Останні відгуки про продукти
Рейтинг: 0/5
У кожної людини є можливість досягти успіху в бізнесі. Але є підступний ворог всередині, який дуже сильно гальмує наш успіх. Цей ворог називається "емоції". Часто позитивний діловий настрій після декількох відмов випаровується, яскраві фарби мрії тьмяніють, а смуток-печаль затуманює коли то ясне бачення прекрасного майбутнього.
Будь-яка емоція - це наша внутрішня реакція - позитивна чи негативна, це дуже важливо. Емоція - це енергія, а енергіями потрібно управляти. Хочу поділитися своєю історією. Коли я ще в школі працювала, потрібно було показати вчителям, які приїхали на семінар по профільній освіті, екскурсію по місту.
У моїй школі тоді були ліцейські класи, в них я вела екскурсознавство, школа співпрацювала з Культурно-Історичним центром на Стрілці. Було цікаво і важко, як все нове. Екскурсія була автобусна з виходом до історичних місць і вулицях і площах Красноярська. Ліцеїсти самі збирали матеріал, виїжджали на майданчики, організатор підключила чоловіка з транспортом, щоб прорепетирувати.
Під час руху автобуса розповідала я, а діти - на оглядових майданчиках. Я страшенно хвилювалася і за дітей і за себе. Ну дуже відважні ми хлопці були - будь-який, хто знає, скільки часу, і яка кількість фахівців працює над новою екскурсією, вам це підтвердять. Свої емоції навіть описати не можу, картина дикого жаху, що все сиро, буде погано, я не впораюся, не виходила у мене з голови. Страх, паніка.
У ніч перед заходом я не могла заснути і, коли говорю, що емоції - це енергія, я точно їх так і відчувала - фізично, енергія йшла. Якби її можна було в вигляді світла уявити, то від моєї голови летіли б потужні спалахи, підсвічені всіма кольорами веселки. Контролювати це я майже не могла, насилу свою голову змушувала промовляти слово «Бездумність». Ніби хтось це мені підказав, щоб зовсім не збожеволіла дівчина.
Ми впоралися, мої ліцеїсти показали себе блискуче. Тепер я точно знаю, що сил і часу на обдумування, як все буде погано, або, як, навпаки, все зміниться на краще, витрачається однаково, а результат зовсім різний. Негативні емоції роблять нас вразливими, а позитивні - впевненими в успіху. Якщо весь час йти на поводу у емоцій, важко усвідомити свою мету.
Відключити емоції в бізнесі неможливо, тоді ми не зможемо працювати, досягати своїх цілей і насолоджуватися життям. Психологи ввели нове поняття "емоційний інтелект". Це вміння впоратися з собою, зрозуміти і прийняти свої емоції, а також перенаправляти їх на користь справи. Будь-яка людина має право і на негативні емоції і на позитивні.
Люди навколо нас відчувають масу емоцій. Потрібно намагатися зробити так, щоб людині після зустрічі і спілкування з нами було краще, ніж до нас. Позитивні емоції передаються, вони заражають. Що ви вибираєте для користі справи? Діяти на емоціях і потім виправдовувати себе або навик управління собою?
Як можна контролювати свої емоції?
1. Включайте усвідомленість
Давайте розглянемо на прикладі з моєї екскурсією. Емоції повністю поглинули, це була не я, а одна суцільна паніка і страх. Коли накочує, треба відсторонитися і запитати себе: "Хто я, що відбувається, чим я зараз займаюся?". Ці питання включать усвідомленість, і ви зможете подивитися на те, що відбувається з боку.
2. Створюйте дистанцію - заспокойтеся
Потрібно, щоб між особисто вами і вашими емоціями утворилася дистанція - треба заспокоїтися. Уявіть, що ваша голова - порожній глечик, там немає нічого: ні страху, ні радості, ні паніки, ніяких пристрастей. Дайте собі час утримати цей стан, і ви відчуєте контроль. Щоб остаточно впоратися з емоціями, потрібно натиснути кнопку здорового глузду.
3. Вибирайте позитивну розв'язку
Почула у фільмі «Сім років у Тибеті»: "Якщо проблема має рішення, про неї не варто турбуватися, і, якщо вона не має рішення, про неї тим більше не варто турбуватися". Розберіться, чи мають ваші побоювання грунт під собою, проаналізуйте всі можливі варіанти розвитку подій, а, найголовніше, вибирайте позитивну розв'язку.
Тренування і ще раз тренування, і емоційний бар'єр буде знято. Бажаю вам успіхів у роботі над собою, щоб стати успішним і багатим.