Як мало в світі жінок, які повністю задоволені собою! Більшості милих дам завжди в собі щось не подобається, і вони із захватом борються зі своїми недоліками, прагнучи, стати Жінками з великої літери. Спектр невдоволення величезний: занадто маленький зріст, дуже велике зростання, кучеряве волосся, рівні волосся, занадто бліда шкіра, недостатньо світла шкіра. Продовжувати можна до безкінечності. Але один привід є справжнім бичем всіх жінок він 9 і до 90. Це, звичайно ж, зайві кілограми! Боротьба з ними перетворюється на справжнє мистецтво, яке, зрозуміло, вимагає постійних жертв. Тим більше що спокуси підстерігають буквально з усіх боків. Булочки. тортики. шоколад, м'ясо ... А в інтернеті зараз стільки рецептів, що при бажанні можна хоч щодня радувати себе і всю родину черговим кулінарним шедевром, у якого є тільки один недолік - чудовий смак і калорії!
Тільки найсильніші представниці слабкої статі можуть пройти спокійно повз такої пишноти. Але інші програють цю нерівну битву, розплачуватися за яку доводиться потім. Тож не дивно, що зараз так багато самих різних дієт. Але не варто при цьому страшному слові кривитися і уявляти собі самотній капустяний лист, злегка збризнути лимонним соком, на величезній тарілці. За минулі роки дієтологія розвинулася настільки, що кожна зможе знайти собі меню за смаком, яке допоможе позбутися він зайвих кілограмів. Адже для цього й існують монодієти.
Особливо часто до них вдаються перед якимись важливими подіями, на яких хочеться показати себе у всій красі: Днем народження, річницею весілля, десятиліттям випуску. Але справжній похудательной бум настає перед Новим роком.
У щоденній метушні якось не звертаєш уваги на ще зайвий кілограммчік, який рівномірно розподілився по всьому тілу і в принципі, навіть і не помітний. Але схуднути перед Новим роком і залишити все погане позаду хочеться як ніколи, в тому числі і скинути підлий кілограм. На допомогу тут приходять короткі, досить суворі дієти, які дозволяють скинути трохи зайвої ваги, підтягнути фігуру і перейти в наступний рік повністю задоволеною собою. А оскільки Новий рік - свято радісний і веселий, що не будемо заздалегідь псувати настрій, використовуючи результативні, але досить нудні дієти на гречці. вівсянці і кефірі. Натомість спробуємо підібрати що-небудь цікаве.
І так, дієта перед Новим роком перша - цитрусовая
Цитрусова дієта. Традиційно перед Новим роком на прилавках з'являється безліч яскравих, святкових фруктів, один запах яких уже нагадує про прийдешні свята. Так давайте використовувати цей час на користь! Перед такою дієтою бажано почистити кишечник від шлаків, наприклад, прийомом проносного. Неприємно, але необхідно для кращого ефекту. Також потрібно враховувати кілька правил. Пропонований раціон досить бідний на необхідні організму речовини, і дозволити її собі може тільки здорова жінка. З цієї ж причини дотримуватися такого харчування можна не довше 3-4 тижнів. Зате і ефект вельми відчутний - за місяць можна позбавити від 17 кілограм. Хороший заділ перед Новим роком! Більш щадний варіант розрахований на 7-10 днів і обіцяє втрату ваги по кілограму в день. Отже, меню:
На сніданок - стакан цитрусового соку (апельсин, мандарин, грейпфрут, мікси, тільки не лимон).
Обід - великий грейпфрут (при бажанні може бути замінений парою ківі).
Вечеря - два яєчних білка (у вигляді омлету або просто зварені) разом зі шматочком чорного хліба вагою в 150 грам.
Для того щоб ваші зусилля не були марними потрібно не забувати, що останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 6 годин до сну. Води можна пити скільки завгодно, чим більше - тим краще, але без газу. Не підходить така дієта, спробуйте наступну.
І так, худнемо перед Новим роком з шоколадом
Шоколадна дієта. Складно уявити таке словосполучення: шоколадна дієта! Ще один сюрприз в очікуванні Нового року. Правда, крім власне нього в раціоні може бути тільки несолодкий чай, кава і мінеральна негазована вода. У день можна згризти пачку чорного шоколаду (сто грам). Ці ласощі непогано відбиває апетит, даючи організму необхідні калорії. Мало того, що через тиждень можна недорахуватися 5-7 кілограм, так ще й на шоколад потім довго дивитися не зможете, що теж позитивно позначиться на фігурі. Безсумнівним плюсом такої дієти є вивільнення великої кількості часу, який раніше витрачався на приготування і вживання їжі.
І третя дієта, яка допомагає схуднути до Нового року - чайна
Чайна дієта. Для тих, хто не любить монодієти, цілком підійде цей, досить щадний варіант. Головна особливість - велика кількість зеленого чаю, близько літра на добу і негазована вода. Крім такої рідини можна їсти практично все - м'ясо, овочі, фрукти, рибу. Зрозуміло, від булочок, смаженої свинини, тортів і шоколадок доведеться відмовитися, але і список дозволених некалорійних продуктів досить вражаючий. Любителі солоненького, правда, турбуватимуться, адже вживання солі потрібно звести до мінімуму або взагалі прибрати її з раціону. Така дієта не тільки допоможе позбутися від 10 кілограм за місяць, але і наситить організм вітамінами і мікроелементами, які містяться в цьому прекрасному напої. Пити чай можна за півгодини до або після їди. З сортів варто звернути увагу на улун або пу ер, а й будь-які інші сподобалися види не варто виключати. Така дієта тривала, але зате вона досить легко переноситься і дозволяє вживати різноманітні продукти.
Перераховані вище дієти - це лише малий відсоток з тих, що сьогодні пропонуються в допомогу жінкам, які борються із зайвими кілограмами. Головне пам'ятайте, дієта не повинна бути похмурим подвигом на славу фігурі як у топ-моделі. Нехай вона принесе вам задоволення і радість від процесу наближення до свого ідеалу, адже саме заради цього все і робиться.