Нещодавно прочитала статтю Михайла Суворова "Кров і хліб насущний" про дієти за групами крові та констатувала, що люблю те, що мені не можна, жах. Я взагалі то противник будь-яких дієт, навіть собі сказала, писати в постах про дієтах не буду. Але. багато хто стурбований своїм схудненням, тому пишу.
Вивчення харчових лектинів, їх властивостей і реакцій на кров різних груп навело американського лікаря Пітера Д. Адамо на сенсаційне відкриття: у кожної людини повинен бути свій тип харчування і свої методи боротьби із зайвою вагою. Ці особливості раціону передали нам предки разом з групою крові.
Перша-проти зерна
У вас перша група крові? Ось ваша дієта: по-перше, відмовтеся від мучного, продуктів з цільного зерна пшениці, кукурудзи і бобових. З молочними продуктами делікатніше, а ось м'ясо і риби-скільки завгодно. Поменше картоплі і баклажанів, для вас вони загрожують артритом. Зате помідори ваші найкращі друзі.
Про третю з любов'ю
Її власникам суворо заборонено вживати пшеницю, а ось овес, рис і просо абсолютно для них нешкідливі. У бажанні схуднути ваші союзнікі- молочні продукти, яйця і всі овочі, крім помідорів, редьки і гарбуза. Не варто зловживати м'ясом: воно може викликати синдром хронічної втоми, ослабити імунну систему. І особливо обережно потрібно бути з куркою-її лектини загрожують вам інфарктами. Фрукти, фрукти, фрукти корисні всі, крім гранатів і хурми.
Чотири- це здорово
До речі, на знаменитій Туринській плащаниці, в яку загорнули розіп'ятого Христа, знайшли сліди саме цієї групи крові.
Протипоказано м'ясо, гречка, пшениця, кукурудза, зате цілющий рис. основний раціон варто зробити овочі, рибу і соєві продукти. Ваші фрукти-це лимони, грейпфрути та ківі.
Бережи кров змолоду, правильно харчуйтеся!