Професор Елхонон Голдберг
Образ мудреця є найбільш шанованим в будь-якій культурі. Людина не народжується мудрим, але стає їм. Як мозок активується, функціонує і як не спрацьовує, що можна зробити, щоб запобігти його старіння і не перетвориться в недоумкуватих істота?
Професор неврології Медичного коледжу Університету Нью-Йорка Елхонон Голдберг, учень знаменитого російського нейрохірурга А. Лурии, в своїй книзі «Парадокс мудрості. Наукове спростування «старечого недоумства» (The wisdom paradox. How your mind can grow stronger as your brain grows older) береться це довести на прикладах зі своєї багатої практики.
Професор, до речі, наш колишній співвітчизник (тепер він живе в Нью-Йорку) розподіляє свій час між приватною практикою в нейропсихології, дослідженнями в галузі когнітивної неврології та викладацькою роботою.
«Періоди розуму» або періоди мозку - це метафора, вважає Голдберг, але не притягнута за вуха. Мозок і розум проходять через етапи розвитку протягом всієї тривалості життя. Як пори року, періоди розуму не розділені чіткими абсолютними межами, а переходять поступово і плавно один в інший. Як може варіюватися зміна пір року (раннє літо в один рік, пізня весна в інший), також перехід від одного «періоду розуму» до наступного індивідуальний. На відміну від 4 пір року, зазвичай говорять про 3 періодах мозку: розвиток, зрілість і старіння.
Перший період розвитку - йде формування основних когнітивних здібностей і навичок, який характеризується змінами, що відбуваються в мозку. Він починається до того, як людина народилася і триває до 30 років (плюс - мінус кілька років). Розвиток мозку починається з нейрогенезу, народження мозкових клітин - нейронів.
Головний етап формування мозку відбувається під час вагітності. Але нейрогненез триває все життя, хоча і не так інтенсивно, як на початку. Переломним моментом між першим і другим періодом мозку - стадією розвитку і стадією зрілості - є завершення дозрівання лобових часток, особливо утворення мієлінового шару.
Другий період зрілості - характеризується меншим нейронних потоком і більшою стабільністю структур мозку. Це вік продуктивної діяльності, коли акцент поступово переноситься з вивчення світу на внесення свого вкладу в його формування через нашу індивідуальну і професійну діяльність. Це самий вивчений період розуму і мозку, хоча і не повністю. Ми поки поступово рухаємося до розуміння нейронних основ індивідуальності, робить висновок Голдберг.
Період старіння - вивчений зовсім мало. До недавнього часу вчені і не думали шукати відповіді на запитання, а наскільки золотим буде «золотий вік» мозку. Однак мозок уражається навіть при «успішному» старінні, як будь-який інший орган. Деякі зміни вважаються загальними: вага і обсяг мозку зменшуються приблизно на 2% кожне десятиліття дорослому житті.
Шлуночки мозку (порожнини, розташовані глибоко всередині, що містять спинномозкову рідину) збільшуються в розмірі. Борозенки (проміжки між звивинами мозку) стають більш опуклими. Кровотік мозку і надходження кисню стають менш рясними. Все це говорить про невелику атрофії або скорочення мозкової тканини в процесі нормального старіння.
При старінні уражається як сіре, так і біла речовина. Деякі вчені вважають, що біла речовина більш вразливе до впливу старіння, ніж сіре. Інше цікаве відкриття - це різниця у відносній уразливості різних структур мозку при нормальному старінні і при слабоумстві, наприклад, при хворобі Альцгеймера.
«Мати Ізраїлю» Голда Мейєр (1898-1978) зайняла пост прем'єр-міністра країни у віці 71 року. Вона виявилася старшою, коли стала біля керма держави, ніж Уїнстон Черчилль (на початку терміну йому було 65) і Рональд Рейган (69). «Такі приклади, будучи предметом генетичного
Єдиний шанс врятувати мозок від слабоумства
везіння, не дуже дивні, оскільки будь-яка крива має своє аномальне значення », - пише Голдберг.
У реальності більшість форм недоумства розвивається поступово і фактично дуже повільно. Погіршення триває роками. У більшості випадків процес спочатку впливає тільки на деякі здібності, в той час як інші залишаються непорушними тривалий час. Ще раз підкреслимо, що говорячи про збереження розумових здібностей, професор залишає за дужками мозкові травми, інфекційні захворювання і т.п.
Переказати всю книгу Голдберга - завдання непосильне. Тому звернемося до висновку. Фізичне і розумовий неробство дорого обходиться. Розумовий неробство в молодості наражає на небезпеку мозок в старості. Не слід нерозважливо витрачати «творчі» роки.
«Ті, хто отримує задоволення від розумових завдань і шукає їх понад і за межами простих потреб повсякденного існування, підтримує свій розум і мозок потужним захисним механізмом, яких вистачить надовго і які будуть гарантувати здорову і багату розумову життя в старості», - вважає професор Голдберг .
Матеріали сайту призначені для осіб старше 18 років (18 +).
Екстремістські і терористичні організації, заборонені в Російській Федерації: «Правий сектор», «Українська повстанська армія» (УПА), «ІГІЛ» (ІГ, Ісламська Держава), «Джабхат Фатх аш-Шам» (колишня «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Націонал-більшовицька партія, «Аль-Каїда», «УНА-УНСО», «НСО», «РНЕ», «Талібан», «Меджліс кримсько-татарського народу», «Свідки Єгови». Повний перелік організацій, щодо яких судом ухвалено вступило в законну силу рішення про ліквідацію або заборону діяльності, знаходиться на сайті Мін'юсту РФ