Проста дієта Євгенії Феофілактова
Дівчина зізнається, що займатися тим, щоб підтримувати фігуру їй дійсно доводиться, тим більше, що з таким ростом як у неї, не можна допускати навіть одного зайвого кілограма, так як це сильно позначиться на фігурі. Однак Євгенія каже, що серйозних екстремальних дієт і голодувань вона для себе не сприймає. Щоб виглядати стрункою в об'єктивах камер, які, як відомо, кілька повнять, зірка просто відмовляє собі у всіляких десертах. Євгенії Феофілактова відмовлятися від солодкого не складно, так як вона з самого дитинства не відчувала особливої тяги до солодкого. Щоб почуття голоду не дошкуляло весь день, чекаючи чергової трапези, Євгенія вважає за краще харчуватися дробовим раціоном по 5-6 разів за день. Серйозну підтримку дівчині також дають фізичні навантаження, якими вона займається регулярно, в повну силу і не пропускає.
Повсякденне дієта Євгенії Феофілактова
Дієтичний суп з дарів моря
Приготувати такий супчик не надто складно. Для цього спочатку нарізають кубиками хліб і відправляють його в духовку, де повинна бути температура близько 200 градусів, на десять хвилин. Утворені сухарики потрібно натерти пастою з часнику і томатів, а потім засипати їх базиліком. Морепродукти обсмажуються, а риба нарізається великими шматками і потрапляє в каструлю вже разом з морепродуктами. Все це потрібно залити бульйоном і приправити шафраном. Коли страва дійде до кипіння в нього додають вершки і перетертий помідор. Після цього блюдо відразу підсолювати і подається на стіл разом з тими сухариками.
З усього цього можна зробити висновок про те, що Євгенія Феофилактова вміє сприятливо вплинути на свою фігуру за рахунок зміни звичайного раціону харчування. Таким чином, якщо є бажання наслідувати приклад зірки, то можна бути повністю впевненим у тому, що результат дієти буде хорошим, нехай і його доведеться трохи почекати. Бо часом швидкі методики змушують голодувати і час тягнеться під час таких дієт дуже довго, а ось дієта Євгенії Феофілактова відноситься до тих методикам схуднення, які хоча і розраховані на довгий термін, але дотримуватися їх одне задоволення, та й організм від цього ніякої шкоди не понесе .