Щоб здоров'я зберегти,
Організм свій зміцнити,
Знає вся моя сім'я
Повинен бути режим у дні.
Слід, хлопці, знати
Потрібно всім довше спати.
Ну а зранку не леніться-
На зарядку ставати!
Чистити зуби, умиватися,
І частіше посміхатися,
Загартовуватися, і тоді
Не страшна тобі хандра.
У здоров'я є вороги,
З ними дружби не води!
Серед них тихоня лінь,
З нею борись ти кожен день.
Щоб жоден мікроб
Не потрапив випадково в рот,
Руки мити перед їжею
Потрібно милом і водою.
Їсти овочі і фрукти,
Рибу, молокопродукти-
Ось корисна їжа,
Вітамінами повна!
На прогулянку виходь,
Свіжим повітрям дихай.
Тільки пам'ятай при догляді:
Одягатися по погоді!
Ну, а якщо вже сталося:
Розболітися вийшло,
Знай, до лікаря тобі пора.
Він допоможе нам завжди!
Ось ті добрі поради,
У них і заховані секрети,
Як здоров'я зберегти.
Навчися його цінувати!
Вранці ти закаляйся,
Водою холодної обливайся.
Будеш ти завжди здоровий.
Тут не потрібно зайвих слів.
Перестану зубки чистити,
і піду я в сад гуляти.
Попрошу я тата, маму,
на гойдалці покачати.
А з гойдалки-каруселі
захочу в басейн піти,
ох, як зубки захворіли ...
мені пора до лікаря йти ...
Зубки лікар мої подивиться,
погана справа-то, друже -
бормашиною Посверліте
корінний вже зубок ...
Ну а якщо ти не будеш,
зубки чистити вранці,
біль зубну не забудеш,
будеш нити вечорами ...
Хлоп'ята моя порада такий,
Чисти зубки, руки мій.
Про лікарів тоді забудеш,
і здоровеньким ти будеш.
Лідія Гржибовська
Хто нігтів не чистить
І не підстригає,
Той своїх знайомих
Здорово лякає.
Адже з нігтями брудними,
Довгими і гострими
Можуть дуже просто вас
Переплутати з монстрами.
Андрій Усачов
Послухай, ведмедик,
Чи не їж лишку!
живіт разболітся-
У кого будеш лікуватися?
Е. Чарушин, Е. Шумська
Найчистіше, найрозумніший,
Найдобріший Мойдодир.
Він твердить і вдень, і вночі:
«Три до дірок» та «Мій до дір!»
Миє він мишенят, жаб,
Миє маленьких дітей -
Навіть найбільш неслухняних
Умиває кожен день.
Е. Силоньок
Сьогодні довелося мені вранці відводити сина на уроки. Проводила до дверей, дала ЦУ, повертаюся назад їхати. І тут бабуся його однокласниці мені в спину каже: "В'яже-в'яже, а у самій діти кинуті! Дітьми треба займатися!" Ось чому так, адже вишивати я на шкоду своїм вільним часом, сну в основному, а не в той час, коли з діточками.
Згнітивши серце, публікую цю посаду з фото, так як дуже соромлюся себе. Але нехай ця запис буде мені пам'яттю, стимулом і невеликим вихваляючись! На початку місяця я почала худнути. Мляво, неохоче. Почала ходити на стрип-пластику. Потім взялася за себе грунтовно. У загальному рахунку нормального активного схуднення у мене 2 тижні. Що маємо? 2 рази в тиждень активні танці з шаленою розминкою на даний момент 11 сеансів антицелюлітного масажу. Далі фото "до" і "після".
Моїй бабусі 90 років, у неї 5 дітей. Діда немає вже більше 40 років. Змінював, навіть були діти на сусідній вулиці. Це я до чого? До того, що мені бабуся завжди говорить, що мовляв, якщо приперло мужику то саме, то навіть якщо млинці печеш, кинула і пішла. Народ, струму чесно. Хто так робить? Хто кидає все і ідеть, навіть якщо зовсім не хочеться? Ті, у кого "голова болить", теж можуть написати.