Юля Волкова вирішила розкрити всім секрет своєї стрункої і красивої фігури. Її спосіб не шкідливий для здоров'я і дуже ефективний. Про дієті Юлії Волкової детально можна дізнатися зі статті.
Після того, як музична група «Тату» розпалася, Юлія Волкова вирішила зайнятися сольною кар'єрою. Однак незабаром вона не стала відповідати потрібному образу. Юлія набрала велику вагу. Але потім вона все-таки взяла себе в руки.
Звичайно, важко повірити, що співачку Юлію Волкову коли - то турбував зайву вагу. Але це правда. Після того, як дівчина народила другу дитину, вона значно покращало. За словами Юлії, це було не так помітно, оскільки недоліки фігури приховувала правильно підібраний одяг. При зростанні 157 сантиметрів вона важила 61 кілограм. Вона зізнається, що не відчувала зайву вагу, поки їй не сказали колеги по шоубізнесу.
Але коли дівчина стала дивитися весь свій одяг в гардеробі, то багато речей їй стали малі. Це стало приводом для схуднення. Співачка пробувала різні дієти, але ні одна її не задовольняла. Незабаром дівчина розробила власну дієту, яка підійшла їй ідеально. Зараз дівчина важить 48 кілограмів. Вона вирішила поділитися секретом своєї стрункості. Дієта насправді проста, потрібно лише її строго дотримуватися.
Дієта Юлії Волкової триває 7 днів. Потім потрібно 2 дні харчуватися, як звичайно, а потім знову сісти на цю дієту. Так треба повторювати 6 разів. Буде дуже складно. Тим людям, у кого серйозні проблеми зі здоров'ям, краще не використовувати цю дієту. Буде краще проконсультуватися з лікарем з цього питання.
Також не можна класти в салат сіль і різні приправи. Це зайві і непотрібні калорії. З напоїв потрібно буде пити томатний сік. Якщо хтось не любить цей напій, то замінити можна зеленим чаєм. На вечерю обов'язково треба з'їсти відварну рибу і будь-який овоч. Ідеальним напоєм буде знежирений кефір. На другу добу вже можна себе трішки побалувати. Поснідати дозволяється чай або каву цукром. Тільки сухарики їсти не бажано, тільки якщо з'явилося сильне відчуття голоду. На обід треба буде приготувати овочевий салат.
З напоїв краще всього випити звичайної мінеральної води. На вечерю краще всього з'їсти яловичину (200-300 грамів) без додавання солі. Середовище практично не відрізняється раціоном харчування від попередніх двох днів. На сніданок також треба пити міцний чай або каву, але вже без цукру. У цій дієті діє система чергування. Тобто, 1 день можна класти цукор в напій, а на 2 не можна, на третій знову можна. В обід потрібно обсмажити корінь пастернаку. Для цього слід заглянути в кулінарну книгу. Цього разу краще утриматися від напоїв.
До вечора треба з'їсти будь-які 3 фрукта (крім бананів). На п'яту добу меню харчування трохи різноманітніше. Поснідати дозволяється морквяним салатом, пообідати відвареної рибою і запити томатним соком (або зеленим чаєм). А повечеряти найкраще салатом з помідора, перцю і вареного яйця. Шостий день практично схожий на всі інші. На сніданок - чашка міцного чаю, на обід - 300 грамів відвареного філе, 1 помідор і 1 мандарин.
На вечерю слід з'їсти салат з помідорів. Пити рекомендується тільки воду. І, нарешті, залишився останній день дієти, який обов'язково потрібно витримати. Юлія каже, що завершальні сьому добу дуже важливі. Саме від останнього дня залежить результат схуднення. Поснідати обов'язково треба зеленим чаєм (без цукру).
В обід коштує поїсти відвареної яловичини 300 - 400 грамів і 2 будь-яких фрукта (крім бананів). І на вечерю слід вжити 3 мандарина і 2 невеликих яблука. Готово! Тепер можна ставати на ваги і радіти. Тільки варто враховувати, що така дієта дуже важка, і не кожна людина її подужає. Тому краще спочатку розрахувати свої сили.
Дієта Юлії Волкової ефективна. Однак існує один недолік - можливі голодні непритомності. Тому не варто себе переоцінювати. Якщо є сумніви, що така дієта не під силу, то краще не ризикувати.