Як всім відомо екзотичні фрукти крім своїх корисних і цілющих властивостях дарують нам неповторний і незвичайний смак. Одним з таких фруктів є свити. Більшість Новомосковсктелем можливо доводилося помічати цей яскраво зеленуватий фрукт з злегка золотистим відтінком на полицях магазинів і супермаркетів і багато обходили його стороною так і не спробувавши цей незнайомий екзотичний зелений фрукт. Але якщо ви спробуєте свити хоч раз, то по оціните його і включіть в список своїх улюблених фруктів. Отже, в цій статті розглянемо що ж являє собою цей загадковий і екзотичний фрукт світи.
Світі відноситься до сімейства цитрусових, який з'явився на світ шляхом схрещування грейпфрута і помело. Залежно від країни походження, його називають помело і оробланко. Світі був створений з метою поліпшення смакових якостей грейпфрута. Його хотіли зробити солодше грейпфрута і усунути гіркий смак, одночасно зберегти всі корисні властивості грейпфрута. В результаті схрещування свити вийшов дуже смачним і солодким, але товстої і м'ясистої шкіркою.
- У свити міститься велика кількість природного антиоксиданту вітаміну С
- Є джерелом мікроелементів і поживних речовин, що зміцнюють організм і нормалізують роботу внутрішніх органів.
- Так само до складу свити входять корисні ефірні масла і ферменти, здатні розщеплювати жири.
Корисні властивості свити
- За корисними властивостями свити близький до грейпфруту. Його багатий вітамінний комплекс допомагає зміцнити імунну систему і боротися з простудними і вірусними захворюваннями, ефективно справлятися як з ГРЗ, так і з грипом.
- Світі так само буде незамінним природним ліками при набряклості. Якщо ви страждаєте набряклістю, то свити повинен стати невід'ємною частиною вашого раціону. Пов'язано це з тим, що даний фрукт здатний нормалізувати водний баланс організму, через що набряклість проходить природним чином без застосування різних медичних препаратів.
- Крім того свити є чудовим засобом для боротьби з депресією. З'ївши всього один плід, ви відчуєте прилив сил і енергії, апатія і втома тут же відступлять і до вас повернеться життєрадісність і гарний настрій.
- Для людей, чия робота пов'язана з розумовою діяльністю, свити так само буде вельми корисний, адже він допомагає поліпшити пам'ять і сконцентрувати увагу на потрібних речах. Але це ще не всі його корисні властивості.
- Фрукт свити здатний привести в норму артеріальний тиск і впоратися з різними захворюваннями серцево-судинної системи, стимулюючи при цьому серцеву активність.
- Корисна не тільки м'якоть, але і свіжовичавлений сік свити. Він має на організм тонізуючий і підбадьорливий ефект, справляється з порушеннями травлення, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, нормалізує роботу печінки і жовчного міхура.
- Ще однією властивістю свити, яке варто відзначити, є його здатність знижувати рівень холестерину в крові, що так само важливо.
- Завдяки своїм складом, свити застосовується в різних областях і робить позитивний вплив на весь організм.
- До складу свити входять особливі ферменти, які здатні ефективно боротися з жирами і розщеплюють зайві білки і жири, не даючи їм можливості відкладатися у вигляді жирових відкладень в найпомітніших місцях.
- Світі відмінно підходить для дієт і схуднення, так як він прискорює обмінні процеси, що відбуваються в організмі і допомагає спалювати зайву енергію.
- Калорійність свити становить всього 58 калорій на 100 г, він вважається дієтичним продуктом.
- Крім розщеплення жирів, свити забезпечить ваш організм всіма необхідними йому вітамінами і мінералами, що входять до його складу.
- Аскорбінова кислота, що входить до складу свити, надає ефективну омолоджуючу дію на клітини, відновлюючи їх. Саме тому свити став основним компонентом деяких косметичних засобів, а так само його застосовують в домашній косметології.
Незважаючи ви перераховані вище корисні властивості, свити може бути шкідливий для організму. Через великий вміст вітаміну С, його вживання протипоказано людям з підвищеною кислотністю, а так само страждають захворюваннями шлунка, кишечника і дванадцятипалої кишки. Від вживання свити слід відмовитися так само тим, хто страждає на гастрит, ентерит, коліт і має загострені захворювання кишечника. Не варто їсти свити і людям, що страждають на гепатит, холецистит або гострим нефритом. Якщо перераховані вище захворювання обійшли вас стороною, все одно не слід надмірно захоплюватися свити, так як надлишок вітаміну С може призвести до харчового отруєння і розвитку алергії.
Розглянемо як вибрати стиглий і якісний свити
Для того щоб вибрати при покупці якісний свити необхідно звернути увагу на його вагу і шкірку. Світі повинен бути важким і не його шкірці не повинно бути пошкоджень, вона повинна бути блискучою і гладкою. Зовні свити схожий на грейпфрут, тільки його шкірка не залежно від ступеня стиглості, завжди зеленого кольору, іноді набуває злегка золотистий відтінок. Одне з позитивних якостей свити, в ньому практично немає кісточок. М'якоть свити покрита тонкою плівкою, яка має гіркуватий присмак. Тому, для того щоб відчути вишуканий смак свити, плівку краще видаліть.
Зі статті "Чим корисний лимон" ви можете дізнатися про корисні властивості лимона і про його застосуванні в народній медицині.