підібрані мінусові окуляри або лінзи. При корекції зору за допомогою лінз (очок) починають зі слабких мінусових лінз. Якщо вони не допомагають, то поступово пацієнт переходить на все більш сильні лінзи. Таким чином, максимальне відновлення зору відбувається шляхом підбору оптимальної мінусовій лінзи.
Сьогодні для лікування короткозорості винайдені і більш прогресивні методи. Одним з них стали операції на очах при короткозорості з використанням лазера. Так званий лазерний кератомілез без дискомфорту і за короткий час здатний поліпшити зір при короткозорості аж до 13 дптр.
народні способи
Рецепти народної медицини також підказують, як відновити зір при короткозорості. Одним з поширених засобів народної медицини для профілактики короткозорості і її лікування вважається чорниця, яку рекомендується вживати в будь-якому вигляді. Для зручності можна приготувати чорничний настоянку: одну столову ложку сушених ягід чорниці близько 5 хвилин кип'ятять в 500 мг води, потім дають постояти близько години, проціджують і приймають три рази в день по столовій ложці за раз.
Чорниця вважається кращим народним засобом для лікування і профілактики короткозорості
Таким же способом готують відвар з трави очанки з синім васильком: 2 столові ложки збору на 500 мг води кип'ятять 5 хвилин, охолоджують, проціджують і випивають перед їжею 1 стакан в день.
Також корисним при короткозорості являє мед. З нього можна зробити відвар (1 чайна ложка меду 2 хвилини кип'ятиться в 1 склянці води охолоджується), котрий можна застосовувати в якості примочок для очей (2 рази по 20 хвилин) або закопувати їм очі (по 2 краплі вранці і ввечері).
Відновлюючи зір, не забувайте допомагати організму, підживлюючи його вітамінами (калій - в яблуках, меді, вітаміни С - в капусті, цибулі, томаті, горосі, шипшині, цитрусових; В1 - в арахісі, кукурудзі, меді; В2 - в яблуках, зелених листі овочів, В6 - в капусті, жовтках яєць, хлібних злаках, рибі; В12 - в винограді, жовтках, чорносливі, чорній смородині). Дуже корисні для зору також овочеві соки, зокрема морквяний.