Ear Pressure Equalizer - простеньке пристрій, який можна придбати в аеропртових магазинах. Цей дорожній аксесуар створює невеликий вакуум і м'яко знімає закладеність вух під час польоту.
Польоти на літаках - звичайна справа для мільйонів американців, яке не має жодних обмежень по здоров'ю для більшості людей. Однак, є деякі моменти, які потрібно перевірити перед тим як сісти в літак, щоб політ пройшов максимально комфортно.
Наприклад, зміна тиску може тимчасово блокувати слух (ефект закладених вух). Щоб нормалізувати тиск всередині вуха рекомендується пожувати що-небудь. Саме для цих цілей в літаках пасажирам пропонуються іриски і льодяники.
Під час зниження спати не рекомендується, знову ж через мінливого тиску в літаку. Якщо не стежити за цим, можна приземлитися з закладеними вухами.
Якщо цукерки при закладених вухах не допомагають, спробуйте затиснути ніздрі і глибоко вдихнути, а потім спробувати видихнути через ніс (ніздрі і раніше повинні бути затиснуті).
Особливо від закладених вух страждають маленькі діти. Вони не вміють самостійно позбавлятися від неприємно відчуття, тому якщо є можливість погодувати їх з пляшечки або дати соску, зробіть це.
Утримайтеся від польотів, якщо ви недавно перенесли операцію. Через зміни тиску, ви можете випробувати дискомфорт. Також не рекомендується летіти під час застуди або захворювання дихальних шляхів.
Намагайтеся одягати просторе взуття. Через зміни тиску кінцівки можуть трохи распухнуть, і черевики відразу стануть тісними. Хоча в літаку їх можна зняти.
Алкогольні напої, а також кави можуть надати висушує ефект на тіло в літаку. Повітря в салоні літака сприятиме, оскільки він спеціально осушується кліматичної установкою. Все це може спричинити зниження імунітету до застуди.
Крім того, через низької вологості в літаку не рекомендується одягати контактні лінзи на довгий час.
Не забудьте взяти з собою в салон літака прописані лікарем ліки. Вони можуть знадобитися. Ліки за рецептом дозволяється проносити в літак після перевірки службою безпеки. Не забудьте додати до текстів копію рецепту і контактні дані вашого лікаря.
Щоб мінімізувати дискомфорт від зміни часового поясу при тривалому перельоті, зробіть наступне:
- Висипайтеся кілька ночей поспіль перед подорожжю.
- Постарайтеся взяти квиток на літак, який прилітає ввечері, щоб відразу з аеропорту відправитися спати.
- Постарайтеся поспати в літаку.
- Обмежтеся легким обідом під час подорожі і намагайтеся не пити алкоголю.
Не забудьте відвідати туалет перед вильотом. Хоча це прямо не відноситься до вашого здоров'я, але зручність буде гарантовано. Відразу після зльоту стюардеси починають розвозити напої та харчування, тому прохід в туалет може бути заблокований на досить довгий час.