Душ Шарко - дуже неоднозначна процедура. В руках фахівця він може стати чудовим підмогою до схуднення, позбавити від целюліту, зробити шкіру пружною, підлікувати хронічні захворювання. Новачок ж може залишити на тілі масу синців, а в душі - злість і розчарування.
Дана процедура прийшла до нас з радянського минулого. У той час вона не використовувалася для схуднення, однак ефективність її як засіб спалювання жиру від цього не менше. Під час сеансу людина тримається руками за поручні, а медпрацівник поливає з двох шлангів - гарячою водою і крижаний. Вода подається під сильним тиском, і навіть може збивати з ніг. Душ Шарко покращує кровообіг і лімфообіг, прискорює обмін речовин.
Роблять цю процедуру і в салонах, проте слід пам'ятати, що, неправильно виконана, вона може принести замість користі шкоду.
Душ Шарко з метою схуднути
Сеанси Шарко не можна розглядати як самостійний спосіб схуднення, хоча вони і добре допомагають скинути вагу. Ця процедура є логічним доповненням до правильного харчування і фізичних занять. Якщо ви відвідуєте сеанси душу Шарко, з занять вам підійдуть йога, пілатес - все те, що не вимагає серйозного навантаження на ваші м'язи. Корисно також навчитися медитувати або освоїти дихальну гімнастику BodyFlex для схуднення.
Оздоровчі процедури із застосуванням душу Шарко - дуже хворобливі, їх витримує далеко не кожна людина, і тому зайва біль у м'язах вам не потрібна.
Лікар повинен індивідуально визначити для вас тривалість процедури (в середньому це 5 хвилин), силу напору води в залежності від вашої чутливості. Після процедури у вас може бути пара синців, але якщо все тіло вкрите ними або було нестерпно боляче - значить, процедуру вам провели неправильно, і варто пошукати фахівця в іншому месте.После правильно проведеного сеансу ви повинні відчувати прилив сил, а не розбитість.
Показання та протипоказання для душу Шарко
Такі сеанси оздоровлення водою рекомендуються при найрізноманітніших хворобах: артриті, артрозі, остеохондрозі, атрофії м'язів, при ожирінні і зашлакованості організму, як засіб зміцнення імунітету і реабілітації після травм. Правильно проведений сеанс підніме настрій, подарує заряд бадьорості, допоможе прибрати обвислі шкіру після схуднення. Він також добре зарекомендував себе при депресіях, неврозах і дратівливості. Курсове лікування душем Шарко призначається і в разі, якщо спостерігаються ознаки перетренованості м'язів.
Незважаючи на наявність різноманітних насадок для душу, проводити дану процедуру в домашніх умовах малоефективно. Однак за допомогою контрастного душу і гідромасажу можна теж прискорити позбавлення від «апельсинової кірки».
Душ Шарко на відміну від багатьох засобів для схуднення, зробить вас здоровіше і енергійніше. Головне - вибрати кваліфікованого медичного працівника. Розумно буде спочатку записатися на пробне заняття, щоб визначити, чи зможете ви витримати весь курс.
Втомилися від болю в суглобах?
Позбавтеся від ниючий біль в суглобах і спині