Скористайтеся дивовижною силою натуральних продуктів для очищення організму,
ВАМ ПОТРІБНО ПРИЗВЕСТИ ДО ПОРЯДКУ ВАШ ОРГАНІЗМ?
• Ви переїдайте і страждаєте надмірною вагою?
• Ви страждаєте від запорів або через неприємного запаху з рота?
• Ваша шкіра тьмяна, а волосся слабке і ламке?
• Ви багато курите і часто споживаєте алкоголь?
• Ви відчуваєте постійну тягу до солодкого?
• Ви приймаєте багато ліків?
• Ви стурбовані появою вугрової висипки або тим, що ваша шкіра стала жирною?
• Ви втомилися від болю і ломоти в суглобах?
• Ви мрієте схуднути?
Якщо ви відповіли ствердно ХОЧА Б НА ОДИН ІЗ ЦИХ ПИТАНЬ
Швидше за все, ваш організм зашлакований і ви потребуєте детоксикації. Не пропустіть цей шанс очистити своє тіло і повернути собі міцне здоров'я. Це важка робота, але ви будете винагороджені сповна.
що таке детоксикація?
Детоксикація - це процес видалення токсичних речовин з організму простіше кажучи очищення. Це поняття давно використовується в медицині і натуропатії, але останнім часом воно стало часто вживаним модним словом, улюбленою темою глянцевих журналів і іконою нової профілактичної медицини. Найчастіше цей термін використовують, не розуміючи його справжнього значення. Тут ми розповімо, що таке токсичні речовини, і пояснимо, як позбавити від них організм за допомогою правильного харчування.
ВАЖЛИВІСТЬ ДЕТОКСИКАЦІЇ
З точки зору натуропатів, абсолютно очевидно, що видалення токсичних речовин шляхом очищення організму - це ключ до здоров'я. Все, що потрапляє в організм з їжею і водою, повинно бути використано для зміцнення здоров'я і підвищення життєвого тонусу, а все інше організм повинен вивести. Те, що не виводиться з організму, накопичується, і тоді токсичні речовини складуються в різних органах і надають шкідливий вплив. Це одна з основних причин різних захворювань. Якщо їжа, повітря і вода забруднені хімікатами, необхідність в очищенні організму стає пріоритетом у справі підтримання здоров'я. А якщо до цього додати, що сам організм виділяє токсини як побічний продукт метаболізму (обміну речовин), а також в результаті стресу і фізичних навантажень, то у вас є всі підстави негайно приступити до очищення.
ЧОМУ МИ схильний до дії ТОКСИЧНИХ РЕЧОВИН?
Ми живемо в забрудненому світі. Кожен день ми піддаємося впливу хімікатів, що потрапляють в наш організм з їжею, водою і повітрям, яким ми дихаємо. Вихлопні гази, інсектициди й пестициди, харчові консерванти, барвники, ароматизатори, загусники і підсилювачі смаку, а також хімічні та промислові забруднення - всі ці несприятливі фактори надають згубний вплив на наш організм. Звичайно, людина і раніше відчував вплив хімічних сполук природного походження, але за мільйон років людський організм навчився пристосовуватися до навколишнього середовища, так як тільки дуже невелика кількість природних шкідливих речовин накопичується в тканинах і воно не може завдати шкоди здоров'ю. Зараз же ми спостерігаємо зовсім іншу картину.
Більшість сучасних сільськогосподарських хімікатів містить небезпечні для здоров'я токсичні речовини, і застосування в їжу продуктів, вирощених з використанням таких засобів, може спричинити за собою отруєння, що виявляється різноманітними симптомами. Наприклад, пестициди, такі як фосфати, можуть викликати головний біль, запаморочення, слабкість, тремтіння в руках, нудоту, спазми в животі, пронос, пітливість, висип, втрату апетиту, втрату ваги, дезорієнтацію, нервозність і загальне нездужання. Інший хороший приклад - це розчинна кава (більшість марок кави містить понад 1000 хімічних речовин, деякі з них, як встановили вчені, викликають рак у мишей). Якщо ці токсичні речовини не вивести з організму, вони можуть стати причиною серйозних захворювань.
ЯК ВИЯВЛЯЄТЬСЯ ДІЮ ТОКСИЧНИХ РЕЧОВИН?
