Дев'ять причин зайнятися гирьовим спортом - тренування - бодібілдинг - каталог статей - спорт і

Дев'ять причин зайнятися гирьовим спортом

Дев'ять причин зайнятися гирьовим спортом - тренування - бодібілдинг - каталог статей - спорт і
Дуже скоро сучасна молодь навіть гадки не матиме про те, що таке гирьовий спорт. А адже був час, коли в Радянському Союзі кожен третій чоловік дружив з гирею. Вони були мало не в кожній квартирі. Коштували абсолютно не дорого. Популярність цього спорту падає в зв'язку з появою за останнє двадцятиріччя нових видів спорту. Гирьовий спорт був свого роду альтернативою сучасним тренажерним клубам, які зараз відкриваються скрізь, де тільки можна.
Але якщо почати розбирати по кісточках даний вид спорту, можна однозначно зробити висновок, що не слід поспішати списувати його з рахунку. І на це є дев'ять вагомих причин.

Причини зайнятися гирьовим спортом

Перше. Як і будь-який спорт, гирьовий спорт - це здоров'я. Заняття стабілізують тиск, покращує кровообіг, підвищує імунітет, запобігає остеохондроз. Цей список можна продовжувати до нескінченності.

Друге. Хто женеться за красивою фігурою - ласкаво просимо в гирьовий спорт. Фігура гирьовиків кілька характерна від спортсменів з інших видів спорту. В основному це проявляється в широких, круглих плечах. Ні в одному виді спорту не проводиться така кількість вправ за участю плечових м'язів як в гирьовому спорті. Вправи з важкими гирями сприяє набору маси, а багаторазові повторення з легкими гирями призводять до сушіння. Ось тому на тілі гирьовики зазвичай виділяється кожен м'яз, прокачується все тіло.

Третє. Підвищує фізичну силу. Це звичайно завдяки тому, що гиревик вісімдесят відсотків тренування проводить з гирями в руках.

Четверте. Займаючись цим спортом, ви підвищите витривалість. Витривалість гирьовики до важких навантажень просто зашкалює.

Дев'ять причин зайнятися гирьовим спортом - тренування - бодібілдинг - каталог статей - спорт і
П'яте. Найприємніше - це доступність даного виду спорту в порівнянні з усіма іншими. Секцій з гирьового спорту в наш час не так вже й багато, але більшість з них безкоштовні як для дітей, так і для дорослих. Та й в платних секціях ціна порівняно не велика по порівняння з тренажерними залами. Тим більше, після декількох місяців відвідування секції з гирьового спорту та пізнавши всі технічні тонкощі, можна почати тренуватися вдома, купивши гирі з рук.

Шосте. Хтось стверджує, що там, де тягають важкі предмети можна надірватися, але за великим рахунком це не про гирьовому спорті. Техніка безпеки тут вельми проста. Всі вправи треба виконувати з прямою спиною, користуватися спортивним ременем і не піднімати важкі гирі.

Сьоме. Багато хто вибирає секції, відвідуючи які зможуть в скрутну хвилину постояти за себе, своїх рідних і близьких. Йдеться, звичайно ж, про єдиноборствах. За великим рахунком, в цьому плані, гирьовий спорт не гірше. Адже в вуличній бійці мало вміти боксувати або боротися. Без фізичної сили і витривалості не обійтися, особливо якщо суперник важче і вище ростом. Фізична сила, міць і витривалість гирьовики в рази перевершує ті ж дані у представників єдиноборств.

Восьме. Ідеально підійде для тих, хто хоче набрати вагу. У цьому плані він стоїть на одному щаблі з пауерліфтингом і важкою атлетикою. А ще це ідеальний варіант скинути зайву вагу і перегнати його в мускулатуру.

Дев'яте. Чим важче спорт, тим краще він формує волю і характер. Адже тут доводиться долати самого сильного суперника в нашому житті - самого себе. Гирьовий спорт один з найважчих у світі.
Якщо копатися глибше, можна знайти ще кілька переконливих доводів того, що гирьовий спорт є унікальним, цікавим і корисним.

Схожі статті