На психологічному рівні тривога відчувається як.
• напруга;
• заклопотаність;
• нервозність;
• почуття невизначеності;
• почуття небезпеки, що загрожує, невдачі;
• неможливість прийняти рішення і ін.
Ф. Б. Березін зазначив, що стан тривоги (тривожності) - це емоційні стани, закономірно змінюють один одного в міру зростання, і виділив 6 рівнів стані тривоги.
Якщо підліток не отримує цієї допомоги, то дезорганізація поведінки і діяльності досягає свого максимуму. Подібна тривожність може породжуватися або реальним неблагополуччям підлітка в найбільш значущих сферах діяльності і спілкування, або існувати як би всупереч об'єктивно благополучному положенню, будучи наслідком певних особистісних конфліктів, неадекватного розвитку самооцінки і т. П. Подібну тривожність часто відчувають підлітки, які вчаться добре і навіть на «відмінно», відповідально ставляться до навчання, суспільного життя, шкільної дисципліни. Однак це видиме благополуччя дістається їм невиправдано великою ціною і загрожує зривами, особливо при різкому ускладненні діяльності. У таких дітей відзначаються виражені вегетативні реакції, неврозоподібні і психічні порушення.
Тривожність в цих випадках часто породжується конфліктністю самооцінки, наявністю в ній протиріччя між високими домаганнями і досить сильною невпевненості в собі. При такому конфлікті діти змушені прагнути до того, щоб домогтися успіху у всіх сферах, але він же заважає їм правильно оцінити успіхи, породжуючи відчуття постійного невдоволення, нестійкості, напруженості. Це веде до гіпертрофії потреби в досягненні. Відзначаються перевантаження і перенапруження, що виражаються в порушеннях уваги, зниженні працездатності, а також підвищеної стомлюваності. Тривожні діти - не цілком благополучний контингент: їх успішність може бути вкрай низькою, у них може розвинутися невроз. Надмірно високий рівень, як і надмірно низький, - дезадаптивних реакція, що виявляється в загальній дезорганізації поведінки та діяльності і вимагає різних способів корекції. Робота в чому повинна бути спрямована на формування спілкування, на корекцію самооцінки, подолання внутрішніх конфліктів.
Однак паралельно з цією роботою, спрямованою на ліквідацію причин, що викликали тривожність, необхідно розвивати у підлітка вміння справлятися з підвищеною тривогою. Тривога може бути ослаблена довільно, за допомогою активної діяльності по досягненню мети. Безліч побутових проблем підліткового віку пояснюються не слабкістю волі, як прийнято вважати, а слабкістю мети; т. е. невмінням сформулювати цілі, а в першу чергу, невмінням бачити їх і визначити для себе. Всі підлітки відчувають такі труднощі, але тривожним важко подвійно. Для формування поведінки важливе значення має розвиток здатності до целепо- Лагані, що, в свою чергу, вимагає розвитку рефлексії. Навчити дітей не тільки слухати, а й чути, не тільки дивитися, а й бачити, - ось напрямок роботи психолога з тривожними дітьми. Тривога послаблюється за допомогою неусвідомлених захисних механізмів: витіснення, заміщення, раціоналізації, проекції і забування. Відомо, що тривожність, закріпившись, стає досить стійким утворенням. Підлітки з підвищеною тривожністю виявляються в ситуації «зачарованого психологічного кола», коли тривожність погіршує можливості учня, результативність його діяльності. А це, в свою чергу, ще більше підсилює емоційне неблагополуччя.
Тому роботи, спрямованої тільки на ліквідацію причин, недостатньо. Прийоми редукції тривожності досить загальні і використовуються незалежно від реальних її причин. Слід також звернути увагу на дітей, що характеризуються, умовно кажучи, «надмірним спокоєм». Подібна нечутливість до неблагополуччя носить, як правило, компенсаторний, захисний характер і перешкоджає повноцінному формуванню особистості. Підліток як би не допускає неприємний досвід у свідомість. Емоційне неблагополуччя в цьому випадку зберігається внаслідок неадекватного ставлення до дійсності, негативно позначаючись на продуктивності діяльності. Психодіагностичне дослідження дітей підліткового віку показало, що підвищена тривожність у дітей загальноосвітніх класів викликає перевтома, т. Е. Тимчасове зниження працездатності під впливом тривалого впливу навантаження. Енергія витрачається не на навчальну діяльність, а на придушення тривожності, внаслідок чого виснажуються внутрішні ресурси індивіда, і якщо проблема не вирішується, то ето'может привести до розвитку невротичного стану.
У дітей з класів вирівнювання і компенсуючого навчання (з затримкою психічного розвитку та зниженням інтелектуальних здібностей) висока тривожність призводить до відгородженості, т. Е. Невротичної втрати почуття реальності, втрати своєї індивідуальності, а також агресивної поведінки, спрямованого на нанесення фізичної або психологічної шкоди і що супроводжується емоційними станами гніву, ворожості і ненависті. Завдання, яке повинен вирішити тривожний підліток, полягає в пошуку для себе «острівця безпеки» і його зміцнення. Щоб підліток зміг чітко позначити межі своїх негативних почуттів, необхідно створити умови, при яких він зміг би виговоритися, перетворити почуття в образ. Таким чином, потрібно цілеспрямована корекційна робота з підлітками з підвищеним рівнем тривожності, що передбачає розвиток рефлексії, т. Е. Самопізнання внутрішніх психічних актів і станів, а також формування стійкої позитивної самооцінки.