Чи буває у вас таке, коли відкривши холодильник, ви не знаєте чого б з'їсти? Хочеться чогось, але ніяк не можете зрозуміти, що саме? Чому так відбувається і чого не вистачає вашому організму, чому тягне на солоне чи солодке, кисле або гостре?
На солоненьке потягнуло?
Вагітним жінкам це бажання добре знайоме. Але якщо ви не вагітні, то це може відбуватися і при нестачі хлоридів в організмі. Виникає такий стан при активних заняттях спортом, коли при сильному потовиділенні виходить багато солі з організму. Або при відпочинку на півдні, коли жарко і шкіра постійно волога від поту, сіль також йде з організму. І нам потрібно заповнювати ці запаси, тому й тягне на солоненьке.
Любов до солоного також свідчить про зневоднення організму і нестачі мікроелементів.
Але тяга на солоне ще може говорити і про гіпофункції щитовидної залози. Ця залоза визначає наш обмін речовин. Також буває і гіперфункція щитовидки. У першому випадку вона працює трошки повільніше і обмін речовин сповільнюється, а в другому - вона, навпаки, працює швидко. От саме тяга на солоне може говорити про зниження гіпофункції щитовидки. Звичайно, визначити це може тільки лікар, але цей симптом повинен вас насторожити.
У дуже багатьох людей існує тяга на солодке, у деяких навіть переходить в якусь манію.
Це може визначатися нестачею двох речовин в організмі:
1. Триптофану (амінокислота, яка моделює наш гарний настрій, що утворює гормон серотонін).
Як же визначити, чого саме не вистачає у вашому організмі?
У цьому випадку лікарі пропонують невеликий тест на вибір певної солодощі з декількох. Наприклад, людині не потрібен шоколад або торт, а хочеться саме цукру, без нього він не може пити чай, кава та інше, це швидше за все брак саме хрому.
Читайте також Худнути правильно з корисним харчуванням
А, якщо він вибирає жирне і солодке, то, швидше за все, у нього не вистачає триптофану.
Тяга на кисленьке може говорити про сухість у роті, а може - про брак цинку або магнію в організмі.
Наприклад, у молодої дівчини з'явилися прищики, а ліки і крему не допомагають, виявляється, у неї недолік цинку в організмі, тому її весь час тягне на кисленьке.
Фурункульоз, прищі, вугрі на шкірі - це все наслідок нестачі цинку.
Магній і цинк знаходиться в різних горіхах, насінні і бобових.
Дуже багато хто любить гостріше.
У кожному будинку є кетчупи, соуси, різні спеції, поліпшують смакові якості страв, але надмірна тяга до гострої їжі може свідчити про зниженої секреції шлунка, про інтоксикацію організму.
Прислухайтеся до свого організму, розберіться з тим, чого вам хочеться, не пригнічуючи свого бажання, і вирішуйте проблему, якщо вона виникла.