Ірина (4 поверх) пише:
Горюю разом з вами. Мені дуже шкода. Дуже.
Читати далі
Костянтин Корольов пише:
Відлітають душі, відлітають. Їх Господь на небо забирає. Той, хто був для нас найдорожче. Там Йому, напевно, потрібен теж. Потихеньку відлітають душі. Тишею час не порушивши. Дивляться с.
Читати далі
Дмитро пише:
Вічна память.Сільний і гідний ЧЕЛОВЕК.Скорбім.
Читати далі
максим пише:
Прийміть наші щирі співчуття. Марина Володимирівна залишиться моїм першим тренером на завжди.
Читати далі
Олексій пише:
Тільки сьогодні дізнався. Неначе вдарили по голові. Довго не міг повірити. Нічого не знав про хворобу. Марина була світлою людиною, дуже добрим і чистим.
Читати далі
У першій частині описується теорія виникнення хвороби, історії одужання і не одужання хворих. Зміст такий - чому, маючи один і той же діагноз, одні видужують, а інші вмирають.
Все засноване на нашому розумі, на психоемоційному стані.
У стресовому стані ми в якійсь мірі сприяємо прояву хвороби, точно так же, за допомогою нашого розуму, ми можемо сприяти і свого одужання.
У другій частині - практичне застосування теорії. Що важливо, і це Саймонтон постійно підкреслюють в своїй книзі, все-таки не замінювати терапевтичний курс психологічним, все повинно бути «укупі». Мета програми - допомагати традиційній медицині.
Своїм пацієнтам вони пропонували згадати основні стресові ситуації, з якими їм довелося зіткнутися за період від 6 місяців до 1,5 років до встановлення діагнозу. (Я згадала: випадок в басейні з дівчинкою, смерть тата, постійний страх за дітей, постійне відчуття провини, постійні струси на роботі ...).
Потім вони пропонували виділити основні стреси, які пацієнти переживали вже після одужання, порівняти, як вони реагували на стрес до захворювання і як зараз. Якщо є в цих реакціях хоч якась схожість, значить, виробився звичний спосіб реагування на стрес, який не сприяє повного одужання.
Так вийшло у мене: вихід на роботу не сприяв зняттю напруги, як і раніше був присутній панічний, нав'язливий страх за дітей, якась прихована образа на ставлення до мене керівництва, як до професійного працівнику. У всьому відчувалася якась ущемленими після моєї хвороби: і делёжка розкладу (що дістанеться), і набір маленьких діточок (тих кого я підготувала, навчила до хвороби - розійшлися хто куди, а хтось покидав). Кого-то з моїх дітей, поки я була на лікарняному, просто спробували некрасиво перетягнути. А хтось, можливо через свою молодість і недосвідченість, просто зрадив мене ...
Все це, звичайно, в душі дуже зачіпало мене, як би я не «приндяться». До того ж працювати «абияк» я не вмію, переоцінила себе і своє ще незміцнілу здоров'я, надірвалася ...
Тепер про те, як я застосувала цю методику на собі.
Саймонтон рекомендують виконувати вправи на релаксацію (розслаблення) і візуалізацію тричі на день, протягом 10-15 хв. У чому користь релаксації з уявою?
Людина може навчитися керувати своїми внутрішніми фізіологічними процесами, такими як: артеріальний тиск, температура тіла, частота пульсу ...
(Я, при своїй тахікардії, уявляла, як в дитинстві плавала в басейні, при цьому глибоко і спокійно виконувала вдихи-видихи).
В інтернеті знайшла гарну картинку (тихий будиночок на озері), постаралася побачити на ній всі барви природи, звуки, відчути свої відчуття, якби я насправді перебувала там.
Ну а потім все по-порядку: закрити очі, дихання рівне, відчути розслаблення. Спочатку напружити м'язи обличчя - 2-3 сек, потім розслабити. Те ж з руками, з ногами, з тулубом. Потім пустити хвилю розслаблення, відчути, що напруга зникає.
Подумки переносилася в свій будиночок на озері, залишаючись в розслабленому стані, протягом 2-3 хв.
Потім переключалася на свої метастази. Пробувала уявити їх слабкими, з неправильним будовою, атиповими клітинами, якщо правильно говорити. Адже, до хвороби мій організм сам дуже прекрасно справлявся з цими клітинами, знищуючи їх.
Спочатку виходило не дуже.
На самому початку, коли їх (метастази) у мене діагностували, після отриманого шоку я думала, що на моїх кістках під шкірою сидять зубасті монстри (як у фільмі про «Чужих»), і готові в будь-який момент вирватися. Потім я поступово взяла себе в руки, почала думати - моє уявлення змінилося: «Та які це монстри, їх мамка-пухлина виплюнула - недоношених, хліпенькіх якихось, розкидала, підкинула кого куди по-одиночці ... А вже після УЗД, коли я на моніторі побачила це напівдохлі освіту (яке, поки ще намагається чинити опір), позитивна картинка міцно засіла в моїй голові.
Наступний момент - про лікування. Зараз хіміотерапія - моя помічниця, ліки, яке потрапляє в мої судини і діє як отрута на ракові клітини, вбиваючи їх. Звичайно, страждають при цьому і нормальні клітини, але в їх відновленні я навіть і не сумніваюся, тому що вони набагато сильніше і їх величезна кількість.
Далі - все думи про лейкоцити. Представляла їх обов'язково сильними, розумними, енергійними, чомусь в білих халатах, які воюють на полі бою, підхоплюють «дохляк» під руки-ноги, і через печінку і нирки виносять їх з мого організму разом сечею та калом. У мене, ніде правди діти, сильно болить нога в районі метастазу, але я і тут представляю, що там жорстокий бій, борються лейкоцити зі своїми, а значить і моїми ворогами. Починаю усіма думками керувати: «Тиснути гадениш!». Уявляю, як на місці метастазів з'являються нормальні клітини, вони ростуть, діляться і поступово затягують мою зруйновану кісточку.
Час добігає кінця, треба закінчувати. Запам'ятовується самий кінець. А в кінці -тільки гарне. Уявляю, як я вилікувалася, що у всіх моїх рідних і близьких все добре, здоров'я в порядку, і ми всі впевнено йдемо до поставлених цілей. Пам'ятайте, що якщо ви будете бачити сенс вашого одужання, то це допоможе вам одужати.
Тепер не забути і себе похвалити. Можна відкривати очі.
«Якщо вам все-таки не вдається побачити рак (метастаз) слабким, якщо його образ сильніше і яскравіше, ніж все інше, це свідчить про вашу віру в те, що хвороба сильніше лікування і захисних систем організму. Іноді роботу з уявою можна використовувати не тільки для уявлень пацієнтів щодо раку, але і як спосіб опису ширшої психологічної ситуації, в якій вони знаходяться ».
Саймонтон розглядають символ раку як ту частину особистості людини, яка або сама шукає смерті, або хоче його вбити, а лейкоцити - як ту його частину, яка прагне до життя або допоможе йому вижити.
«Хвороба стає фізичним виразом сутички, які ведуть між собою дві частини людського« Я »- та, яка заперечує і руйнує і та, яка підтримує і стверджує життя. Символічне співвідношення сил між раком і природним захистом організму, це не тільки показник живуть в людині уявлень про хвороби, воно говорить і про те, чи хоче він жити чи вмерти ».