Про те, хто така Джеррі Холлівелл маси людей дізналися ще в дев'яності роки, коли, коли дівчина входила до складу дуже популярного гурту «Spice Girls». Сьогодні дівчина знаходиться ще вище в своїм кар'єрним сходам і є солісткою, а що стосується особистого життя зірки, то в її житті вже з'явилася дитина. Звучить дуже дивно, але ще недавно Джеррі відчувала комплекс меншовартості, а її тіло здавалося їй недосконалим, в той час, як інші не могли на нього надивитися. Варто дізнатися, що таке дієта Джеррі Хіллівелл і чому вона мало не стала причиною сильного фізичного розладу і нервового зриву.
Історія дієти Джеррі Холлівелл
Джеррі ніколи не любила дивитися в дзеркало, тому що все жіночні вигини вона брала за сильний надлишок ваги, в той час як дуже багато дівчат таким формам могли лише позаздрити зірці. Щоб побороти зайву вагу, Джері Холлівелл вирішила більше не відвідувати різні вечірки, а якщо і відвідувати, то чи не сідати за стіл, поставивши собі за мету, їсти домашню їжу. Джеррі також перестала ходити в ресторани, а замість цього довірила приготування особистого кухаря, який на дому готував для неї дієтичні страви. Раціон зірки стали складати тільки риба, овочі і фрукти. Такого раціону Джеррі дотримувалася трохи більше місяця, а нагородою такої гонки за виснаженням стали фізичне і нервове виснаження.
Нинішня дієта Джеррі Холлівелл
Сьогодні Джеррі переосмислила своє ставлення до раціону і виключила для себе радикальні методи боротьби з кілограмами. Джеррі тепер не сидить на дієтах, а використовує наступну стратегію харчування: зірка їсть те, що їй захочеться, але якщо в одне «прекрасне» ранок дівчина встає на ваги і бачить, що там є маленький надлишок, то весь день вона дотримується щадного дієтичного меню . Таким чином, Джеррі просто не допускає занедбаності своєї ваги, щоб потім не боротися з ним тривалий час, а вирішувати проблему відразу ж, як вона тільки починає виникати. Сьогодні дівчина також займається спортом. Хоча Джеррі і приділяє фізичним навантаженням два години занять у спортивному залі, та ще й півгодини занять йоги і так щодня, але на ділі будь-який дієтолог може сказати, що для підтримки форми буде достатньо 2-3 рази на тиждень відвідувати спортивний зал для інтенсивних тренувань.
Джеррі сьогодні визнається, що нерозумні обмеження можуть дуже навіть запросто ввести людину в крайність, після чого доведеться тривалий час бути під керівництвом фахівців. Варто враховувати сумний досвід зірки, щоб не допустити тих же помилок, коли з'являється бажання вибрати для себе жорстку методику схуднення, від якої потім можуть виникнути дуже сумні наслідки.
Схожі статті
