"Я не боюся ще і ще раз повторити:
турбота про здоров'я-це найважливіша праця
вихователя. Від життєдіяльності,
бадьорості дітей залежить їх духовне життя,
світогляд, розумовий розвиток,
міцність знань, віра в свої сили. "
Від чого залежить здоров'я людини? Багато вчених зійшлися на думці, що 25% здоров'я залежить від спадкових факторів, 20% -від стану екології навколишнього середовища, 10% - від діяльності системи охорони здоров'я і 5% - від самої людини, від способу життя, який він веде.
На сьогоднішній день визначаються абсолютно нові підходи і до організації навчального процесу, і до створення виховує середовища, і до вирішення питань збереження і зміцнення здоров'я школярів. Розвиток здоровьесбережения, здоровьетворчества - це провідні напрямки діяльності сучасної школи. За сучасними уявленнями поняття "здоровий спосіб життя" включає:- відмова від шкідливих звичок;
- оптимальний руховий режим;
- раціональне харчування;
- особиста гігієна;
- позитивні емоції.
У такій ситуації надзвичайно важливою є розробка простих і ефективних засобів і методів оздоровлення дітей безпосередньо в стінах школи. Однією з таких методик є фітотерапія. Ця методика впроваджена в нашій школі в рамках реалізації "Програми здоров'я учнів".
Фітотерапія - метод оздоровлення з використанням лікарських трав і препаратів з них, соків фруктів і овочів. Соки - це продукти харчування, як би спеціально створені природою для людей, які страждають конкретними хворобами. Вони являють собою природні лікарські засоби і сприяють зміцненню здоров'я, надають нам бадьорість та енергійність, підвищують нашу життєздатність. В силу природного походження рослинних продуктів їх сильні лікувальні властивості не викликають побічних ефектів. Сучасні медичні дослідження підтверджують їх унікальну здатність лікувати і попереджати велике число хвороб. [3] Рослинні плоди містять величезну кількість цілющих для зростаючого організму школяра речовин. Природа пропонує нам ці речовини в готовому вигляді.
Багатовіковий досвід показує, що лікарські трави, соки фруктів і овочів надають істотний позитивний ефект на профілактику і лікування багатьох захворювань і можуть успішно використовуватися в загальноосвітніх установах. Впровадження фітотерапії в школі слід починати з роз'яснювальної роботи серед педагогів, учнів та їх батьків. Бажано, щоб безпосередньою організацією займалися фахівці, що мають практичний досвід. Якщо таких немає, то цей процес може здійснюватися медсестрою або шкільним лікарем, працівниками харчоблоку і членами батьківського комітету.
Система оздоровлення за даною методикою в школі включає:- прийом напоїв поливитаминного складу протягом 2-4 тижнів восени і навесні;
- прийом за призначенням медперсоналу школи загальнозміцнюючих чаїв з лікарських трав, обов'язково восени;
- фруктових і овочевих соків протягом року.
Для впровадження фітотерапії необхідно в школі організувати кабінет фітотерапії. Наприклад, щоденне вживання настою плодів шипшини дозволить заповнити дитячий організм необхідним вітаміном С. Позитивний вплив фітотерапії відзначається у школярів, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Педагоги відзначають підвищення успішності в учнів з деяких предметів. Спостереження порівнювалися з класами, де не проводилася робота з використанням фітопрепаоатов.
Одним з найважливіших питань організації фітотерапії є фінансування. Поки всі витрати по реалізації даної методики оздоровлення беруть на себе батьки. У школі ведеться велика і планомірна робота з освітою батьків, мета якої переорієнтувати батьків з сторонніх спостерігачів в активних учасників здоровьетворчества. [2] Позитивний досвід впровадження фітооздоровленія накопичений школами Москви і Татарстану. Хотілося, щоб ця методика більш активно впроваджувалася в школах нашого міста.
Використання даної методики дозволяє уникнути стомлення дитячого організму у весняний період, зменшити захворюваність і підвищити ефективність навчання.