Докладніше про цю книгу Серце Поля Брегга
Американці називали Поля Брегга батьком руху за здоров'я, і у них були на це всі підстави. Діяльність знаменитого натуропата і дієтолога була не тільки багатогранної, але і виключно плідною. За своє довге життя Брегг провів величезну практичну роботу по оздоровленню харчування населення США. Саме він став організатором вирощування і поширення в цій країні екологічно чистих продуктів. Його рецепти натурального харчування стали популярні в усій Америці.
Поль Брегг вів активну пропаганду здорового способу життя за допомогою засобів масової інформації. Його радіопрограми про здоров'я транслювалися по всій країні кілька разів на день, їм було створено телешоу «Здоров'я і сила» і перший в країні журнал з фізичної культури. Лекції, бесіди про здоровий спосіб життя, грандіозні лекційні турне практично за всіма англомовних країн ... За консультаціями до нього зверталися навіть короновані особи, державні та політичні діячі, найбільші бізнесмени, кінозірки і видатні спортсмени.
Але, мабуть, найбільш значущим напрямком його діяльності стало написання книг про здоровий спосіб життя, які розійшлися масовими тиражами далеко за межі Америки - саме завдяки їм ім'я Поля Брегга стало відомо всьому світу, в тому числі і нам з вами. І справа не тільки в його надзвичайної популярності - легендарною особистістю він став в першу чергу завдяки тому, що сам подавав надихаючий приклад здорового способу життя. Фактично засуджений в дитинстві лікарями, не бажаючи миритися з власної неміччю, Поль Брегг створив унікальну оздоровчу програму, яка допомогла йому домогтися прекрасного здоров'я і найвищого фізичної досконалості.
Програма «Здорове серце», яку ми пропонуємо вашій увазі, відноситься до числа робіт, яким Брегг надавав особливого значення. І це не випадково: слабке серце було у нього від народження. А якщо врахувати, що до вродженому захворювання з часом додалися й інші хвороби - синусит, астма, туберкульоз, - можна собі уявити загальний стан дитини, який не міг навіть вийти пограти з однолітками. Кілька років хлопчик провів у санаторіях, але лікування виявилося безрезультатним, і в віці 16 років лікарі визнали Поля невиліковним. Треба віддати належне батькам Брегга, які не опустили руки в боротьбі за його життя і здоров'я. Вони привезли його до Швейцарії, в альпійський санаторій знаменитого доктора А. Ролльера, відомого своїми виключно природними методами лікування. Сонце, чисте гірське повітря, тала вода, натуральне харчування і фізичні вправи зробили диво - за два роки Поль повністю відновив своє здоров'я, перетворившись на повного сил молодої людини. Саме тоді Брегг прийняв рішення - присвятити своє життя благородній справі зміцнення здоров'я і продовження життя людей.
Кілька років майбутній натуропат присвятив вивченню великої спеціальної літератури, праць видатних теоретиків і практиків всесвітньої медицини. Довго мандрував по тих регіонах світу, де люди відрізнялися гарним здоров'ям і довголіттям, вивчав оздоровчу систему і філософію йогів в Індії. Серйозна дослідницька робота дозволила йому отримати наукові ступені доктора медицини і філософії.
Отримані теоретичні знання Брегг активно втілював у життя, зберігаючи високу фізичну активність протягом всього свого життя. Щодня він робив тривалі пішохідні та велосипедні прогулянки, бігав підтюпцем. Особливою його любов'ю користувалися гірські сходження. Крім цього Брегг регулярно тренувався з гантелями і штангою, грав в теніс, плавав. Величезне задоволення доставляли йому енергійні танці в компанії молоді.
Поль Брегг прожив довге життя щасливого і дуже молодої людини, і тільки нещасний випадок перервав його унікальний особистий експеримент, що дає всі шанси на реальне довголіття. Як відомо, він трагічно загинув у віці 95 років під час плавання на дошці в океані. При розтині тіла Брегга лікарі констатували прекрасний стан всіх його внутрішніх органів, включаючи серце і кровоносну систему. Цей великий ентузіаст міг би ще жити і жити, підтримуючи в своїх послідовників віру в звичайне диво, можливість якого він довів усім своїм життям. На щастя, після нього залишилося прекрасну спадщину - його чудові книги, які вказують нам шлях до фізичної й духовної досконалості. Його програма «Здорове серце» - одна з них. Як і всі інші книги Брегга, вона залишається актуальною і в наш час - коронарні хвороби вже давно отримали погану славу справжнього бича людства.
Оптимізм Брегга невичерпний, адже великий натуропат був глибоко переконаний в тому, що люди народжені для щастя. Так давайте ж не забуватимемо про те, що наше життя - саме безцінний скарб на Землі. Досить слідувати простим законам і правилам Природи, щоб не тільки зберегти, а й примножити цей чарівний дар. У наших силах знайти душевну і тілесну гармонію, стати здоровішими, щасливішими і духовно багатшими!