Якщо, як ми припустили, людське тіло подібно річці, постійно знаходиться в процесі зміни, то нічого дивного немає в тому, що тіло не одне і те ж, наприклад, о сьомій годині ранку і о сьомій годині вечора. Це істинно на квантовому рівні, і в цьому легко переконатися за допомогою сприйняття. Всі ми іноді відчуваємо приплив енергії, а іноді втома. Наш апетит постійно змінюється, то ж відбувається і з фазами спокою і активності нашого організму.
Наука з давніх пір усвідомлювала циклічний характер природи на всіх рівнях і, звичайно ж, на рівні людських відчуттів. Земля обертається навколо Сонця, і наші тіла змінюються відповідно до цього обертанням. Ми закохуємося навесні і впадаємо в депресію взимку, і все це результат того, що біохімія тіла змінюється, відповідно до циклічним рухом Землі щодо Сонця. Інші цикли також надають на нас вплив. Наприклад, місячний місяць надає на нас вплив циклами відливів і припливів; всюди діє один і той же розум.
Яким же чином ці цикли впливають на сон людини? Для того щоб розібратися в цьому, необхідно визначити ступінь невідповідності сучасного способу життя природним ритмам, які до порівняно недавнього часу цілком управляли життям людини.
Колись тривалість роботи людей визначалася сходом і заходом сонця. Фермер працював в поле до тих пір, поки не наступали сутінки, а потім йшов додому. А робота жінок в основному визначалася потребами їхніх чоловіків. Очевидно, що зараз все зовсім по-іншому. Ми встаємо і лягаємо по годинах, а не за сонцем (про наслідки цього надзвичайно важливого зміни ви дізнаєтеся в розділі 4). Практично ніхто більше не працює в полі. Всі перебралися в офіси з бетону, сталі і скла, де вікна не відкриваються і куди нагнітається холодний або гаряче повітря. А коли настають сутінки, потрібно всього лише включити світло і можна продовжувати роботу.
Біоритми нашому житті більше не гармоніюють з ритмами природи, а сон, без сумніву, є одним з біологічних ритмів живих істот. Спосіб життя, неузгоджений з ритмами природи, викликає функціональні порушення на клітинному рівні.
Сон - це природний стан свідомості, яке повинно мати місце в строго певну фазу добового циклу; це період спокою, коли відбувається відновлення і зцілення організму. І якщо ви звільнитеся від штучних імперативів сучасного життя і відновите рівновагу на рівні квантовомеханічна-го тіла, то ваш сон і інші біологічні функції неминуче покращаться. Причому, вони стануть не просто краще, вони стануть досконалими. Оскільки досконалість - це властивість природи, а недосконалість виникає тоді, коли ми порушуємо основні істини.
У цій книзі ви не тільки навчитеся того, як поліпшити свій нічний сон, але і дізнаєтеся, як відновити зв'язок з самим собою, зі своїм досконалим задумом. Ви навчитеся того, як жити в гармонії з циклами природи, ковзаючи по хвилях природних ритмів. І це буде зовсім не складно, оскільки все, що потрібно зробити, - відновити зв'язок з тими силами природи, які діють всередині вас.
Проблеми зі сном, втім як і багато інших, виникають через те, що ми не синхронізовані з зверненої до самої себе частиною природного розуму, приносить блаженство і щастя. Сон - це настільки фундаментальний фізіологічний процес, що його поліпшення автоматично сприяє більш повної самореалізації людини.
Поділіться на сторінці
Ритми місяця Навіщо слідувати місячним ритмам? Правильний ритм життя породжує певні рушійну силу і постійну вібрацію, що дають невичерпний запас енергії всім нашим діям; цей ритм поступово удосконалює наші здібності. І найприроднішим ритмом
Добові ритми Хронобіологи встановили, що найбільше число біоритмів - добові. З чим це пов'язано? В першу чергу з періодом обертання Землі навколо своєї осі, тобто з чергуванням дня і ночі. Так уже склалося, що організм людини пристосований до 24-годинному
Місячні ритми У нашому календарному місяці налічується 30-31 день, що не відповідає ніяким періодичним процесам природи. Зате місячний місяць, що триває 29,5 днів, - це природний період, з яким безпосередньо пов'язані циклічні зміни в природних
Сезонні ритми Місячні ритми чітко прив'язані до місячними фазами. Для того щоб узгодити своє життя з ритмами Місяця, досить час від часу заглядати в місячний календарь.Особенно сильно вплив Місяця в дні зміни її фаз, а відповідно і її електромагнітного поля. це
Ритми сексу Частота статевого життя жінки найчастіше залежить від чоловіка, його лібідо, бажання і потенції. Однак практично неможливо говорити про нормальну потенцію чоловіки, т. К. Статеві здатності і потреби індивідуальні і широко варіюють навіть у одного і того ж