Артеріальна гіпертензія є досить часто зустрічається захворювання, що може торкнутися кого завгодно в будь-якому віці.
Ця недуга має на увазі обов'язково невідкладний і правильний лікувальний процес, тому що високий артеріальний тиск може привести надалі до інфаркту та інсульту.
Фактори тиску мають залежність від режиму харчування, способу життєдіяльності, статусу емоційної сфери і, крім того, від функцій серця, судин.
Так чому тиск збільшується до вечора? Число різноманітних причин, які називаються фахівцями, постійно зростає.
Причини підвищення тиску до вечора
Сьогодні медики виділяють ряд причин, що призводять до підвищення артеріального тиску у вечірній час. Самі часто зустрічаються:
- стрес значної інтенсивності
- нездоровий режим харчування
- неактивний режим життєдіяльності
- вживання кави, алкогольних напоїв
- погана екологія
- куріння
У разі якщо суб'єкт протягом дня перебував під впливом стресу, в істотному нервовому напруженні, до вечірнього часу доби з'являється головний біль, а тиск відходить від нормальних показників, частіше за все, в бік підвищення.
У певних випадках мова йде про зміни в біоритм, коли спостерігаються порушення всіх природних процесів функціонування людини як підсумок денного стресу.
Наслідки нездорового харчування
- поява холестеринових бляшок на стінках судин (як наслідок вживання надмірно великої кількості жирної, солоної їжі)
- звуження судин через наявність холестеринових бляшок
- вичерпання організмом ресурсів для приведення в норму кровотоку, через що у вечірній час у нього не залишається достатніх сил, що призводить до негативних змін тиску
Роль активного способу життя
У певних ситуаціях застосування фізичних навантажень стабілізує тиск в нормі, сприяє зниженню впливу стресу на організм, допомагає вивести токсини і шлаки, прибрати надлишки холестерину. При проблемах з тиском фізичні навантаження вимагають помірного підходу: краще проконсультуватися у фахівця щодо питання допустимих видів спортивної, фізичної активності.
Фізичні навантаження допомагають забезпечити більш високу судинну еластичність, що в разі стрибків тиску особливо важливо.
При ігноруванні спортивної діяльності до вечірніх годинах організм підходить втомленим, працює з останніх залишилися сил, а тиск збільшується.
Зловживання кавою, чаєм, алкоголем
При зловживанні в денний час міцною кавою і чорним чаєм, алкоголем до вечора констатується збільшення показників тиску далеко за межі норми:
- речовини, що утворюються як результат розпаду містять кофеїн або алкоголь напоїв, викликають розвивається спазм судин
- через це з'являється різка пульсуючий біль в областях потилиці і скронь, настає мляве стан, збільшується частота биття серця, АТ то росте, то падає
Вплив нікотину, поганий стан екології
Якщо в ранкові години палить не відчуває вплив нікотину на діяльність організму, то до розпалу дня шкідливі речовини акумулюються, а до вечірнього часу відбувається звуження судин. Знову ж з цієї причини збільшується тиск, болить голова.
Те ж справедливо і для опису впливу вихлопних газів, шкідливих випарів, яким характерний ефект накопичення.
Все ж варто розуміти, що причини відхилень можуть грунтуватися і на індивідуальні особливості людини, режимі дня і ін.
Для з'ясування причин того, що відбувається потрібно відвідати медичного фахівця, який призначить необхідне обстеження пацієнта і визначить актуальне лікування.
Як визначити, що вся суть саме в тиску
Необхідно для початку отримати переконливі докази того, що причини поганого стану криються в високому тиску, а не в чомусь іншому. Рекомендується застосувати тонометр для встановлення власних показників артеріального тиску, що допоможе переконатися в правоті чи неправоті припущень.
З огляду на той факт, що не у всякій ситуації є можливість виміряти показники тиску, слід пам'ятати про деякі ознаки, що характеризують підвищений артеріальний тиск:
- головний біль
- мляве стан, відчуття слабкості
- підвищена частота серцевих скорочень
- запаморочення
- необгрунтована паніка
- тягне відчуття в грудях
Важливо знати, що при підвищеному тиску можуть бути присутніми лише деякі з перерахованих симптомів.
Які заходи необхідно вжити для зниження тиску
Медикаментозні засоби, що сприяють зниженню артеріального тиску:
Ці ліки можна вживати виключно за рекомендацією лікаря!
Самовільне лікування не допускається, тому що можливий шкоду через наявність у кожного препарату своїх протипоказань.
У разі поганого самопочуття, підвищеного тиску, і якщо необхідних ліків, призначених лікарем, вдома немає, може допомогти холодна вода:
- слід умити водою обличчя і зону комірця (або протягом декількох хвилин тримати руки під струменем води - до передпліччя)
- з метою досягнення кращого ефекту зробити холодний компрес (намочений рушник прикласти до області щитовидної залози і сонячного сплетіння)
При констатувати підвищення тиску слід зайняти зручне лежаче положення, спробувати досягти розслабленого стану і здійснювати повільне дихання, затримуючи його на вдиху на період декількох секунд.
Реалізовувати вправу необхідно в неспішному порядку, протягом п'яти хвилин. Дані досить прості дії дають позитивний результат, приводячи до зниження артеріального тиску приблизно на 30 од.
Ще ряд результативних методів швидкого зниження тиску у вечірні години:
Якщо скачки тиску відбуваються систематично, слід відвідати лікаря, він проведе потрібне обстеження, поставить правильний діагноз і призначить лікування.