Якщо організм зашлакований токсичними речовинами, людина відчуває ряд проблем. Найчастіше це і є попереджувальні сигнали, що показують, що прийшов час очистити організм від накопичених шкідливих речовин.
Зміна ваги тіла. Невиведенние токсичні речовини накопичуються в жировій тканині, так як обмінні процеси в ній відбуваються значно повільніше, ніж в інших тканинах організму. Крім того, щоб розріджувати токсини, наш розумний організм затримує воду. Таким чином, чим більше токсичних речовин відклалося в вашому тілі, тим більше зайвих кілограмів ви набираєте і зберігаєте!
Гормональний дисбаланс. Деякі інсектициди і пестициди імітують роботу гормонів - естрогенів, прогестерону і адреналіну (епінефрину), - які є природними хімічними продуктами організуй. Гормони відповідають за репродуктивну функцію, вироблення енергії та нормалізацію рівня цукру в крові. Сільськогосподарські хімікати за структурою схожі з нашими гормонами і при попаданні в організм створюють гормональний дисбаланс, що призводить до порушення життєво важливих процесів.
Пошкодження клітин організму. Найбільш значні пошкодження відбуваються на атомному рівні. Основним будівельним матеріалом всіх живих тканин є атоми, а вони складаються з ядра, протонів і нейтронів, оточених електронами. Атом, що втратив електрон, називають вільним радикалом Прагнучи заповнити електрон, вільні радикали ушкоджують клітини, знищують натуральні хімічні речовини, що виробляються організмом, порушують біохімічний баланс. Вчені вважають, що саме вільні радика -ли є віновнікакі виникнення різних захворювань, від артриту до раку Серед причин виникнення вільних радикалів можна назвати, наприклад, стрес, але головні чинники -це забруднення навколишнього середовища, погане харчування і пов'язана з усім цим інтоксикація організму. Вживання великої кількості жирної їжі і рясні вжитий алкоголь створюють прекрасні умови для появи вільних радикалів. Єдиний спосіб захистити організм від їх впливу - використовувати прод / кти, багаті антиоксидантами, такими як вітамін С і селен.
ЯКИМ ЧИНОМ ВІДБУВАЄТЬСЯ ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ?
Основні шляхи виведення шкідливих речовин з організму - через легені, печінку, кишечник (зі стільцем), шкіру (з потом) і нирки (з сечею). Інші словами. природа наділила наш організм різними ефективними способами позбавлення від токсинів. Однак у більшості лодей органи, що відповідають за очищення організму, постійно працюють в посиленому режимі і відчувають серйозні навантаження. Легкі страждають від сигаретного диму, присутніх в повітрі забруднень і загального браку свіжого повітря і фізичних вправ. Печінки доводиться мати справу з жирною їжею, хімічними харчовими добавками, алкоголем, великою кількістю ліків і рекреаційними наркотиками. Можливо, ви страждаєте запорами, і кишечник накопичує відходи замість того, щоб їх усувати. Ниркам часто бракує рідини, щоб вивести токомескіе речовини, а шкіра не бачить сонця і постійно лущиться. Ще однією серйозною проблемою є те, що натуропати називають слабкістю або низької нервової енергією. В ідеалі нервова сістеме контролює механізми очищення, але у багатьох лкдай вона розхитана і не може більше виконувати свої функції належним чином. Стреси, напружений графік роботи, недосипання і незліченна кількість інших прикмет сучасного життя зношують нервову систему. Людина відчуває постійну втому, а це значить, що пора приймати заходи по очищенню від токсичних речовин.
ПЕРЕХІД НА ЕКОЛОГІЧНО ЧИСТІ ПРОДУКТИ
Детоксикація дає вашому тілу відпочинок від щоденної напруги, і починається вона з очищає дієти. Ідея полягає в тому, щоб мінімізувати кількість шкідливих продуктів до того, як почнеться процес засвоєння поживних речовин, отриманих з якісних продуктів. У вас з'явиться більше енергії, і ваше самопочуття значно покращиться. Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, ви почнете втрачати його. Правила прості. Купуйте тільки органічні продукти. Ретельно мийте всі овочі і фрукти, так як, швидше за все, в продуктовому магазині їх обробляють спеціальними засобами. Таким чином, навантаження на дренажну систему вашого організму буде сильно знижена завдяки тому, що ви позбавите його від контакту з великою кількістю хімічних речовин. Екологічно чисті продукти не містять ніяких штучних добавок (барвників, ароматизаторів, консервантів, підсилювачів смаку і т. П.), Зате вони багаті антиоксидантами, які поширюються по всьому вашому тілу, виганяючи хвороботворні вільні радикали, і харчовими волокнами (клітковиною), що гарантують щоденне спорожнення кишечника. В результаті токсичні речовини, що містяться в товстій кишці, що не абсорбуються організмом, а виводяться з нього. Це головне правило будь-якої дієти.
