Профілактику алергії можна розділити на первинну (запобігання виникненню хвороби у здорових людей) і вторинну (запобігання розвитку існуючого захворювання). Створення відповідного середовища, в якій ми живемо, може істотно зменшити вплив алергенів і тяжкість симптомів алергії.
вітальня алергіка
У вітальні великий загрозою для алергіка є пилові кліщі. рясно заселяють килими, оббивку, килимові покриття і важкі штори. На посилення симптомів алергії може вплинути сухе повітря, шерсть домашніх тварин, спори грибів цвілі в горщиках з квітами, а також забруднення повітря вихлопними газами, пилком рослин.
Щоб зменшити дію цих алергенів необхідно:
- підтримувати відповідну вологість повітря (близько 60%);
- використовувати очищувачі та осушувачі повітря;
- прати тканини при високих температурах;
- застосовувати засоби проти кліщів;
- регулярно провітрювати приміщення, особливо взимку;
- в період пильцеобразованія рослин закривати вікна.
кухня алергіка
Найбільшою загрозою на кухні алергіка є:
- рідини для миття посуду, що знаходяться в безпосередньому контакті зі шкірою, а також харчовими продуктами;
- хімічні засоби для прибирання приміщень;
- залишки їжі на підлозі (сміття);
- наявність спор цвілі (підвищена вологість);
- алергенні продукти.
Щоб мінімізувати ризик, необхідно:
- застосовувати безпечні, органічні засоби для миття та чищення;
- дбати про чистоту і порядок;
- використовувати осушувачі повітря.
спальня алергіка
У спальні людина з алергією повинен бути особливо обережним, так як матрац і постільна білизна улюблене місце проживання кліщів. Надмірна вологість повітря в кімнаті може сприяти розвитку спор грибів цвілі, а сухе повітря може дратувати дихальні шляхи алергіка.
Щоб спальна кімната стала дружнім місцем для алергіка, необхідно:
- ретельно вибирати матрац і постільна білизна;
- застосовувати зволожувачі з фільтром, осушувачі та очищувачі повітря;
- часто провітрювати приміщення (особливо взимку);
- протирайте все поверхні вологою ганчіркою;
- використовувати м'які засоби для миття та чищення.
Туалетна кімната алергіка
Щоб туалетна кімната стала безпечною для алергіка. необхідно:
- вибирати одяг з натуральних волокон;
- прати тканини в нейтральних для шкіри, екологічних порошках;
- часто очищати від пилу і дбати про чистоту приміщення;
- використовувати безпечні миючі засоби.
Ванна кімната алергіка
Хімічні засоби для чищення та прання білизни, косметика або надмірна вологість повітря сприяють розвитку спор цвілі.
Щоб не піддавати себе впливу алергенів, слід пам'ятати, щоб:
- використовувати нейтральні для навколишнього середовища чистячі засоби;
- прати тканини в нейтральних для шкіри екологічно чистих порошках;
- підбирати косметичні засоби, безпечні для шкіри;
- використовувати осушувачі повітря.
Дитяча кімната алергіка
Щоб не піддавати дитину контакту з алергенами, слід:
- застосовувати відповідне постільну білизну і одяг з натуральних волокон;
- прати тканини в екологічних порошках, безпечних для шкіри дитини;
- вибирати нейтральну косметику і пелюшки;
- очищати, сушити, зволожувати повітря;
- придбати медичне обладнання на випадок інфекції (інгалятори, розпилювачі).