Ми часто чуємо, що печінка - один з найважливіших органів людського організму. Дійсно, ми можемо прожити c однією ниркою або легким, обійтися без селезінки або жовчного, але точно не без печінки. Печінка виконує в нашому організмі більше п'ятисот різних функцій. Ми згадаємо лише основні. А також розглянемо, що таке печінку з точки зору класичної аюрведи, як її підтримати, як відновити клітини, і чи потрібно, в дійсності, її чистити. Отже, за що ж відповідає наша печінка?
Печінка фільтрує і очищає кров, ніж запобігає інтоксикацію глибоких тканин, здатну завдати шкоди всьому організму. Вони чистить також і плазму крові, в яку потрапляє «живильний сік» з їжі, що пройшла через травний тракт. Таким чином, непотрібні речовини, які потрапляють в організм з неякісною їжею, фільтруються і не потрапляють в широке кровообіг. Травлення Печінка відіграє вирішальну роль в травленні і обміні речовин: виробляє найважливіші ферменти, виробляє жовч, розщеплює білки, жири і вуглеводи, перетворюючи їх в біологічно корисні речовини (глюкозу, холестерин, фосфоліпіди, ліпопротеїни та ін). Більшість клітин людського тіла складається з білків, вони особливо важливі для харчування м'язових тканин.
Тому Аюрведа часто пов'язує слабкість м'язів зі слабкою функцією печінки. Тут же формується глікоген - складний вуглевод, який є головним джерелом енергії для організму. Без належного функціонування печінки неможливі метаболізм і накопичення жирів, виробництво холестерину, регуляція pH-рівнів тіла. Гормони Печінка бере участь в створенні і метаболізмі гормонів. Вона також інактивує величезна кількість відпрацьованих гормонів і нейтралізує гормональний надлишок. Ось чому аюрведа в лікуванні гормональних захворювань величезну роль відводить поліпшенню роботи печінки. Кровотворення Печінка розщеплює і переробляє зношені клітини крові, бере участь у виробленні червоних кров'яних тілець, в регуляції об'єму крові і кров'яного тиску. Як ми перенавантажуємо печінку Від роботи печінки залежить робота більшості органів, тканин і систем організму.
Однак, ми не завжди цінуємо те, що робить для нас цей унікальний орган, а іноді навіть зловживаємо його можливостями. Надмірно вживаємо токсичні речовини (алкоголь і ліки), що не стежимо за харчуванням і навантажуємо печінку тваринними жирами, нехорошими хімічними речовинами, якими рясніють солодкі батончики, чіпси, газовані напої, фастфуд і інша промислова їжа. Ми часто вимушені довго перебувати в екологічно несприятливих районах. Іноді ми просто неправильно вживаємо продукти: наприклад, їмо кисле, солоне і гостре в великих кількостях (це особливо шкідливо на ніч). Буває, ми сидимо на дієтах з величезною кількістю білка, ніж також перенавантажуємо печінку.
Деякі з нас примудряються «посадити» печінку, переходячи на «здорове харчування» і поїдаючи у великих кількостях насіння, горіхи або сир. Емоції, які живуть в печінці Нам пощастило, і печінку має здатність до самозцілення і омолодженню. Однак, щоб процес самовідновлення відбувався максимально ефективно, печінку необхідно підтримувати, не перевантажувати її, а навпаки, давати їй відпочивати. Аюрведа в повній мірі володіє знаннями про те, як надати печінки необхідну підтримку. У нашому гідові ми дамо кілька практичних порад на кожен день, а також і згадаємо спеціальні техніки очищення і детоксикації, що вимагають більшого часу і уваги.
Подбайте про печінки сьогодні, і ви забезпечите здоров'я і добре самопочуття свого організму на довгі роки. Я крутий? Або просто печінку пече? Розмова за поняттями.
Аюрведи Якрут (печінка) Якрут - санскритське назва печінки (також вимовляється як якріт), і, як бачимо, досить говорить. У аюрведою печінку є гарячим органом, вона тісно пов'язана з агни (вогнем травлення) і питтой (елементом вогню), і разом з ними відповідає за процеси трансформації, що відбуваються в організмі. Печінка і жовчний міхур є одними з найбільш вразливих органів людей з питта-конституцією, так як це люди з міцним метаболізмом і хорошим апетитом. Вони люблять добре поїсти і не завжди можуть зупинитися. Представники вогняного типу яскраві і харизматичні люди, правда, схильні до емоційного перегріву (гніву, агресії, дратівливості).
Агні (вогонь травлення) Агні - це внутрішній метаболічний вогонь, головне трансформує початок в організмі. У аюрведою описується, як мінімум, сорок окремих проявів агни, п'ять з яких - бхута агни - перебувають виключно в печінці. Функціонально бхута агни відповідають за трансформацію їжі в біологічно корисні речовини. Процес травлення розщеплює нашу їжу до самої початкової форми - п'яти елементів (ефір, повітря, вогонь, вода, земля), а бхута агни (по одному на кожен елемент) так трансформують ці елементи, щоб вони стали придатними для тіла.