ЯК ПРАЦЮЄ ПРОГРАМА ДІЄТИЧНОГО ОЧИЩЕННЯ?
На наступних сторінках ви знайдете три різні програм очищення. Перша зани-меет два дні, друга - тиждень, і третя розрахована на місяць. Виберіть ту, яка найкраще підійде саме вам, і дерзайте!
Яку програму вибрати? Якщо ви вдаєтеся до очисній дієті вперше, рекомендується вибрати програму, розраховану на вихідні. Вона познайомить вас з дивним ефектом детоксикації, який негайно поліпшить ваше самопочуття і майже напевно надихне рухатися вперед до більш тривалої програмі (відразу або поета). Якщо ви постійний прихильник теорії очищення і вам необхідно швидко відновитися, особливо після важкої тижня, тижнева програма прекрасно вам підійде. Якщо ви тривалий період йшли на поводу у своїх бажань або приймали антибіотики (і зараз приймаєте), то тижнева або місячна програма буде кращим варіантом для вас. Головне для психічного благополуччя - почати діяти і довести справу до кінця.
Як складені програми? Кожна програма розділена на три етапи. Крок перший - підготовка. На цьому етапі ви дізнаєтеся, як підготуватися до програми очищення, щоб ви були мотивовані і зосереджені на процесі.
Крок другий - меню. Тут ви отримаєте інформацію про їжу, яку будете приймати, і ознайомитеся з відповідними рецептами. Я закликаю вас дотримуватися плану протягом всієї програми очищення - це стане гарантом того, що ви будете поступово збільшувати кількість споживаних вітамінів і мінералів, необхідних для зниження навантаження на деенажние органи і для повного очищення організму.
Не забудьте, що програма детоксикації повинна торкнутися і стиль вашого життя. Напружений ритм роботи не допоможе вам в очищенні, ви будете занадто втомленими і не зможете отримати максимум користі з цього процесу. Сидячий спосіб життя також не сприятиме успіху. Баланс між активністю і відпочинком забезпечує рясний приплив енергії, необхідний для проведення очищення. Регулярні фізичні вправи і розтяжка допоможуть тримати тіло у формі, а щоденна релаксація - підтримувати емоційне благополуччя під час очищення.
Крок третій - дія. У кожній програмі вам будуть дані керівництва, як і що ви повинні робити.
Введення в програму дієтичного очищення
Наведені нижче програми - перші кроки на шляху до схуднення, очищення організму і підтримці здоров'я. Зробити їх зовсім не складно. Все, що вам потрібно, - це мотивація і екологічно чисті продукти.
ПЕРЕВАГИ ПРОГРАМИ ОЧИЩЕННЯ
Основна мета програми - допомогти вам стати стрункішою і поправити здоров'я. Програма детоксикації знижує навантаження на дренажні органи за рахунок зменшення кількості споживаних токсичних речовин і таким чином очищає організм від шкідливих речовин, завдяки чому / ви будете почувати себе краще. Характерні переваги програми - це виключення з раціону продуктів, насичених синтетичними хімічними речовинами (включаючи пестициди та інсектициди), заміна їх продуктами, що містять антиокси-Данте, в результаті чого стабілізується робота імунної системи. Ви відразу відзначите прилив сил, поліпшення сну, підвищення тонусу шкіри і поліпшення її текстури. Очевидно, що чим наполегливіше ви працюєте, тим більше переваг стає. Почніть з програми очищення, розрахованої на вихідні, і не зупиняйтеся!
Введення в дводенну програму детоксикації
Дводенна програма очищення дуже проста - це всього лише 48 годин вашого життя, але вплив на організм триває набагато довше. Це спосіб змінити ставлення до свого тіла.
Детоксикація, дієта, лікування, очищення