Харчові переваги Анастасії Волочкової
Балерина визнає, що є речі й гірше переїдання, а до них вона в першу чергу відносить голодування. Анастасія твердить, що в якому б стані не перебувала фігура, змушувати організм голодувати не можна, а ось використовувати щадні методики схуднення цілком можна. Анастасія вважає, що її краса тримається лише на балеті. Зірка каже, що доводиться жертвувати улюбленою їжею заради своєї кар'єри, а думка про підтримку краси фігури завжди знаходиться у балерини практично на рівні підсвідомості. Насправді Дієта Анастасії Волочкової це всього лише абстрактність, оскільки особливого обмеження в раціоні зірки не спостерігається. Весь її секрет тільки в тому, що вона їсть маленькими за розміром порції, підраховуючи кожну калорію.
Раніше Анастасія не відмовлялася від м'ясних продуктів, але потім стала помічати, що така їжа ускладнює виконання танцювальних рухів. З цієї причини Анастасія не їсть м'ясо, а вважає за краще бачити на своєму столі фрукти, овочеві котлети, зелень, сир і рис. З популярної сьогодні японської кухні, Анастасія вважає за краще сашимі, яке готують із сирої риби. Дієта Анастасії Волочкової має і основи роздільного харчування. У всякому випадки білки і вуглеводи в одному прийомі їжі зірка не поєднує. Вранці сніданок зірки найчастіше складається з перепелиних яєць і тонізуючого зеленого чаю з лимоном.
Дієта Анастасії Волочкової, як вважає сама балерина, це танці. Зірка вважає, що постійно танцюючи на сцені, обмежувати свій раціон і зовсім не має сенсу. В цей же час Анастасія попереджає, що занадто багато занять бути не повинно, тому що є шанс погіршити м'язи, що для красивої фігури не потрібно. На думку балерини заняття танцями завжди повинні проходити за планом і з налагодженою регулярністю, і тоді ефект завжди буде тільки позитивним.
Дієта Анастасії Волочкової носить в своїй основі прагнення до успіху і постійне самовладання. Цей метод боротьби із зайвою вагою з упевненістю можна назвати ефективним і виправданим.