Пітта доша і її підтипи Пітта складається в основному з елементів вогню і води і є джерелом тепла в тілі. Не дивно, що печінку і жовчний міхур є важливими місцями локалізації пітти. Більш того, жовчні шляхи ведуть в тонку кишку, яка є основною «резиденцією» пітти. Функціонально, цей хід з печінки і жовчного міхура в тонку кишку висловлює хитромудрі відносини між декількома різними органами пітти, а також рух самої пітти.
Короткий вивчення п'яти підтипів пітти демонструє зв'язок пітти, печінки жовчного міхура Пачака питта знаходиться в тонкій кишці і шлунку. Її основними функціями є перетравлювання, всмоктування і засвоєння їжі. Пачака питта діє в згоді з (і навіть вважається частиною) джатхара агни (центральний травний вогонь), який регулює агни по всьому тілу. Пачака питта втілює в собі енергію вогню, тепло і трансформацію і тісно пов'язаний з травною функцією печінки. Ранджака питта в основному розташовується в печінці і селезінці, але в якійсь мірі і в шлунку. З усіх підтипів пітти, ранджака питта найбільш пов'язана з печінкою. Санскритський термін «ранджака» означає «фарбувати, надавати колір». Ранджака питта надає колір крові і всіх тканин організму (також впливає на шкіру, волосся і колір очей).
Ранджака питта виробляє жовч і печінковіферменти, а також управляє процесами трансформації раса дхату (плазма) і Ракта дхату (червоні кров'яні тільця).
Алочака питта знаходиться в очах і необхідна для візуального сприйняття. Завдяки їй можливі світлове і колірне сприйняття, вона контролює блиск, колір і світлопроникність самих очей. Цікаво, що існує значуща зв'язок між алочака питтой в очах і ранджака питтой в печінці, що означає, що очі і печінку пов'язані безпосередньо. Захворювання печінки можуть викликати пожовтіння склер очей. Схожим чином, зашлакованості печінки може викликати порушення зору і гіперчутливість до світла.
Бхраджака питта локалізується в шкірі. Основними її функціями є контроль над кольором, текстурою, температурою і зволоженістю шкіри. Це означає, що стан шкіри обличчя і природний блиск безпосередньо залежать від бхраджака пітти. Цей підтип також сприяє травленню і обробці будь-яких субстанцій, які наносяться на шкіру або вбираються через неї. Так само, як і в випадку з очима, печінку пов'язана і зі шкірою, тому будь-яке захворювання шкіри можна віднести і до порушень в печінці.
Садхака питта локалізується в головному мозку і в серці, і відповідає за свідоме мислення і емоції. Неполадки в раджака Пітта (розташованої в печінці) можуть значно вплинути на садхака питту і стан розуму. Існує тісний зв'язок між певними емоціями і печінкою (див. Нижче), яка вказує на відносини між печінкою і садхака питтой. Кров і її зв'язок з печінкою Західні вчені звикли сприймати кров як єдине ціле, але в аюрведою кров ділиться на дві основні складові. Такий поділ існує не тому, що ці складові розділені фізично, а тому, що вони мають різні функції в тілі і вражаючою кількісної різницею.
Раса дхату - охолоджуюча та поживна субстанція, пов'язана з жіночою і місячної енергією. Вона постачає поживою всі клітини тіла і вважається прохолодною, повільної і пом'якшувальною, типу капхи (води). Ракта дхату (що складається з червоних кров'яних тілець) є кислородосодержащей частиною крові, пов'язаної з чоловічою і сонячної енергіями, а також з питта-дошей. Вона вважається гарячою, гострої і проникаючою. За своїми якостями Ракта дхату, питта доша і печінку досить схожі, і між ними існує сильна функціональний зв'язок. Насправді, печінка є мулою (коренем) Ракта Ваха шроти (системи каналів, пов'язаних з кислородосодержащей частиною крові) і, на ранніх стадіях розвитку ембріона, печінку практично поодинці відповідає за створення червоних кров'яних тілець, до тих пір, поки поступово ця роль не вдасться до кістковому мозку. Важливим фактом є і те, що одним із субпродуктів Ракта дхату є жовч (пошака питта) - незамінна субстанція в ліпідному метаболізмі, здійснюваним печінкою. Емоції, які живуть в печінці емоції, які живуть в печінці Наскільки важлива роль печінки в травленні їжі і харчуванні, настільки ж важлива її роль в «перетравленні емоцій», особливо «вогненних». Печінка є місцем перебування гніву, злості, ненависті, обурення, почуття образи. До неї також прив'язані почуття заздрості, дратівливості, розчарування, нетерплячості і надмірних амбіцій. Всі ці вогненні емоції є розбалансованим виразом питта доши. Але печінку пов'язана і з позитивними проявами пітти - силою волі, відважністю, упевненістю, наповненістю, задоволеністю, ентузіазмом, співпрацею, прийняттям та довірою. Можна дізнатися багато про здоров'я своєї печінки через емоції, які ви відчуваєте регулярно: Як швидко вони вас охоплюють? Чи вдається вам повністю відпустити їх через якийсь час? Або ж ви збираєте злість і обурення роками? При пошкодженої печінки набагато складніше опрацьовувати і відпускати емоції. Подібним чином, стримувані гнів і обурення безсумнівно здатні пошкодити печінку.